ใช่ครับ มันคือ ตีนแมว GA #siamstr

จาก goal ก็กลายมาเป็น guideline ที่คนต้องทำตาม #siamstr #pirateketo naddr1qqgxzet9xc6k2c33x5mr2cesx9jn2q3q2q4tq25nvkp52sluql37yr5qn059qf3kpeaa26u0nmd7ag5xqwtsxpqqqp65wq8kner

GA ไม่เจอวิก มานาน #siamstr

ต้นกำเนิดแห่งหายนะทางสุขภาพ #siamstr #pirateketo naddr1qqgryvtyv9nrzet9vsun2v3jx5cnyq3q2q4tq25nvkp52sluql37yr5qn059qf3kpeaa26u0nmd7ag5xqwtsxpqqqp65wpf3vjm

Not your key, not your coin เมื่อคำนี้กลับมาปรากฎบนฟีดกันอีกครั้ง คงได้เวลาที่นำเพลงนี้มาเล่าสู่กันฟังครับ จากพื้นฐานแนวความคิดที่ถ้าจะแปลแบบบ้านๆเลยก็คือ ถ้าคุณไม่ได้ถือเงินของคุณเอง มันก็ไม่ใช่เงินของคุณ คือบนพื้นฐานของ “เงิน” ที่เราเข้าใจว่ามันเป็น “เงิน” อยู่ทุกวันนี้ จริงๆแล้วมันมาจาก กระดาษใบนึง ที่ทำขึ้นมาเพื่อรับรองว่าคุณมีเงิน “จำนวน” นั้นๆในบัญชีของคุณ เป็นการฝากความไว้วางใจในกลุ่มบุคคล เป็นการฝากทรัพย์สิน ที่คุณเอาพลังงานแลกมันมา (พลังงานแรงกาย และ พลังงานเวลา ที่ทำงานสร้างมันขึ้นมาจนมีมูลค่า) ดังนั้น ธนบัตร หรือ bank note มันไม่ใช่เงิน แต่เป็น note ที่บอกว่าคุณมีทรัพย์มูลค่านั้นๆ อยู่ที่เขา ที่ๆเขาเปิดให้รับฝากไว้ มันถึงเรียกว่า bank note นั่นเองครับ ไม่เว้นแม้แต่บิทคอยน์ที่อยู่ใน exchange หรือ ตลาดหลักทรัพย์ ตัวเลขจำนวนบิทคอยน์ที่แสดงบนหน้าจอ มันก็เป็นแค่ตัวเลขหน้าจอที่บอกว่า คุณมีบิทคอยน์จำนวนนั้นๆ ฝากอยู่กับเขา เมื่อเกิดเหตุการณ์ที่ “เขา” ไม่อนุญาตให้คุณเข้าใช้งานหรือเข้าถึงบัญชี สิ่งที่คุณคิดว่าเป็นของคุณมาตลอด มันก็จะปรากฎความจริงขึ้นมาว่า Not your key, not your coin ตัวคุณเองไม่มีกุญแจไปเปิดสถานที่เก็บเงินของคุณ มันย่อมไม่ใช่เงินของคุณ เหตุการณ์อายัดบัญชีที่ผ่านมาสดๆนี้ น่าจะเป็นตัวอย่างที่ดีที่สุด ในกรณีที่คุณสุจริตจริง แต่โดนไปนี่ อย่าว่าแต่เรียกร้องใดๆเลยครับ หลายๆคนต้องรอหลายวันจึงจะปลด ปลดแล้วยึดเงินส่วนนึงที่ต้องสงสัยไปอีกก็หลายเคส หรือจะรวมๆทั้งประเทศคือ ณ วันที่โพสเป็นวันเสาร์ ทางการบอกว่าให้อดใจรอหน่อย จะประชุมด่วนให้ What the FAT เลยใช่ไหมครับ นี่ละครับ Not your key, not your coin เพลงนี้เป็นเพลงที่เขียนเนื้อค่อนข้างตรงกับสิ่งที่อยากพูด เปรียบเปรยน้อย ไม่อ้อมสักเท่าไร เพราผมรู้สึกว่ามันเป็นกุญแจหลักในการทำความเข้าใจ อีกข้อนึงเลยครับ Not your key, not your free บิดเพี้ยนมาจา Not your key, not your coin แต่อย่างว่านะครับ จะใช้คำนั้นตรงๆเลยมันก็ไม่กวีสักเท่าไร คิดไปเองว่าไม่ไพเราะเท่า จึงหาคำทดแทนที่คล้องจองแต่ความหมายไม่หนีไปกว่ากันนัก จึงมาจบที่ Not your key, not your free พอได้คำนี้แล้วผมก็สาดยาวเลยครับ เริ่มจาก hook ก่อน ที่วางไว้ว่าจะย้ำคำนี้เยอะๆ พอมีสิ่งที่จะย้ำแล้วก็เริ่มเล่าเรื่องเลย ตาแตกด้วยท่อน One secret thing, she hides within her soul ต่อมเอ๊ะทำงานเลยว่า secret อะไรฟระ เป็นความลับที่ A world asleep, blind to what they should know ทำให้ทั้งโลกหลับไหลเพื่อจะได้ไม่เห็นมันเสียด้วย ท่อนฮุคเขียนไว้ว่า Not your key, not your free This truth is locked, it’s meant for me In shadows deep, where no one sees Not your key, not your free นอกจากย้ำเรื่อง Not your key, not your free แล้วยังขยายความของคำนี้ให้รู้สึกมากขึ้น ด้วยการแสดงถึงพันธนาการ เงามืดที่ลึกจนไม่อาจมองเห็นสิ่งใด ก่อนจะมาขยี้ต่ออีกว่า Not your key, not your free ในท่อนต่อมา The whispers told her, “This is your throne” คือจะพยายามบอกครับว่า ไอ้ความหลับไหล ไอ้ความตื่นตาที่เห็น มันคือการหลอกลวงด้วยเสียงกระซิบว่า เนี่ยคือสิ่งที่ดี ก่อนจะมาโค้งสุดท้ายว่า In a world asleep, their voices won’t bend Together they rise, though the burden is steep Awakening hearts from the depths of their sleep เพื่อบอกว่า ไอ้โลกที่หลับไหลอยู่นี่ ถ้าช่วยกันปลุกมันขึ้นมาได้ เรามาตื่นขึ้นจากความหลับไหลหลับลึกนี้กัน In shadows deep, we plant the seed ในเงามืดตื๋อนี่แหละ ที่พวกเราจะหว่านเมล็ดพันธุ์แห่งอิสระที่แท้จริงเอาไว้ แล้วลงท้ายด้วย One secret thing, now shared in quiet grace A spark ignites, to wake this sleeping place ไอ้ความลับนี้ จะถูกจุดประกายความสว่างขึ้น เพื่อปลุกให้ตื่นจากการหลับไหลนี้ เช่นเคยครับ สามารถหาฟังได้จากทุก plattform 📻 Youtube music 💚 Spotify

Spotify

NOT your key NOT your free

HereTong Teera Siri · Orange cafe : Satoshi is not me (bitcoin cafe album) · Song · 2025

🖤แผ่นเสียง Tiktok เอาไปทำคลิป

TikTok - Make Your Day

💙 Facebook เองก็มีแผ่นเสียง ค้นคำว่า “Heretong Teera Siri” ตอนทำ reel/vdo ได้เลยครับ appple music, prime music อะไรก็มีหมดครับ หาชื่อได้เลย “Heretong Teera Siri” เนื้อเพลง Verse 1 One secret thing, she hides within her soul A world asleep, blind to what they should know Her steps are quiet, her heart’s a guarded flame She walks alone, bound by the silent name Chorus Not your key, not your free This truth is locked, it’s meant for me In shadows deep, where no one sees Not your key, not your free Verse 2 Through endless nights, she bore the weight alone The whispers told her, “This is your throne” But then she saw him, his eyes a steady light A kindred spirit, who sees beyond the night Chorus Not your key, not your free This truth is locked, it’s meant for me In shadows deep, where no one sees Not your key, not your free Bridge Two souls now bound, a secret to defend In a world asleep, their voices won’t bend Together they rise, though the burden is steep Awakening hearts from the depths of their sleep Final Chorus Not your key, not your free This truth is ours, for all to see In shadows deep, we plant the seed Not your key, not your free Outro One secret thing, now shared in quiet grace A spark ignites, to wake this sleeping place #ตัวหนังสือมีเสียง #pirateketo #siripun #กูต้องรู้มั๊ย #siamstr

ตากแดดแล้วขึ้นฝ้า อย่าตากแดดนะ ห้ามนะ …. หรา 🙄 #pirateketo #siamstr naddr1qqgrsd3cvcmkxvfhxsunxdenv5mnxq3q2q4tq25nvkp52sluql37yr5qn059qf3kpeaa26u0nmd7ag5xqwtsxpqqqp65w0x2rxq

แน่นอนว่ามันเริ่มจาก CURE แล้วเส้นทางที่เหลือหล่ะ?? ลองติดตามต่อครับ #siamstr #pirateketo naddr1qqgxvvmx8qcn2wfnxveryvnzxqungq3q2q4tq25nvkp52sluql37yr5qn059qf3kpeaa26u0nmd7ag5xqwtsxpqqqp65wr0lhkr

ปรากฎการณ์ CURE แห่งประวัติศาสตร์ มีเบื้องหลังการก้าวสู่ CONTROL อย่างเงียบๆ #siamstr #pirateketo naddr1qqgxxvmxxvunwd3kvy6xzd3cvgcrwq3q2q4tq25nvkp52sluql37yr5qn059qf3kpeaa26u0nmd7ag5xqwtsxpqqqp65wkfckxx

เรื่องราวของการ cure ครั้งยิ่งใหญ่ อันน่าชื่นมื่น แต่มันก็ปลุกยักษ์ให้ตื่นขึ่นมา #siamstr #pirateketo naddr1qqgxzvnyvg6xgefsvgcrsvmp8p3xvq3q2q4tq25nvkp52sluql37yr5qn059qf3kpeaa26u0nmd7ag5xqwtsxpqqqp65wle7z2a

เมื่อเกิดคำถามว่า ยา ควรเป็นยังไง #siamstr #pirateketo naddr1qqgr2ce4xy6xzcnxvccxxdpnx3nxyq3q2q4tq25nvkp52sluql37yr5qn059qf3kpeaa26u0nmd7ag5xqwtsxpqqqp65w9hvuwr

เกิดอะไรขึ้นกับสุขภาพของเรา? #sismstr #pirateketo naddr1qqgxxdphv5cnxe3cx93rgwpsxd3kvq3q2q4tq25nvkp52sluql37yr5qn059qf3kpeaa26u0nmd7ag5xqwtsxpqqqp65wpuhxvt

แค่ซีเรียลเรื่องเล็ก ถ้าเขาสำเร็จทุกวันนี้จะมีกฎหมายว่า ใครมีสิทธิ์ที่จะมีลูกสืบพันธุ์ได้ ใครจะต้องถูกทำหมัน #pirateketo #siamstr naddr1qqgxgvfjvfjrwcnpxqux2vfcvdnrvq3q2q4tq25nvkp52sluql37yr5qn059qf3kpeaa26u0nmd7ag5xqwtsxpqqqp65wsjxv0q

ยังคิดว่า vegan เป็นสุขภาพแห่งวิทยาศาสตร์อยู่ไหม ถ้าเราศึกษาที่มาของมัน จากนิมิต เหนือ วิทยาศาสตร์ กลุ่ม Seventh-day Adventist #pirateketo #siamstr naddr1qqgrsvehvcmn2dtyxqexgdenx5eryq3q2q4tq25nvkp52sluql37yr5qn059qf3kpeaa26u0nmd7ag5xqwtsxpqqqp65wtez5we

ตอนสุดท้ายของซีรีส์นี้ ในที่สุดจากแค่นิมิตของผู้หญิงคนนึง ก็กลายมาเป็นองค์กรที่มีอิทธิพลระดับโลก #siamstr #pirateketo naddr1qqgrqepev5enqwfsxq6rjen9xcexxq3q2q4tq25nvkp52sluql37yr5qn059qf3kpeaa26u0nmd7ag5xqwtsxpqqqp65wg3qsz5

สร้างใบอนุญาตว่าต้องอยู่ใต้อำนาจ แต่อำนาจกลับอยู่ใต้การสนับสนุน #siamstr #pirateketo naddr1qqgxgvfcvyurvep58ycxvdpk8qmryq3q2q4tq25nvkp52sluql37yr5qn059qf3kpeaa26u0nmd7ag5xqwtsxpqqqp65wvcsmk8

EP สุดท้ายของเรื่อง plant based จะแบ่งเป็น 3 ตอน อันนี้ตอนแรก naddr1qqgrsetrx5unvcekvd3r2vpk8yukgq3q2q4tq25nvkp52sluql37yr5qn059qf3kpeaa26u0nmd7ag5xqwtsxpqqqp65wvpaf53 #siamstr #pirateketo

แดงก็แล้ว น้ำเงินก็แล้ว วันนี้เขียวบ้าง #siamstr #pirateketo naddr1qqgrzvtr8yerzepjx5ur2d3sxvmryq3q2q4tq25nvkp52sluql37yr5qn059qf3kpeaa26u0nmd7ag5xqwtsxpqqqp65wspl06l

แทรคที่ 2 ของ project mini LP “รักเก๋ Reggae” ครับ เชิญสดับรับฟัง #siamstr #pirateketo #ตัวหนังสือมีเสียง

Small Win คือ การตั้งเป้าเล็กๆ แล้วชนะทุกวัน เพื่อนๆเคยไหมที่ตั้งเป้าหมายใหญ่เอาไว้ แต่สุดท้ายกลับรู้สึกหนักอึ้งตั้งแต่ยังไม่เริ่มลงมือ เหมือนยกก้อนหินที่ใหญ่เกินไปจนไม่รู้จะเริ่มยกจากตรงไหน บางคนตั้งใจว่าอยากเปลี่ยนแปลงชีวิต อยากมีสุขภาพดี อยากมีรายได้เพิ่ม อยากเขียนหนังสือสักเล่ม แต่เพียงแค่คิดถึงขนาดของเป้าหมายก็ทำให้ท้อแท้ไปเสียก่อน ความฝันที่ควรจะเป็นแรงบันดาลใจก็กลับกลายเป็นกำแพงขวางทาง สิ่งนี้ไม่ใช่เรื่องผิดปกติ เพราะธรรมชาติของมนุษย์เรามักจะกลัวสิ่งที่ใหญ่เกินกำลัง การมองเห็นปลายทางที่ไกลเกินไปโดยไม่มีสะพานเล็กๆ ให้ก้าวไปทีละก้าว ย่อมทำให้ใจเรารู้สึกเหมือนเดินบนเส้นทางที่ไม่มีวันถึงปลายทาง Small Win เป็นแนวคิดของการตั้งเป้าเล็กๆ เหมือนการสร้างสะพานไม้ที่วางทีละแผ่นเพื่อข้ามแม่น้ำ แทนที่จะพยายามกระโดดข้ามให้พ้นในครั้งเดียว เมื่อเป้าหมายใหญ่ถูกย่อยออกมาเป็นเป้าหมายเล็ก มันจะเปลี่ยนจากความรู้สึกท่วมท้นเป็นความรู้สึกที่ทำได้จริง และเมื่อทำได้จริง เราจะเริ่มรู้จักรสชาติของชัยชนะเล็กๆ ที่ค่อยๆ เพิ่มพลังใจให้เดินต่อไป การชนะเล็กๆ นั้นเหมือนกับการเติมเชื้อเพลิงทุกวัน รถคันหนึ่งจะวิ่งไกลได้ก็เพราะมีน้ำมันอยู่ในถังตลอดเวลา ไม่ใช่เพราะการเติมเต็มครั้งเดียวแล้วหวังว่าจะวิ่งไปถึงสุดขอบฟ้า การชนะเล็กๆ ทุกวันไม่ได้หมายถึงการลดทอนความฝัน แต่เป็นการสร้างทางเดินสู่ฝันที่มั่นคงกว่า สมมติว่าคุณอยากวิ่งมาราธอนสักครั้งในชีวิต การตั้งเป้าว่าจะซ้อมวิ่งวันแรก 30 กิโลเมตรย่อมทำให้ร่างกายและจิตใจพังตั้งแต่เริ่มต้น แต่ถ้าคุณตั้งเป้าว่าวันนี้จะออกไปเดินเร็ว 15 นาที แล้วพรุ่งนี้เพิ่มอีกนิดจนกลายเป็นการวิ่ง 1 กิโลเมตร ต่อมาเป็น 3 กิโลเมตร แล้วค่อยๆ ขยับขึ้นเรื่อยๆ สุดท้ายคุณจะพบว่าร่างกายปรับตัวทัน และจิตใจก็เชื่อมั่นว่ามันทำได้จริง การเติบโตเล็กๆ ที่ต่อเนื่องคือกุญแจสำคัญที่พาไปสู่เป้าหมายใหญ่ กลไกทางจิตวิทยาของเป้าหมายเล็กๆ คือการสร้างวงจรบวกให้กับสมอง ทุกครั้งที่เราทำตามเป้าหมายเล็กได้ สมองจะหลั่งสารโดพามีนซึ่งทำให้เรารู้สึกดี รู้สึกว่าตัวเองมีความสามารถ และยิ่งรู้สึกแบบนี้ เราก็ยิ่งอยากทำต่อ วงจรนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง เพราะมันทำให้การเปลี่ยนแปลงไม่ใช่เรื่องที่ต้องฝืนใจอย่างเดียว แต่กลายเป็นเรื่องที่อยากทำด้วยใจจริง เมื่อสมองจดจำว่าทุกครั้งที่ลงมือทำจะได้รับความสุขตอบแทน ก็เหมือนเด็กที่อยากเล่นของเล่นชิ้นโปรดซ้ำแล้วซ้ำอีก หลายคนมักเข้าใจผิดว่าการตั้งเป้าเล็กเป็นการคิดเล็กหรือตัดกำลังใจ จริงๆ แล้วมันตรงกันข้าม เพราะการตั้งเป้าเล็กไม่ได้ทำให้เป้าหมายใหญ่หายไป เพียงแต่ทำให้เรามีบันไดให้ไต่ขึ้นไปทีละขั้น ลองคิดดูว่าหากคุณอยากเขียนหนังสือหนึ่งเล่ม เป้าหมาย “เขียนหนังสือให้เสร็จ” อาจทำให้คุณนั่งมองหน้ากระดาษว่างเปล่าแล้วรู้สึกหมดแรง แต่ถ้าคุณตั้งเป้าวันละหนึ่งหน้า หรือเพียงแค่วันละหนึ่งย่อหน้า คุณจะเริ่มเห็นหนังสือก่อตัวขึ้นทีละนิด และทุกย่อหน้าที่เสร็จคือชัยชนะเล็กๆ ที่ทำให้คุณอยากไปต่อ สิ่งที่ทำให้การตั้งเป้าเล็กมีพลังอีกอย่างหนึ่งคือมันช่วยให้เรา “อยู่กับปัจจุบัน” แทนที่จะกังวลว่าทางที่เหลือยังไกลแค่ไหน เราเพียงแค่ถามตัวเองว่า “วันนี้เราทำได้ไหม” คำถามนี้เบากว่าและจับต้องได้มากกว่า เมื่อเราตอบว่าได้และทำเสร็จ เราจะเห็นว่าพลังในการก้าวต่อเกิดขึ้นเองโดยไม่ต้องพยายามบังคับ ความสุขจึงไม่ถูกเลื่อนไปอยู่ที่ปลายทางไกลโพ้น แต่ถูกกระจายอยู่บนเส้นทางทุกวัน อีกประเด็นที่น่าสนใจคือการตั้งเป้าเล็กทำให้เราเรียนรู้จากความผิดพลาดโดยไม่เสียกำลังใจ ถ้าเราตั้งเป้าใหญ่แล้วพลาดครั้งหนึ่ง เรามักรู้สึกเหมือนล้มเหลวทั้งโครงการ แต่ถ้าเป้าหมายเล็ก เราจะเห็นว่าการพลาดวันนี้เป็นเพียงจุดเล็กๆ ในเส้นทางยาว และสามารถเริ่มต้นใหม่ได้ในวันถัดไป ความยืดหยุ่นนี้ทำให้จิตใจไม่ถูกบีบคั้นจนเกินไป และเปิดโอกาสให้เราเรียนรู้จากความผิดพลาดแทนที่จะจมอยู่กับมัน ในชีวิตการทำงาน เป้าหมายเล็กยังเป็นกลยุทธ์ที่ทรงพลังในการเพิ่ม productivity แทนที่จะนั่งคิดว่าต้องทำโปรเจ็กต์ใหญ่ให้เสร็จในครั้งเดียว เราอาจเริ่มจากการเคลียร์อีเมลที่ค้างไว้ 10 นาที จัดโต๊ะทำงานให้เรียบร้อย ใช้เวลาโฟกัสงานสำคัญเพียง 25 นาทีตามเทคนิค Pomodoro เมื่อเราชนะเป้าหมายเล็กเหล่านี้ เราจะเข้าสู่สภาวะ flow ได้ง่ายขึ้น และเมื่อ flow มา งานที่ดูยากก็จะกลายเป็นงานที่ลื่นไหล ส่งผลกระทบต่อกันโดยปริยายครับ ในแง่พลังบวก การตั้งเป้าเล็กคือการบอกกับตัวเองว่า “เรามีสิทธิ์ชนะทุกวัน” ไม่จำเป็นต้องรอให้ถึงความสำเร็จใหญ่โตถึงจะภูมิใจ แต่เราภูมิใจได้ตั้งแต่การลุกขึ้นมาออกกำลังกาย 5 นาที การเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพหนึ่งมื้อ หรือการกล้าส่งอีเมลสำคัญที่เคยเลี่ยง การรู้สึกชนะทุกวันเช่นนี้ทำให้เรามีพลังใจที่ต่อเนื่อง และพลังใจนั้นเองจะกลายเป็นแรงผลักดันที่ทำให้เรามีวินัยโดยไม่รู้ตัว ลองนึกถึงเวลาเข้าแอบ Temu ดูครับ แหม่ ชนะทุกวันเลย ฮาๆๆๆ ความลับของเป้าหมายเล็กๆ จึงไม่ใช่แค่การทำให้ง่าย แต่คือการสร้าง momentum เมื่อเรามี momentum แล้ว เราจะเห็นว่าความยากที่เคยคิดว่าทำไม่ได้กลับกลายเป็นสิ่งที่ทำได้จริง เหมือนลูกหิมะกลิ้งจากยอดเขา เริ่มจากก้อนเล็กที่เกือบไม่มีน้ำหนัก แต่เมื่อกลิ้งต่อไปเรื่อยๆ มันจะสะสมพลังจนใหญ่ขึ้น และไม่มีอะไรหยุดได้ คำถามสำคัญคือ วันนี้คุณพร้อมจะสร้างชัยชนะเล็กๆ ของตัวเองหรือยัง อาจไม่ต้องเริ่มจากสิ่งยิ่งใหญ่ แต่อาจเริ่มจากสิ่งที่เล็กที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพียงเขียนบันทึกหนึ่งประโยค เดินออกไปหายใจลึกๆ ห้านาที หรือตั้งใจฟังใครสักคนอย่างเต็มที่ เป้าหมายเล็กเหล่านี้จะกลายเป็นพลังบวกที่สะสมจนเปลี่ยนชีวิตคุณในที่สุด #pirateketo #กูต้องรู้มั๊ย #ม้วนหางสิลูก #siamstr #พร้อมบวก ===================== 🍫 บราวนีทางเลือก จาก ตำรับเอ๋ 🍫

Facebook

Log into Facebook

Log into Facebook to start sharing and connecting with your friends, family, and people you know.

ทางเลือกของคนจำกัดคาร์โบไฮเดรต #siamstr #pirateketo

อยู่ดีๆ จากการหวังเรื่องสุขภาพ ศาสนา ก็กลายเป็นมาจับสิ่งแวดล้อม เพราะแค่สุขภาพมันสร้างรากฐานไม่พอ #siamstr #pirateketo naddr1qqgrsc3h8yukzcfnvcmkzd3svymxgq3q2q4tq25nvkp52sluql37yr5qn059qf3kpeaa26u0nmd7ag5xqwtsxpqqqp65wkssm7l