Nos dicen en ciertos medios que la vitamina D en exceso puede producir toxicidad, el aporte máximo recomendado es de 10.000 UI al día (suplementado), los niveles en sangre deben de estar entre 40ng/ml y 100.
Sabias q cuanto más cerca estés de 100 mejor funcionará tu sistema inmune?
Existen unas zonas en todas las células de nuestro cuerpo que se activan con la vit. D, pero solo cuando tienes suficiente (cerca de 100).
Ahora viene lo asombroso:
si esas zonas se activan (como una llave abre una cerradura) la célula es capaz de eliminarse y de autofagocitarse si es que esta, fuera errónea o maligna, para q el organismo vuelva a producir otra célula nueva sin replicar el ADN de la anterior, ya que si se replicara sería una célula tumoral (lo que pasa cuando los niveles de vit D no son suficientes).
Resumiendo, concentraciones séricas de más de 80ng/ml en sangre de vit. D puede ser una buena defensa para evitar cualquier tipo de cáncer.
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