มาอุดรโดยไม่นึกว่ามันจะเย็นขนาดนี้ มีแจ็คเกตทัมดาติดตัวมาแค่ตัวเดียว อะไรคือแอบหลบในแมงดาวอุ่นกว่าเดินข้างถนน 😬😬😬 #Siamstr

จะรับติวแต่ตัวเองยังไม่มีคะแนนก็กะไรอยู่ 🤣 เซ็นเซอร์ตาเพราะหน้าง่วงนอนมาก รอบบ่ายเต็มต้องรีบตื่นมาสอบรอบเช้า ห้องสอบก็เย็นเกิ้นนน 😰😰 #Siamstr

@iPongphan ⚡️วันเสาร์นี้บ่ายครึ่งมีเซสชั่นนั่งสมาธิครึ่งวันที่ C2cafe พญาไท สนใจมาจอยกันมั้ยครับ รายละเอียดตามลิงก์: https://www.facebook.com/share/p/1EHf55dx6x/

ได้ดีลพิเศษมาจากร้านลับในตลาดไท ใครมองหากระเช้าผลไม้พรีเมียมไปเยี่ยมญาติผู้ใหญ่ ไปไหว้หัวหน้า ออกงานสำคัญ หลังไมค์มาสอบถามได้เลยยย พรีเมียมจริงๆ เพราะราคาขั้นต่ำต่อกระเช้าที่รับคือ 2000++ ไม่รวมส่ง ถามว่าต่างจากจัดเองหรือไปซื้อในห้างยังไง ก็ต้องบอกว่าผลไม้พรีเมียมของเรานั้นไม่ได้หาง่ายๆ บางอย่างแม้จะหาในห้างได้แต่ราคาบวกๆ กว่าที่เราทำได้แน่นอนนน ถ้าอยากได้ราคาเท่าเรามีแต่ต้องไปซื้อที่ตลาดไทเท่านั้น โฆษณาล่วงหน้าไว้ก่อน สักพักจะทำเพจ ทำไอจีร้านอีกที 🤣 #Siamstr

ช่วงนี้อากาศดีน่าวิ่งมาก แต่ข้อเท้าแพลง ได้มานั่งจิบกาแฟข้างสนามวิ่งแทน 😅 #Siamstr

ขายต่อเหล้าช็อกโกแลตสัญชาติไทย ซื้อเหล้ามาลองผสมค็อกเทล แต่ซื้อมาเยอะไปหน่อย ขายต่อขวดละ 300 ราคาตลาดจำไม่ได้ละ zap มาก็ได้ ในกทม. นัดรับได้

ขออวดกางเกงพิมพ์ลายที่ซื้อจากงาน Art and more ที่ระยอง 😍✨ #Siamstr

Anything that can go wrong will go wrong, and anything that can go right will go right. 🔥🔥🔥 ด้านล่างคือโพสต์ตั้งแต่เพิ่งดูจบใหม่ๆ ตอนนี้ครบ 10 ปีพอดี เอามารีรัน ----- จนตอนนี้ดู Interstellar มาตั้งพักใหญ่ๆแล้ว กฏของเมอร์ฟียังก้องอยู่ในหัวเราเสมอๆเลย เรารู้สึกว่ามันเป็นคำพูดที่เสนอมุมมองทางคณิตศาสตร์เรื่องความน่าจะเป็นได้ดีมากคำพูดหนึ่ง ทั้งยังเป็นได้ทั้งคติเตือนใจและกำลังใจในการทำสิ่งต่างๆ "สิ่งใดที่มีโอกาสผิดพลาด วันนึงจะผิดพลาด" ไม่ใช่แค่บอกว่าถ้าสิ่งที่ทำอยู่มันมีโอกาสพลาดได้วันนึงมันจะพลาดแค่อย่างเดียว แต่บอกในมุมตรงข้ามด้วยเช่นกันว่า "สิ่งใดที่มีโอกาสสำเร็จ วันนึงจะสำเร็จ" มันทั้งคอยเตือนเราไม่ให้ประมาทจนเกินไป และขณะเดียวกันก็บอกว่าอย่าเลิกพยายามนะ วันนึงสิ่งที่เราทำอาจจะสำเร็จก็ได้ #Siamstr

GM ครับทุกท่าน กลับบ้านแล้วก็ได้เวลากลับมาวิ่ง #Siamstr

GM ครับ ทุกคนวันหยุดนี้ Nostr ชาวระยองอย่าแวะมาเยี่ยมเยียนกันที่งาน Art and More ณ เมืองแกลง สุลต่านทั่นใดอยาก zap ก็เชิญได้เลยที่ร้านปอดควาย 1845 #Siamstr

พรุ่งนี้ถึงวันอาทิตย์มาช่วยน้องออกบูธงาน Art & More ที่ระยอง 3 วัน ใครอยู่แถวนี้ก็แวะมาทักทายกันได้นะครับ 😍🎉 พิกัดร้าน Bake and More #Siamstr

That's my secret power, captain. I can manage to be a minority in every group I join. lol #Siamstr

ผลกรรมของการทดลองซื้อ milky yellow มาใช้ 10 ตัวคือต้องถอดคีย์บอร์ดเปลี่ยนสวิตช์ใหม่หมดเพราะติดใจ 😂 #Siamstr

อย่าไปสนใจอะไร no-coiner มาก เราไม่ได้จำเป็นต้องพิสูจน์ตัวเองกับใคร หรือต้องให้ใครมายอมรับ ถ้าการถกเถียงนั้นนำพาไปสู่การพิจารณาไตร่ตรองตนเองก็อาจพอมีประโยชน์อยู่บ้าง แต่ถ้าจะเถียงกันเพื่อเอาชนะเฉยๆ ไปทำอย่างอื่นดีกว่า ความสงบสุขในชีวิตและจิตใจที่ไม่ขุ่นมัวสำคัญกว่าการเอาชนะใครจากไหนก็ไม่รู้ #Siamstr

วิธีรับมือกับสังคม burn out และความบ้าคลั่งความสำเร็จที่ดีที่สุดไม่มีอะไรมากไปกว่า เลิกสนใจคนอื่นเขาทำอะไรกันและทุ่มเท ใส่ใจกับตัวเองอย่างจริงจัง เมื่อคุณใส่ใจตัวเองอย่างจริงจัง คุณจะเริ่มรู้ตัวเองว่าต้องทำอะไรต่อ ไปทางไหน ทุกทีที่คุณไม่รู้ว่าควรไปทางไหนเพราะคุณมัวแต่สนใจคนอื่น ขณะที่สนใจแต่คนอื่น คุณเห็นตัวอย่างมากมายตว่าควรจะใช้ชีวิตแบบไหน ไอดอลหนึ่งคนก็ชีวิตแบบนึง ถ้ามัวแต่ตามดูว่าคนอื่นเขาใช้ชีวิตกันยังไง แปลกตรงไหนที่คุณจะสับสนว่าควรเอายังไงกับชีวิตตัวเอง เลิกสนใจว่าคนอื่นเขาทำอะไรกัน แล้วคิดอย่างจริงจังว่าเราต้องการอะไร แรกๆ อาจจะยากหน่อย แต่เดี๋ยวมันก็ดีเอง #Siamstr

GM ครับทุกคน เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการอวดขนมปังที่อบเองสดๆ ร้อนๆ 😆 #Siamstr

This is not the time to celebrate but to contemplate. GM ครับทุกคน เป็นสุลต่านกันอย่างมีสตินะครับ 🤣 #Siamstr

Paprika (2006) #Siamstr

จำไว้นะทุกคน วิธีข้ามถนนที่ถูกต้องคือ ดูระยะว่ารถจะชะลอทันแล้วค่อยๆ เดินข้ามช้าๆ อย่างผ่าเผย อย่าวิ่ง คนขับรถจะทำหน้าตูดที่ต้องจอดให้เราก็เรื่องของมัน แต่ห้ามวิ่งเด็ดขาด วิ่งแล้วรถมองไม่ทัน ตายเอาง่ายๆ กว่าเดินช้าๆ #Siamstr

กลับมาอีกครั้งกับกิจกรรมนั่งสมาธิในสวน วันอาทิตย์นี้ 10 พฤศจิกายน ช่วงเย็น 16.00 เป็นต้นไป เรามีกิจกรรมธรรมชาติบำบัด ที่อยากชวนชาวเมืองทุกคน แวะมาทิ้งตัวหลังเลิกงานให้ธรรมชาติโอบกอดที่สวนเบญจกิติ (MRT ศูนย์สิริกิตต์) อยากมานั่งเงียบๆ ทำสมาธิ หรือ มาพูดคุยกันได้หมดเลย มา 16.00 เจอกันที่ จุดนัดพบลานพระพุทธรูปริมสระฝั่งที่ติดกับศูนย์สิริกิติ์ มาหลัง 16.00 เจอกันที่จุดนั่งพัก เดี๋ยวปักโลเคชั่นให้อีกทีสำหรับคนที่จะตามมาทีหลังนะ ใครว่างก็แวะมา แล้วพบกันครับ 🧡 #Siamstr #Meditation #Zazen