eu sinto uma profunda solidão quando eu me dou importância demais. não atenção, atenção é diferente. quando estou atenta a mim, as outras pessoas não são uma ameaça e eu não preciso me proteger. quando estou em uma atenção relaxada, eu posso estar com as pessoas e cada uma delas pode viver sua vida com seus limites singulares e eu sigo inteira. eu posso estar sozinha e me sentir completamente integrada. mas quando me dou importância demais, as outras pessoas são excessivamente barulhentas e cheias de demandas que eu não consigo atender. e, ao mesmo tempo, qualquer silêncio delas é um abandono. qualquer não é uma rejeição. qualquer ação do outro é sobre mim. parece que a existência pede atenção, e não importância.

bom dia! fotos de ontem 🌻♥️

boa noite!

depois de perceber que eu me esforçava pra esconder de mim mesma alguns sentimentos, sensações e pensamentos, eu comecei a me abrir pra revelar todos esses esforços. fui fazendo práticas para me deixar ouvir. dessas práticas surgiram as cartas para abrir, que são um convite para abrir mão do esforço para buscar algo quando essa busca surge por uma fuga. se quiser experimentar, pode pensar numa questão, escolher uma delas e me falar, que te envio o texto por mensagem. :) está tudo escrito em português, mas eu traduzo :)

a minha escrita sempre começa com um processo meditativo de reconhecimento dos meus pensamentos no momento da escrita, mas como eu sou interrompida o tempo todo

boa noite!

Não tenho compromisso com o passado ou nenhuma teoria. O meu compromisso total é com o instante. --- organizando os escritos de cadernos antigos ou o instante pode ser um encontro com o passado, mas sempre ancorado no presente.

antes eu tinha muitos pesadelos e ficava por um tempo assustada com eles. às vezes acordava no meio da noite arrepiada e era difícil dormir. mas chegou o momento em que eu comecei a ter coragem de encarar minhas sombras e olhar para tudo o que se escondia em mim. olhava para as pessoas e para a vida notando os meus julgamentos e tirando-os da frente para estar mesmo com as pessoas. ao mesmo tempo, passei a ver tudo no sonho como uma parte de mim, uma projeção que eu estava fazendo e que eu estava pronta para ver. e eu nunca mais tive pesadelos. essa noite eu tive um sonho desafiador pra mim, mas no próprio sonho surgiu a elaboração. eu acordei com uma sensação estranha, foi um tanto dolorido, mas foi só algo que chegou à consciência e que eu já estou pronta para transformar.