Every 3 months, go for a health check 👉 Collect the values ​​to compare ⚖️ Then, be determined to eat, eat good things for yourself. And after 6 months or more, you will be a new discoverer. #Carnivore #CarnivoreDiet #Carnivore20g #Foodstr #HighBloodPressure #Hypertension #KetoDiet #LowCarb #OMAD #Siamstr #Zone2

Don't worry about starting today. 1️⃣ The first step is to get through 21 days. 🦸 After a month, you can see the big picture. 📌 After 3 months, go for a health check. #Carnivore #CarnivoreDiet #Carnivore20g #Foodstr #HighBloodPressure #Hypertension #KetoDiet #LowCarb #OMAD #Siamstr #Zone2

Health? First, you have to understand. Second, you have to be determined. Third, be patient with those who don't understand. #Carnivore #CarnivoreDiet #Carnivore20g #Foodstr #HighBloodPressure #Hypertension #KetoDiet #LowCarb #OMAD #Siamstr #Zone2

ทุกคนเคยรู้สึกร่างกายอ่อนแอ ขี้เกียจ หรือมีอาการอักเสบแปลกๆ บ้างไหม? ช่วงที่ผ่านมาเราก็เป็นบ่อยมาก จนได้ลอง Carnivore Diet หรือการกินเนื้อสัตว์ล้วนๆนี่แหละ ตอนแรกก็คิดว่ามันจะไหวเหรอ กินแต่เนื้อจะไปรอดได้ไง แต่พอได้ลองจริงๆ แล้วรู้สึกว่าร่างกายมันเปลี่ยนไปเลยนะ #Carnivore #CarnivoreDiet #Carnivore20g #Foodstr #HighBloodPressure #Hypertension #KetoDiet #LowCarb #OMAD #Siamstr #Zone2

Stay full and avoid frequent hunger with protein and fats from pork and chicken, helping to control weight and maintain stable blood sugar levels, following the principles of the Carnivore Diet. #Carnivore #CarnivoreDiet #Carnivore20g #Foodstr #HighBloodPressure #Hypertension #KetoDiet #LowCarb #OMAD #Siamstr #Zone2

Complete vitamins and minerals in pork and chicken, promoting holistic health with Vitamin B12, iron, and zinc, ensuring the body functions in balance. #Carnivore #CarnivoreDiet #Carnivore20g #Foodstr #HighBloodPressure #Hypertension #KetoDiet #LowCarb #OMAD #Siamstr #Zone2

Good fats from pork and chicken, natural energy sources that the body needs, help you stay full longer, absorb vitamins well, and maintain robust health in line with the Carnivore Diet. #Carnivore #CarnivoreDiet #Carnivore20g #Foodstr #HighBloodPressure #Hypertension #KetoDiet #LowCarb #OMAD #Siamstr #Zone2

Fuel your energy to the fullest with quality protein from pork and chicken, the perfect companions for Carnivore Diet enthusiasts, effectively building and repairing the body. #Carnivore #CarnivoreDiet #Carnivore20g #Foodstr #HighBloodPressure #Hypertension #KetoDiet #LowCarb #OMAD #Siamstr #Zone2

The fat in Norwegian trout is good fat that helps increase HDL and importantly, trout meat contains antioxidants that help slow down the deterioration of cells in the body. #Carnivore #CarnivoreDiet #Carnivore20g #Foodstr #HighBloodPressure #Hypertension #KetoDiet #LowCarb #OMAD #Siamstr #Zone2

Norwegian trout is a high-quality source of protein, which is essential for building and repairing body tissues. #Carnivore #CarnivoreDiet #Carnivore20g #Foodstr #HighBloodPressure #Hypertension #KetoDiet #LowCarb #OMAD #Siamstr #Zone2

Norwegian trout is rich in vitamins and minerals such as vitamin D, vitamin B12 and selenium, which are beneficial for the immune system, bones and nervous system function. #Carnivore #CarnivoreDiet #Carnivore20g #Foodstr #HighBloodPressure #Hypertension #KetoDiet #LowCarb #OMAD #Siamstr #Zone2

Norwegian trout is high in omega-3, a good fat that is essential for the body, helping to reduce the risk of cardiovascular disease, nourish the brain, and reduce inflammation. #Carnivore #CarnivoreDiet #Carnivore20g #Foodstr #HighBloodPressure #Hypertension #KetoDiet #LowCarb #OMAD #Siamstr #Zone2

When eating my Carnivore 20g, I always choose pork as my main source of energy because that is my body's main source of energy. #Carnivore #CarnivoreDiet #Carnivore20g #Foodstr #HighBloodPressure #Hypertension #KetoDiet #LowCarb #OMAD #Siamstr #Zone2

ท่องไว้เสมอ อบหรือทอดเนื้อหมู อย่าใช้ไฟแรง ✅ จานนี้ผิดพลาดเล็กน้อย เพราะใช้ไฟแรงจนเนื้อดูเหมือนไหม้ ❌ จริงๆเห็นสีเข้ม คือ หมูส่วนเนื้อแดง 😋 #Carnivore #CarnivoreDiet #Carnivore20g #Foodstr #HighBloodPressure #Hypertension #KetoDiet #LowCarb #OMAD #Siamstr #Zone2

สำหรับการทานเพียงเนื้อไก่ ไม่พอ 🍗 พลังงานหลักที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น คือ เนื้อสัตว์ใหญ่ 🍖 ไม่มีการหมักซอส ❌ อร่อยได้เมื่อรู้ระยะเวลาอบ ✅ #Carnivore #CarnivoreDiet #Carnivore20g #Foodstr #HighBloodPressure #Hypertension #KetoDiet #LowCarb #OMAD #Siamstr #Zone2

ใส่ผักหรือเครื่องเทศอะไรก็ได้? ❌ ไม่แน่นอน สำหรับชาว Carnivore แล้ว 🦸 ทุกอย่างจะต้องมีที่มา สืบค้นได้ ✅ ไก่ทอดของฉันจึงไม่ธรรมดา อร่อย 😋 #Carnivore #CarnivoreDiet #Carnivore20g #Foodstr #HighBloodPressure #Hypertension #KetoDiet #LowCarb #OMAD #Siamstr #Zone2

หิวจึงกิน Carnivore เบื้องต้น 1️⃣0️⃣1️⃣ เมื่อคิดจะเปลี่ยน ทานไปไม่ต้องสน IF พอครบเดือน หรือหลัง 21 วันผ่านไป อัดให้แน่นมื้อกลางวัน แล้ว OMAD ✅ #Carnivore #CarnivoreDiet #Carnivore20g #Foodstr #HighBloodPressure #Hypertension #KetoDiet #LowCarb #OMAD #Siamstr #Zone2

เรื่องมีอยู่ว่า "ในเวลาเร่งด่วน ทาน Carnivore อย่างไรให้ง่าย?" ✅ สำหรับทางนี้สรุปง่ายๆ คือ เอาเนื้อออกมาพักนอกตู้เย็นก่อนเวลากินอาหาร 1-2ชม. 🍗 ใช้เตาอบตั้งไฟอ่อนก่อน ปิดจบด้วยไฟแรงเล็กน้อย 👌 คุณจะได้เนื้อไก่สุกนุ่มใน ที่มีหนังกรอบนอก แสนอร่อย 😋 (อย่าสงสัยไก่สีทองของฉัน ไก่ผิวดำๆที่คุณเคยกินน่ะ น้ำตาลทั้งนั้น 😅) #Carnivore #CarnivoreDiet #Carnivore20g #Foodstr #HighBloodPressure #Hypertension #KetoDiet

ทุกครั้งที่ทำได้ 👉 จะเลือกซื้อเนื้อไก่จากคุณลุงคุณป้าชาวบ้านในตลาด แต่หากไม่ทันจริงๆก็จะซื้อจากในห้าง (เลือกที่ไว้ใจได้) 🙋 ทุกมื้อไร้น้ำตาล ไร้น้ำมันพืชที่หลอกลวง #Carnivore #CarnivoreDiet #Carnivore20g #Foodstr #HighBloodPressure #Hypertension #KetoDiet

ความที่กิน Carnivore มานาน 😋 จึงเป็นที่มาของสูตรทำไก่ทอด ที่ไม่ต้องใช้น้ำมัน ไม่ต้องใช้น้ำตาล เพียงจบด้วยการอบใน 30 นาที อร่อย และง่าย ✅ #Carnivore #CarnivoreDiet #Carnivore20g #Foodstr #HighBloodPressure #Hypertension #KetoDiet #LowCarb #OMAD #Siamstr #Zone2