evidence โชว์ 1973-2009 คนแพ้นมดิบ 1100 คน คนแพ้นมพาสเจอไรซ์ 422000คน ตาย 50 คน หลักฐานก็มี ทุกอาหาร มีโอกาสที่คนจะแพ้ได้หมด แต่เมื่อเทียบตัวเลขแล้ว นมดิบก็ปลอดภัยกว่านมพาสเจอไรซ์แล้วหลายเท่า #siamstr #nostr

เราชาว Nostr รู้ึสึกไหมครับว่ามีแค่พวกเราที่คุยกันเองรู้เรื่้อง 55555 ผมไม่สามารถพูดกับใครได้มากเลยนะ แต่ผมพยายามทำคอนเท้นในไอจีเรื่องอาหารอยู่ พอจะป้ายยาได้จำนวนนึงแล้ว แต่ผมมีความสุขที่มีคนเข้าใจเวลาคุยใน Nostr #siamstr #nostr

กิน นมดิบวัน 1 ลิตรบ้าง ลิตรครึ่งบ้าง มา 32 วันแล้ว แล้ว ถยอยให้ข้อมูลเรื่องนมดิบในสตอรี่ไอจี ทุกๆวัน พี่สาวดื่มตามแล้ว เขาอยู่เนเธอแลนด์เขาบอกดีมาก จากแพ้นมวัว กินชิลเลย วันนี้ มีรุ่นพี่ท่านนึง หวังดีกับเราแหละ ทักมาบอกว่า นมดิบมันไม่ดีต่อร่างกายนะ โทษมากกว่าประโยชน์ พี่จบ food science มา กระผม น้อมรับ ด้วยการ ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ ตอนนี้ผมขอทดลองก่อน พร้อมกับลงสตอรี่ raw milk experiment day 32/365 #siamstr #Nostr #rawmilkrevolution

อยากอ่าน longform content เกี่ยวกับ #Climatescam ครับ ผู้ใดสามารถแปะได้ที่คอมเม้นเลยครับ ตั้งแต่เข้ามา #Nostr หลุมกระต่ายนี่สนุกมากๆเลย

สอบถามครับ ท่านใดมีแหล่งข้อมูล ไม่ว่าจะ text หรือ longform video เกี่ยวกับ propaganda เรื่องสิ่งแวดล้อม หรือการกิน vegan ไหมครับ พอดีอยากจะศึกษาทั้งสองทาง เพื่อสามารถหาข้อโตแย้งได้แบบมีเหตุผลครับ #siamstr #nostr

2 อาทิตย์ที่ผ่านมา ตัด bad habit ของตัวเอง delete tiktok ส่วนตัวเลิกเล่นเกมมาประมาณ 4-5 เดือนได้แล้ว พอตัดกิจกรรมพวกนี้ออก เวลาพวกนั้นก็เอามาหาความรู้เพิ่ม long form content กับอ่านหนังสือนี่แหละตอบโจทย์ที่สุดแล้ว #siamstr #nostr

GM #Siamstr

พรุ่งวันเกิดเพื่อนสนิท ซื้อ bitcoin standard ให้เพื่อน #Siamstr

Learn Unlearn Relearn #Siamstr

Google Docs

วิดีโอที่คุณควรดู

วิดีโอ ที่คุณควรดู ผมได้รวบรวม วิดีโอ และ podcast ที่จะทำ�...

try to make value to value content #Siamstr #Nostr

What can I subtract to improve my life ? #Siamstr #Nostr #Selfimprovement

ทักษะที่ควรมี สำหรับผู้ประกอบการมื่อใหม่ มีิอะไรบ้างครับ #Siamstr

GM ครับ #Siamstr #Nostr

ด้วยความที่ ต้องประหยัดรายจ่ายเพื่อเก็บทุนในการทำธุรกิจส่วนตัว เดือนนี้ที่ผ่านมาทั้งเดือน กินแบบเดิม ถึงสองอาทิตย์แรกจะสลับประเภทเนื้อบ้าง แต่สองอาทิตย์หลังสิ่งที่กินคือ เนื้อบดวันละ 500 กรัม ไข่วันละ 6 ฟอง นมดิบวันละ 1 ลิตร 1 มื้อต่อวัน แต่กลับไม่เบื่อเลย ไม่ต้องเสียเวลาคิดเมนู เอาเวลาที่เหลือไปหาวิธีพัฒนาตัวเองอย่างอื่นมากขึ้น ชีวิตค่อยๆดีขึ้น เมื่อเราตัดสิ่งที่ไม่ได่จำเป็นออก #Siamstr #Nostr

Fasting แล้วทำงานที่ต้องใช้การโฟกัส หรือ อ่านหนังสือนี่สุดจริงๆ สมองรู้สึก sharp มากๆ ติดใจแล้ว ตอนนี้ เปลี่ยนเวลากิน ไปกินหลังการทำงานเลย เพื่อหลีกเลี่ยง brain fog ใครยังไม่เคย ลองดูนะครับ แต่ feeding ให้ถูกต้องด้วยนะ #Siamstr #Nostr #intermittentfasting #Meatbase #Carnivore

"Do the work that only you can do." #Siamstr #Nostr

feminist are brainwashing #Nostr #Siamstr

แม่หยิบเสื้อลูกไปใส่ครับ #Siamstr #Nostr

1 month in #Nostr #Siamstr

ลูกกินเนื้อวันละ ครึ่งกิโล ไข่วันละ10ฟอง นมดิบวันละ 1ลิตร แม่บอกกินข้าวด้วยนะลูก ระวังขาดสารอาหาร เลยได้ฤกษ์ อธิบายให้แม่ฟังเลยว่าทุกวันนี้ทำอะไรอยู่ 5555 ปล. ผมเป็นนักกีฬา powerlifter ถ้าจะให้ขิงแม่จริงๆ บอกได้เต็มปากว่าตอนนี้เป็นผู้ชายที่แข็งแกร่งที่สุดในวงตระกูล ( น้ำหนัก 60 ยกdeadlift 170kg) ปีหน้าจะไปคัดตัวทีมชาติครับ #Siamstr #Nostr #Meatstr