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いっしょにしのうよ
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朝ごはん:ゴマご飯と中華スープ!いただきます! image
背中の背面全部筋肉痛でバイトするのしんどかった
ストレッチポールさ、毎日やるとちゃんと背面のコリが良くなるし、やらない日と全然違うね。