สุขสันต์วันครบรอบ 15 ปี Bitcoin Whitepaper และวันออมแห่งชาติครับ 🟠🇹🇭 มาเริ่มออมในเงินที่ดีกันครับ😄 #bitcoin #siamstr

⭐️Global Research Toxic Contagion – Funds, Food and Pharma ⭐️ การแพร่ของเชื้อชั่ว - เงินทุน อาหาร และยา By Colin Todhunter. May 22, 2023 เมื่อปี 2014 เวบไซท์ GRAIN org เปิดเผยในรายงาน Hungry for land: ว่า ..มีแต่ฟาร์มขนาดเล็กของโลกเท่านั้นที่เป็นผู้ผลิตอาหารเลี้ยงชาวโลก เกษตรกรรายย่อยมากกว่า 80% ในประเทศ non-industrialised เป็นผู้ผลิตอาหาร ซึ่งน้อยกว่า 1/4 ของพื้นที่เพาะปลูกทั้งหมดของโลก ....ในช่วงปี 1974-2014 มีพื้นที่ถึง 140 ล้านเฮคเตอร์ ที่ใช้ปลูกถั่วเหลือง ปาล์มน้ำมัน อ้อย และพืชเลี้ยงสัตว์ พื้นที่เพาะปลูกที่อุดมสมบูรณ์ลดน้อยลงทุกที ในขณะที่คนอดหยากเพิ่มจำนวนมากขึ้นทุกวัน ใขณะที่ฟาร์มอุตสาหกรรมมีอำนาจและทรัพยากรมากขึ้น ....แต่ฟาร์มขนาดเล็กก็ยัง outperform ฟาร์มใหญ่ในด้านการผลิต ตั้งแต่ปี 2000-2011 farmland ทั่วโลกประมาณ 500 ล้านเอเคอร์ มีการเปลี่ยนเจ้าของเป็นกลุ่มประเทศพัฒนา ที่ทำให้ความมั่นคงด้านอาหาร และกรรมสิทธิ์ที่ดินของประเทศเกษตรกรรมตกอยู่ในความเสี่ยง พวกนักลงทุนสถาบัน ทั้งเฮ็ดจ์ฟันด์ กองทุนเอกชน กองทุนบำนาญ กระตือรือล้นที่จะลงทุนใน farmland โดยยกให้มันเป็นทรัพย์สินชั้นดี เทรนด์นี้ไม่ได้จำกัดอยู่ที่การเข้าซื้อฟาร์มในประเทศยากจนเท่านั้น ..แม้แต่ฟาร์มในสหรัฐเอง ก็มีการเข้าลงทุนซื้อมากกว่า $10,000 ล้าน จาก farmland ทั่วสหรัฐซึ่งมีมูลค่าราว ๆ $1.8 trillion ..มีอยู่ประมาณ $3 แสนล้าน ถึง $5 แสนล้านที่มีคุณภาพ "instituional quality" เหมาะกับการลงทุนของสถาบัน ตั้งแต่ปี 2014 เป็นต้นมา จากสถานการณ์เศรษฐกิจ อาจทำให้มีการเปลี่ยนเจ้าของอย่างถาวร จากกรรมสิทธิ์ครอบครัวไปเป็นกรรมสิทธิ์ของสถาบัน และกลุ่มบริษัทใหญ่กันแล้ว Why this matters แล้วมันสำคัญยังไง? เกษตรกรรายย่อยนี่แหละที่เป็นผู้ผลิตอาหารที่สำคัญเลี้ยงดูคนในประเทศกับตลาดต่างประเทศ ในขณะที่ธุรกิจใหญ่ที่เข้าครอบครองผืนดินที่สมบูรณ์เพื่อผลิตสินค้าเกษตรเพื่อการส่งออกเพื่อมุ่งหวังกำไร เป็นการส่งออกเพื่อแตกกิ่งก้านออกเป็นหลายภาคในการเลี้ยงดูพลโลก ในปี 2013 มีรายงานของ UN ว่าควรเปลี่ยนจากการปลูกพืชเชิงเดี่ยว ลดการใช้ปุ๋ย สนับสนุนเกษตรกรรายย่อย เน้นการผลิตอาหารเพื่อการบริโภค ในรายงานยังบอกอีกว่า พืชเชิงเดี่ยวและอุตสาหกรรมการเกษตร ไม่สามารถเลี้ยงดูพลโลกได้เพียงพอ ปี 2020 ...GRAIN แจ้งว่าเคยเตือนไปหกปีก่อนแล้ว ถึงการเข้าไปลงทุนเปลี่ยน farmland ให้เป็นระดับ industrial scale ...หัวหอกสำคัญของกลุ่มนี้คือ BlackRock BlackRock เป็นผู้ถือหุ้นหลักของบริษัทอาหารใหญ่หลายแห่ง ทั้ง Nestlé, Coca-Cola, PepsiCo, Walmart, Danone and Kraft Heinz ...และอีกหลายบริษัทด้านอาหารและเกษตร เช่นเมล็ดพันธ์ เคมี และปุ๋ย ตลอดถึงอุปกรณ์การเกษตร เช่น Deere, Bunge, ADM and Tyson (จากข้อมูลของ BlackRock ปี 2018). มี 5 บริษัทยักษ์ด้านจัดการทรัพย์สิน BlackRock, Vanguard, State Street, Fidelity และ Capital Group ถือหุ้นอยู่ 10-30% ของบริษัทด้านการเกษตรขนาดใหญ่ ๆ BlackRock และ Vanguard เป็นผู้ถือหุ้นใหญ่ของบริษัทผู้ผลิตยาฆ่าแมลงและปุ๋ย Yara, CF Industries Holdings K+S Aktiengesellschaft, Nutrien, The Mosaic Company, Corteva and Bayer. บริษัทยักษ์เหล่านี้ทำกำไรจาก $1.9 หมื่นล้านในปี 2021 เป็น $3.8 หมื่นล้านในปี 2022 และยังจะเพิ่มไปเรื่อย ๆ ตามการขยายตัว ด้วยการอัดเงินทุนจำนวนมาก BlackRock สร้างกำไรมหาศาลจากระบบอาหารของโลก และได้ทำให้ระบบการเกษตรท้องถิ่นสูญพันธ์ไปเลย ด้วยการผูกขาดการค้าเมล็ดพันธ์ ความรู้ใหม่ ๆ จนทำให้เกษตรกร ..ชุมชนและวัฒนธรรมท้องถิ่นสูญสิ้นไป ....นี่เป็นต้นเหตุของอาหารที่มีคุณภาพเลวลง การเจ็บป่วยตลอดถึงการละเมิดสิทธิ์ส่วนบุคคล และสถาพสิ่งแวดล้อมที่ถูกทำลายลง หลังปี 1945 Rockefeller Chase Manhattan bank และ World Bank ช่วยกันส่งเสริมสิ่งที่เรียกกันว่า การเกษตรแบบโมเดิร์นต่อชาวโลก ที่อยู่ในรูปบริษัทเอกชน โดยเน้นที่การใช้เคมี ทำให้เพิ่มผลผลิตได้อย่างน่ามหัศจรรย์ ตั้งแต่นั้น ทั้ง IMF, World Bank และ WTO ก็เข้ามาช่วยจัดการด้านการส่งออก สินค้าอุตสาหกรมการเกษตรเหล่านี้ โดยอ้างถึง Green Revolution ซึ่งเป็นโมเดลที่ใช้เงื่อนไขเงินกู้มาบีบบังคับประเทศต่าง ๆ ที่ถูกปรับโครงสร้างทางเศรษฐกิจ ที่ทำให้สูญเสียระบบอาหารที่พอเลี้ยงพลเมืองในประเทศของตน ประเทศเหล่านี้กลายเป็นผู้ผลิตสินค้าโภคภัณท์ทางการเกษตร เพื่อแลกกับยูเอสดอลลาร์ เพื่อใช้ซื้อน้ำมันและอาหารจากตลาดโลก โดยมีสัญญาการเกษตรจาก WTO เป็นตัวบังคับ ทุกวันนี้ BlackRock มีทรัพย์สินรวมถึง $10 trillion และสามารถเป็นผู้ควบคุม US Federal Reserve และแบงค์ยักษ์แห่งวอลล์สตรีท และแม้แต่รัฐบาลไบเดน ..เหล่าอดีตเจ้าหน้าที่ชั้นสูงของ BlackRock ตอนนี้อยู่ในตำแหน่งสำคัญผู้กำหนดนโยบายทางเศรษฐกิจของรัฐบาล ตอนที่เกิด Covid มีผู้เสียชีวิตจำนวนมากเป็นผู้สูงอายุ และคนอ้วน โรคเบาหวานและโรคหัวใจ ไม่มีใครซักคนที่จะบอกว่า นี่เป็นเพราะระบบอาหารจากบริษัทยักษ์เหล่านี้ที่สร้างเงื่อนไขให้เป็นแบบนี้มานานหลายสิบปีแล้ว แล้วจะโทษใครล่ะ BlackRock, Vanguard และนักลงทุนสถาบันอีกหลายแห่งหรือ ...พอเราหันไปดูพวก big pharma เราก็จะเห็นว่า พวกผู้ถือหุ้นมันก็ players กลุ่มเดียวกันนั่นแหละ ผู้ถือหุ้นใหญ๋ของ Pfizer, J&J and Merck คือ Vanguard SSGA และ BlackRock. เงินปันผลของผู้ถือหุ้นกลุ่มนี้ เพิ่มขึ้น 400% ...จาก $3 หมื่นล้านในปี 2000 เป็น $1.46 แสนล้าน ในปี 2018 ....รวมทั้งสิ้น 18 ปี เท่ากับ $1.54 trillion ในสายตาของพวกเหล่านี้ กำไรมหาศาลมาจากสุขภาพที่เลวลงของคนทั้งโลก ...ลงทุนในระบบอาหาร ทำกำไรได้ดีแล้ว ...แต่จะกำไรอีกมาก ถ้าลงทุนในระบบ pharmaceutical ซะด้วย บริษัทอย่าง Pfizer and Monsanto/Bayer จะเป็นผู้ต้องออกหน้าถ้าจะมีการกล่าวโทษเรื่องความเสียหายที่จะเกิดขึ้น ....แต่ถ้าจะโยงให้ถึงตัวจริง ๆ มันก็อยู่ในห้องประชุมกรรมการของ BlackRock และ Vanguard นั่นแหละ ถ้าจะว่าไปแล้ว ตอนนี้ยักษ์ใหญ่ทั้งสาม BlackRock, Vanguard and State Street Global Advisor นั่งอยู่ใจกลางกาแล็กซี่การเงิน กำลังจัดการกับ GDP ของโลกถึงครึ่งนึง และเป็นผู้ถือหุ้นหลักของ 90% ของบริษัทที่อยู่ในตลาดหุ้น บริษัทซึ่งเป็นผู้กำหนดการเคลื่อนไหวของระบบเศรษฐกิจ และระบบอาหารของโลก โดยมีอำนาจของ World Bank, IMF, แลละ WTO เป็นผู้ช่วยเหลือ 💥ระบบซึ่งมี”กำลังทหาร”เป็นผู้รับรองความมั่นคงให้ :เรียบเรียงโดย อ.สายัณห์ รุจิรโมรา เป็นอีกหนึ่งบทความที่ผมชอบหวังว่าจะเป็นประโยชน์กับชาวยาส้มในทุ่งม่วงกันนะครับ🟠💜⚡️ #siamstr

“นักการเมืองกับสเปิร์มเหมือนกันอยู่อย่างนึง หนึ่งในล้านเท่านั้นที่มีความเป็นคน.” #siamstr

gold price forecast Gold - After Inflation, What Is Left 💥แปลและเรียบเรียงโดย อ.สายันห์ รุจิรโมรา หลังเกิดเงินเฟ้อ ทองคำก็ยังอยู่ Kelsey Williams Aug 28, 2023 43 ปีมาแล้ว เมื่อเดือน พฤษภาคม 1980 ราคาทองคำอยู่ที่ $515 มาวันนี้ ราคาทองคำอยู่ที่เฉลี่ย $2,000 เราพอจะพูดได้ว่า ราคาทองคำพุ่งไปเป็นสี่เท่าแล้ว ภายใน 43 ปีมานี้ เรียกได้ว่ากำไรประมาณสามร้อยเปอร์เซนต์ ..ฟังดูดีนะ อัตราผลตอบแทนเท่ากับประมาณ 3.1% ต่อปี ไม่เลวเลยถ้าจะไม่มองไปถึงความผันผวนที่จะต้องลุ้น ในช่วง 43 ปีที่ว่านั้น แต่ไอ้ผลตอบแทนนั้นน่ะ มันเป็นแค่ผลตอบแทนในนามนะ เพราะมันยังต้องเอาเรื่องของเงินเฟ้อมาคำนวณด้วยนะ ...ซึ่งพอคำนวณแล้ว ไอ้ "กำไร" ที่ว่าสามร้อยเปอร์เซนต์นั้น มันต้องกวาดทิ้งเลยนะ หมายความว่า พอปรับอัตราเงินเฟ้อแล้ว ...เงิน $2,000 วันนี้ มันก็จะมีมูลค่าเท่ากับ $515 ของเมื่อเดือนพฤษภาคม 1980 นั่นเลย .....มูลค่านะ หมายความว่า (อีกที) ถ้าไม่มีเงินเฟ้อเกิดขึ้นตั้งแต่ปี 1980 ล่ะก็ ทองคำก็จะมีราคา $515 อยู่นั่นแหละ ...แล้วจะมีอะไรแตกต่างไปล่ะ? WHAT'S THE DIFFERENCE? มันไม่มีอะไรต่างไปเลย ทองคำหนึ่งออนซ์ก็ยังคงมีอำนาจซื้อได้เท่ากับ $2,000 เหมือนกับ $515 เมื่อปี 1980 เงินเฟ้อที่ดันให้ทองคำมีราคาเพิ่มสูงไปสี่เท่า ก็ไปดันราคาสินค้าให้สูงขึ้นไปสี่เท่าเหมือนกันมาตั้งแต่ปี 1980 เช่น ในปี 1979 ราคาน้ำมันเฉลี่ยในสหรัฐ 1 แกลลอนเท่ากับ $0.86 พอปีถัดมา เท่ากับ $1.19 ...ค่าเฉลี่ยสองปีเท่ากับ $1.03 ...พอมาเมื่อวานนี้เอง ราคาเท่ากับ $4 ต่อแกลลอน ....สี่เท่าเหมือนกัน และ เมื่อปี 1980 ขนมปัง white bread อยู่ที่แถวละ $0.51 แต่วันนี้ราคาอยู่ที่ $1.98 ....นี่ก็สี่เท่า UNREALISTIC EXPECTATIONS พอหักค่าเงินเฟ้อไปแล้ว ทองคำหนึ่งออนซ์ของคุณก็ยังเป็นหนึ่งออนซ์นั่นแหละ ...ราคาไม่เกี่ยวอะไรเลย ..price is irrelevant เป็นเวลานานมาแล้ว ทองคำคงอำนาจซื้อของมันเท่าเดิมมาตลอด อย่าไปหวังเลยว่ามันจะมีมูลค่าสูงขึ้นมาได้ ทองคำเป็น original money ...เมื่อเห็นราคาทองคำที่สูงขึ้นในเทอมของดอลลาร์ นั่นสะท้อนว่า ดอลลาร์สูญอำนาจซื้อไปแล้ว ราคาที่สูงขึ้นแบบก้าวกระโดดจะเกิดไม่บ่อยนัก และเกิดขึ้นหลังจากดอลลาร์สูญค่าไปแล้ว มันเป็นการก้าวตามให้ทัน (catch up) เงินเฟ้อที่เกิดไปก่อนแล้ว เหมือนราคาสินค้าน่ะแหละ SCENARIO - CONCLUSION ทองคำไม่ใช่ทรัพย์สินที่คุณจะลงทุนนะ มันไม่ได้ให้ผลกำไรแบบ big thing ให้คุณได้เลย ....มันคือ money ที่ใช้วัดมูลค่าทรัพย์สินอื่น และที่ราคา $2,000 ราคาทองคำสะท้อนให้เห็นว่า ยูเอสดอลลาร์สูญอำนาจซื้อไปแล้ว 99% ตลอดศตวรรษ (จากราคา $20.67) แล้วราคาทองคำก็ยังอาจสูงขึ้น แต่นั่นก็จะเกิดขึ้นได้ต่อเมื่อดอลลาร์ยังจะสูญอำนาจซื้อมากขึ้นไปอีก ไม่ว่าจะเป็นไปแบบทันทีทันใด หรือยืดเวลาออกไป การสูญค่าของดอลลาร์แบบที่เคยเกิดสี่เท่าตัว อาจเกิดอีกครั้ง ราคาทองคำก็อาจสูงไปสี่เท่าเป็น $8,000 ได้เหมือนกัน ราคาสินค้าทั้งหลาย (ค่าครองชีพ) ก็จะสูงขึ้นในอัตราเดียวกัน ...แต่อำนาจซื้อของทองคำต่อสินค้าทั้งหลายจะเท่าเดิมตลอด ทองคำจะชดเชยส่วนที่สูญเสียไปจากดอลลาร์ให้คุณ ๆ เท่ากับว่ามันจะเป็นหลักประกันให้ wealth ของคุณได้ ...ว่าว่าแต่คุณซื้อทองคำไว้บ้างหรือเปล่า ถ้าเก็บไว้แต่เงินเฟียต ก็นับวันแต่จะสูญค่าไปเรื่อย ๆ

Gold After Inflation What Is Left | GoldPriceForecast.com

<p>The closing price for spot gold in New York today is $1915. Forty-three years ago, in May 1980, gold was priced at $515.</p>

#siamstr

ขอบคุณข้อมูลเรื่องการดูแลสุขภาพช่องปาก กับร่างกายที่ประชาชนไม่ค่อยได้รับผ่านสื่อหลัก จากพี่หมอ @fatingfatdentist นะครับ👍🏻🦷 สามารถชมได้ผ่านลิงค์นี้ได้เลยครับ บางข้อมูลก็ทำให้เบิกเนตรในเรื่องการดูแลสุขภาพช่องปากของเราไปเลยจริงๆครับ ชมแล้วก็นำไปวิเคราะห์แล้วปรับใช้กันนะครับ🤩 แล้วจะตื่นรู้ว่าการดูแลช่องปากจริงๆ ง่ายกว่าที่เคยทำกันมาครับ #KdentistTH #siamstr

ไม่ต้องรอถอนฟันที่ไม่ดี🦷 ทำฟันปลอมทับไปเลยจริงหรอ? ยังคงเจอกันอยู่ทุกวัน กับ “ฟันปลอมเถื่อน” เคสนี้คือฟันที่ถูกเคลือบด้วยฟันปลอมแบบติดแน่นทุกซี่ ซึ่งผู้ป่วยอยากมาทำฟันปลอมใหม่ เพราะใช้ได้ไม่นาน เริ่มเจ็บแล้ว บอกเลยว่าไม่ต้องพูดถึงความเจ็บตอนรื้อออก ยังคงต้องให้ความรู้ที่ถูกต้องกันต่อไปนะครับ✌🏻 ไม่งั้นก็จะมีคนที่เข้าใจผิดหลงไปทำกับคนมาทำฟันปลอมในชุมชนตามบ้าน ครั้งนี้ผู้ป่วยจำอารมณ์ตอนรื้อฟันปลอมออกไปอีกนานครับ ใครมีคนที่จะไปรักษาแบบนี้อย่าไปทำเด็ดขาดครับ ทำกับทันตแพทย์ที่คลินิกกันนนะครับ #KdentistTH #siamstr

ฟันแต่ละซี่ ขึ้นในช่องปากตอนเราอายุเท่าไรนะ ?👨‍⚕️🦷 สรุปการขึ้นของฟันทั้ง ฟันน้ำนมและฟันแท้ครับ เพราะฟันแต่ละซี่จะขึ้นในเวลาที่ต่างกัน แต่ที่สำคัญคือการดูแลฟันทุกซี่ให้ดีที่สุดครับ😄 #KdentistTH #siamstr

💥ใช้ไม่จิ้มฟัน ระวังฟันห่างนะครับ💥 มาอ่านความรู้การใช้ไม่จิ้มฟันให้ถูกต้องกันครับ GM ทุกคนครับ😄🦷 #KdentistTH #siamstr

💥ตรวจช่องปากด้วยตัวเอง ต้องดูอะไรบ้างนะ? มาตรวจสุขภาพช่องปากด้วยตัวเองที่บ้านกันครับ🔍 #KdentistTH #siamstr

สุขภาพช่องปากที่ดี😄 เริ่มจากการดูแลช่องปากด้วยตัวเราเอง👍🏻 ด้วยการใช้อุปกรณ์ดูแลความสะอาดให้ครบจัดเต็ม✨ 💟1.แปรงสีฟัน :แปรงขนนิ่ม ความยาวขนแปรงเท่ากันตลอด หัวแปรงขนาดพอดีกับช่องปากเรา 💟2.ยาสีฟัน : ต้องมีฟลูออไรด์ในปริมาณที่เหมาะสมกับช่วงวัย และมีผงขัดที่ไม่หยาบมาก 💟3.ไหมขัดฟันหรือแปรงซอกฟัน : เป็นอุปกรณ์ที่ควรใช้ในการทำความสะอาดเพิ่มบริเวณซอกฟัน ที่แปรงสีฟันธรรมดาทำความสะอาดไม่ได้ 🔍เพียงใช้ 3 ข้อ บวกกับวินัยในการแปรงฟัน ช่องปากเราก็จะดีอย่างยั่งยืนครับ😄 #KdentistTH #siamstr

🦷ประเภทของแปรงที่ใช้กับฟัน🪥🦷 GM ทุกคนครับ😄 ขอบคุณข้อมูลจาก ฟันดีดี #KdentistTH #siamstr

“อ้าปากได้นิดเดียว คุณหมอช่วยด้วย😭” —————— ขอปรึกษาคุณหมอหน่อย พอดีอ้าปากขึ้นได้น้อยลงจะมีการดูแลรักษาอย่างไร?ให้กลับมาดีขึ้น🥺 🌟 จากคำปรึกษานี้นะครับ คนทั่วไปจะใช้คำว่าอ้าปากค้างหรือกรามค้างคืออ้าปากได้น้อยกว่าปกติหรือปิดปากลงไม่ได้ ซึ่งเมื่อเกิดอาการนี้ต้องเตรียมตัวเองอย่างไร? 🌟เมื่ออ้าปากค้างต้องพยายามมีสติและอย่าตกใจเพราะจะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณที่ค้างเกร็งมากขึ้น และไม่สามารถจัดตำแหน่งขากรรไกรเข้าที่ได้ ห้ามตบหรือชกใบหน้าและขากรรไกรหรือพยายามหุบปากลงทั้งที่ข้อต่อขากรรไกรยังค้างอยู่ เพราะจะทำให้เจ็บมากขึ้น หากลองรักษาด้วยตนเองแล้วไม่ดีขึ้นควรรับการรักษาอย่างฉุกเฉินจากแพทย์หรือทันตแพทย์ที่จะจัดขากรรไกรให้เข้าที่ได้ครับ 🌟 วิธีการรักษาคือหลีกเลี่ยงการอ้าปากกว้างมากเช่น เวลาหาวให้เอามือประคองใต้คาง เวลารับประทานอาหารให้ตัดอาหารเป็นพอดีคำ หมั่นบริหารขากรรไกร หากมีอาการอ้าปากค้างบ่อยโดยวางปลายลิ้นที่เพดานปากบริเวณเหงือกหลังฟันหน้าบน แล้วอ้าปากจนกว้างที่สุด โดยให้ปลายลิ้นยังแตะบริเวณนี้ตลอดเวลา ไม่ดันฟันหน้าเพราะอาจทำให้ฟันหน้ายื่น ค้างอยู่ท่านี้ประมาณ 6 วินาที ทำซ้ำ 6 ครั้ง นับเป็น 1 รอบ ทำวันละ 6 รอบ ท่าบริหารนี้จะเป็นการฝึกให้ผู้ป่วยอ้าปากอยู่ในระยะจำกัดที่ข้อต่อขากรรไกรเคลื่อนอยู่ภายในเบ้ากระดูก ผู้ป่วยจะรู้สึกว่าอ้าปากได้แคบลงซึ่งจะไม่ทำให้อ้าปากกว้างเกินระยะจำกัดและอ้าปากค้างต่อไปครับ 🌟แต่ในกรณีที่อ้าปากได้น้อยลงจริงๆ ซึ่งอาจจะเกิดได้จากกล้ามเนื้อ ข้อต่อขากรรไกรที่ผิดปกติ หรือ หลังจากการผ่าฟันคุด ซึ่งมีวิธีการแก้ไขเบื้องต้นด้วยการบริหารฝึกบริหารอ้าปาก โดยใช้นิ้วทำเป็นรูป Mini Heart ใช้นิ้วโป้งดันฟันบนและนิ้วชี้ดันฟันล่าง ดันให้สามารถอ้าปากได้เพิ่มมากขึ้น และอาจใช้น้ำอุ่นช่วยประคบบริเวณแก้มกรณีที่มีการตึงของกล้ามเนื้อบริเวณแก้ม ซึ่งโดยทั่วไปแล้วคนปกติจะสามารถอ้าปากได้อย่างน้อยเท่ากับขนาดความกว้างของ 3 นื้วมือ คือ นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง เรียงชิดติดกัน ถ้าได้ลองปฏิบัติเช่นนี้แล้วยังอ้าปากได้น้อยอยู่ก็ควรรีบไปปรึกษาทันตแพทย์ก่อนที่จะอ้าปากได้น้อยลงกว่าเดิมนะครับ😄 #KdentistTH 🦷 #siamstr

ฝากติดตาม #KdentistTH ด้วยนะครับ จะคอยทยอยให้ความรู้การดูแลสุขภาพช่องปากครับ อยากให้ทุกคนมีสุขภาพปากและฟันที่ดีครับ😄🦷 #siamstr

ทำไม? ผมถึงชอบ bitcoin🧡😄 #siamstr

รับให้คำปรึกษาการดูแลปัญหาสุขภาพช่องปากให้กับชาว #siamstr นะครับ พึ่งเริ่มเล่นฝากตัวด้วยครับ😄🦷