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GM with orange food 😋 #Laranjas #Portugalatitsbest

Today‘s harvest of hazelnuts 😍 why do I love them…: 🌰Their antioxidants can help protect cells from free radical damage. Ihre Antioxidantien können helfen, Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. 🌰Hazelnuts are good for the cardiovascular system and can lower cholesterol levels. Haselnüsse sind gut für das Herz-Kreislauf-System und können den Cholesterinspiegel senken. 🌰Their fiber aids digestion and helps regulate blood sugar levels. Ihre Ballaststoffe unterstützen die Verdauung und unterstützen die Regulierung des Blutzuckerspiegels. 🌰When consumed regularly, hazelnuts can overall reduce the risk of cardiovascular disease because they promote heart health and have anti-inflammatory properties. Regelmäßig verzehrt können Haselnüssen insgesamt das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken, da sie die Herzgesundheit fördern und entzündungshemmende Eigenschaften besitzen. 🌰The vitamin E it contains supports brain function and can improve memory and cognitive abilities. Das enthaltene Vitamin E unterstützen die Gehirnfunktion so kann das Gedächtnis und die kognitiven Fähigkeiten verbessert werden. What brainfood do you love?