มีน้อยกว่าคนที่เชื่อว่าทั้ง 2 อย่างนั่นแหละ มีส่วนทำให้เกิดมะเร็ง ที่เลือก specific ด่าเฉพาะคนที่คิดว่า pm2.5 ไม่ทำให้เกิดมะเร็ง เพราะรู้ว่าพวกนี้มันไม่มีทางฉลาดพอจะแย้งเรื่อง mRNA เก่งจริงก็ออกมาแซะคนที่เชื่อว่าทั้ง pm2.5 และ mRNA genetherapy ทำให้เกิดมะเร็งเลยครับ ดร.ดาก

ติดโควิดแต่ไปทำงานตามปกติ (หัวหน้าต้องอนุมัติอยู่แล้วปะ 5555555) แถมเสียงไอเสียงจามก็ดันมาจากคนที่ไม่ได้ติด ดีจริงๆที่ตัดสินใจเชื่อทฤษฎีสมคบคิด ไม่รับ mRNA genetherapy เข้าตัว

อยู่ในเฟสบุ้ก บางคอนเท้นก็คือ พอจะกดซูม แม่มกลายเป็นกดดูโฆษณา user experience เลวลงทุกวัน #siamstr

เจ็บกว่าการที่ตลาดแดง คือการรีบขับรถไปเติมน้ำมัน 95 เต็มถัง เพราะได้ข่าวว่าอิร่านจะวอร์ ตอนบ่ายๆเปิด tradingview เอ้ะ ทำไมคริปโตเขียว อ้าวเขาเลิกวอร์เฉย แม้คุณจะไม่ได้เทรดน้ำมัน คุณก็สามารถดอยน้ำมันได้ 🥲 ปล.ช่วงนี้ถ้าใครเห็นโตโยต้าขับด้วยความเร็ว 50-60 กม.ต่อ ชม. นั่นคือผมเอง ใครว่าผมขับช้า ก็ปาดแซงไปได้ตามสะดวก แต่ถ้าเบนซิน 95 เหลือลิตรละ 5 บาทเมื่อไหร่ ผมจะตามไปปาดพวกคุณกลับด้วยความเร็ว 250 กม.ต่อ ชม. #siamstr

เห็นมีคนตั้งคำถามแนวๆว่า ถ้าไม่สามารถ IF, Keto, low carb, CD ได้ จะทำยังไงให้ไม่เป็น NCD บางคนอาจมองว่าคำถามกวนตรีน แต่เอาจริงๆ มันเป็น scenario ที่น่าสนุกนะ ถ้าผมจะตอบ ผมคงต้องประเมินก่อนว่าสถานการณ์รอบตัวผมในช่วงนั้นมันเป็นยังไง ถึงได้ตกอยู่ในสภาวะที่ ไม่สามารถทำสิ่งเหล่านั้นได้ เตือนก่อนว่า ยาว และไม่คุ้มเวลา ถ้าคุณจะอ่านเอาสาระ แต่ถ้าอยากได้ไอเดีย scenario ไปตอบคำถามเขา ก็ลองดู 😝 Scenario 1 : ไปรบอยู่แนวหน้าในสงครามโลกครั้งที่ 3 กองเสบียงส่งอะไรมาให้ก็ต้องกินตามนั้น (อาหารเป็น soylent green, ultra-processed แมลงสาบ powder, synthetic flavour เพราะราคาถูก) ไม่สามารถเลือกเวลากินได้เพราะมันคือสงครามไง แต่คิดๆดูเป็นสถานการณ์ที่น่าจะไม่ต้องกังวลว่าจะตายจาก NCD มั้ย ❌เพราะจะตายในสงคราม😱 ✅เพราะไปเดินลาดตระเวนกลางแจ้งทุกวัน ได้ออกกำลังกายตลอด 😄 Scenario 2 : มนุษยชาติ พ่ายสงคราให้กับ skynet ท้องฟ้าปกคลุมไปด้วย sun light blocking nanites จาก operation blackstrom ที่กองกำลังมนุษย์ใช้ปิดแสงอาทิตย์ เพื่อทำลายแหล่งพลังงานจากแสงแดดของกองทัพเครื่องจักร ทำให้ skynet จับมนุษย์มาใส่ bioreactor ทำเป็นโรงไฟฟ้าแบบยูริ และอัด parentheral nutrition ให้แบบ 24/7 กระตุ้น insulin แบบไม่มีพัก แถมยังตรึงร่างกายเราเอาไว้ ไม่ให้ออกกำลังกาย คือสถานการณ์เลวร้ายมากนะ ไม่มีแสงแดด, ออกกำลังกายไม่ได้, ได้รับ PN กระตุ้น insulin ตลอด 24 ชม. แต่คุณจะไม่ตายจาก NCD เหมือนกัน ! ❌เพราะ skynet ไม่อยากให้แบตเตอรี่ตาย มันเลยจะหาทางปรับสัดส่วนอาหารให้เหมาะกะธรรมชาติมนุษย์ ✅เพราะเราโดนบังคับให้นอนวันละ 24 ชม!!! การนอนที่ดีจะทำให้เราห่างไกลจาก NCD !!! พอละ ยาวโคตร เอาเปนว่า ผมคิดว่า ถ้าเกิดสถานการณ์ที่ทำให้เราไม่สามารถทำ IF, กินอาหารธรรมชาติได้ เราก็จะหาทางเอาตัวรอดได้แหล้ะ 555555 #siamstr

ไม่รู้เหมือนกันว่าถ้าเทียบกะเมื่อ 4-5 ปีที่ผ่านมา สถานการณ์ฝุ่นในตอนนี้ เรียกว่า เหมือนเดิม หรือ เลวลง แต่การเปลี่ยนโภชนาการ เลี่ยง fiat food, กิน real food และ ทำ IF ลดอุบัติการณ์เลือดกำเดาไหลของผมอย่างมีนัยสำคัญทางความรู้สึก (คือลดเหลือ 0 แหละ แต่ไม่กล้าพูดว่าไม่เกิดเลย เพราะกลัวมันมีอาถรรพ์ come back แบบตอนโม้เรื่องกรดไหลย้อนในกลุ่มเฟส 555555) จำได้ว่าสมัยเรียนและทำงาน 2-3 ปีแรกเราเลือดกำเดาไหลบ่อยมาก หลังๆนี้ไม่เปนละ ก็ไม่พ้นคาดว่าเพราะ lifestyle ที่พัวพันกะ #fiatfood นั่นแหละ ปล.ไม่มีเปเปอร์ยืนยัน เพราะผมไม่ได้ต้องการตีพิมพ์อะไร ผมแค่เห็นว่าเอ้อ ผมทำงี้ละหายว่ะ บอกต่อเพื่อนๆใน #siamstr ดีกว่า สายวิชาการไปถามหา ref ที่อื่นจ้า

ใครไม่เชื่อว่า fiat food ทำลายสุขภาพ ลองสูตรผม -เบค่อน (ไม่เอาแบบโฮมเมดนะ เอาแบบจากโรงงาน ที่ใส่สารเคมีเยอะๆ) -ขนมที่ carb แปรรูปหนักๆเอาแบบโดพามีนแรงๆ เช่น โดนัท ผมนี่ไม่ได้กิน omeprazole มาครึ่งปีวันนี้ก็ต้องกิน (ลาก่อยสมดุล normal flora เดี๋ยวจะรีบหาทางปรับสภาพบ้านพวกแกกลับมาให้น่าอยู่เหมือนเดิมนะ 🥲)

Real food ไขมันสูง ที่ + processed meat + fiat ice cream + fiat snacks + ไม่ได้ออกกำลังกายมา 1 สัปดาห์เต็มๆ + ไม่โดนแดดมา 2 สัปดาห์เต็มๆ = กรดไหลย้อนคัมแบ้กกกกกก 😂 จริงๆถ้าไม่อัด fiat ice cream + fiat snack ก็น่าจะยังรอดนะ 😅 #siamstr #อย่าหาทำ

Stay ignorant, stack fiats #siamstr #ยินดีต้อนรับอาจารย์ครับ

Mindset การแพทย์แผน mainstream 😩 คำพูดสวยหรูดูเท่ “รักษาคน ไม่ได้รักษาตัวเลข” แต่สุดท้าย สิ่งที่คุณใช้ตัดสินใจ ก็คือตัวเลขอยู่ดีน่ะแหละ 🫢 เสริม : คุณมั่นใจได้มั้ยล่ะ ว่ายาที่ให้คนไข้คุณกินมันปลอดภัยจริงๆ ไม่กี่ปีมานี้จู่ๆยา first line แสน safe and effective ที่ใช้มาหลายสิบปีอย่าง metformin ก็กลายเป็นยาสุดอันตรายที่มีสารก่อมะเร็งปนเปื้อน ไหนจะยากลุ่ม Angiotensin receptor blocker (-sartan) ทั้งหลาย ที่จาก 1 ใน 4 first line drug for hypertension แสน effective อยู่ดีๆก็มี nmda ที่เป็นสารก่อมะเร็งโผล่มาเต็มท้องตลาดเรียกคืนกันไม่หวาดไม่ไหว มียาหลายตัวมากนะ ที่ 10-20 ปีแรกที่บริษัทยาทำ paper การตลาดอยู่ มันไม่แผลงฤทธิ์ adverse effects ซ่อนเร้นต่างๆ สมัยก่อนผมก็ใช้ ranitidine มาก่อนแล้วจู่ๆก็มีสารก่อมะเร็งปนเปื้อนติดมาเฉ้ย เปลี่ยน mindset เถอะถ้าอยากรักษาผู้ป่วยจริงๆ #siamstr