eu estava evitando a alegria que as coisas simples da vida me trazem. mas por todos os lados tudo insistia que eu descansasse na leveza dos sorrisos. eu tinha medo de me render à vida, de estar exposta a viver com os sentidos aguçados. mas esse é o único caminho. então escrevo com um sorriso leve no rosto, só agradecida por estar aqui agora.

#flowerstr

"When thoughts emenate from an ideology, a religion, or an identity, we are narrowing our view. When thoughts emenate from our true self, our thoughts are completely free because our true self is not caught in inside, outside, in-between, or any identity or ideology." an excerpt from @Sacred Peak (thank you ♥️) full text is here:

SacredPeak.ink

taking responsibility

Taking responsibility for our very own mind matters. No one else can do it but individuals.

"Saber o que sentimos é o primeiro passo para saber por que sentimos." Bessel van der Kolk e eu acrescentaria que sentir vem antes de tudo. porque às vezes saber o que sentimos é uma racionalização que nos distrai de sentir.

se não estivéssemos tão distraídos, o mundo que dizemos querer criar já estaria aqui.

I get triggered when someone, to protect a friend, makes fun of someone else, or try to diminish the person. I really don't see how it can make the hurt person feel better. it's just an attempt of distraction from what the person feels. that just keeps the feeling hidden and it will come out somehow and when it comes who will be there for the hurt person? -- I know there's something for me to see within myself about it. maybe the way I treat myself is full of cruelty when I make mistakes, when I'm not aware of myself, when I'm lost in vanity. but that's always an invite for compassion. an invite to drop this way of talking to myself and also stop judging what I've been doing that puts me down. an invite to just accept that I have this inner dialogue without thinking I'm stupid or that I waste my time with that. and also accept there I'm trying just to show you something I do everyday - observe myself and be radically compromised with my triggers. and accept that I run away from myself doing that. when I do this I remember I can just feel what is coming.

estava olhando para um vaso de flor e fiquei reparando vários estagios de vida: a flor vigorosa que floresceu, outras secas prontas para cair, e outras esperando para abrir a seu tempo. eu não pude escolher a minha fase favorita. todas carregam em si sua beleza. e em cada uma delas o início, o fim e o meio.

quando florescer é a única possibilidade

que você celebre este momento sentindo o chão sob seus pés que você celebre este momento sentindo o vento tocar a pele e balançar seus cabelos que você celebre este momento sentindo o sol aquecer e iluminar o seu corpo que você celebre este momento. bom dia!

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