Dia 15° da deita cetogénica 🥩, hoje foi dia de dormir, estar com a família 🐰 e muita carne e chocolate. Ainda assim foi a melhor noite do ano!

Este senhor não reapresenta Deus, nem a fé de ninguém e sim uma empresa, a igreja! É um papa inclusivo de mais, que denegriu muitas vezes os princípios religiosos com culturas woke. No meu ver, é mais um exemplo do motivo pelo qual seres humanos em altos cargos devem ser imparciais e não defenir claramente uma opinião ( mesmo que seja impossível). A igreja está em degradação, os princípios ideológicos estão em degradação, a sociedade normaliza isso a todo o custo. A minha fé, é interior e não depende de nada nem ninguém! Ainda assim, e como qualquer ser humano lamento a sua morte.

Dia 14 da dieta cetogénica🥩, com um sono perfeito !

Conheço muitas pessoas ricas, e tenho o privilégio de ter criado negócios, investido e trabalhar em muitas áreas diferentes e ainda juntado muito dinheiro com apenas 17 anos. E se tu não estás disposto a trabalhar 12 horas por dia, a não ter férias, a dormir cansado e mesmo assim acordar cedo, e se tudo o que fazes não tem uma dedicação, e se ainda dizes sempre que não consegues fazer determinada função, então nunca vais ser rico. Um rico aproveita as oportunidades, um rico sacrifica o presente pelo futuro, um rico acaba com amizades sem valor, relações e até mesmo familiares que não lhe acrescentam valor, tudo isto para cumprir a sua missão. Se eu trabalhar a lavar copos, eu vou ser o melhor a lavar copos. Eu serei sempre o melhor em tudo o que fizer. Quem tem mais competências para gerir um negócio, quem já trabalhou em 10 trabalhos diferentes ou quem estudou 2 anos num curso numa universidade? Como é óbvio, quem já trabalhou em 10 trabalhos, o segredo do sucesso é este: "O sucesso vem do trabalho e não do estudo"

13° dia da deita cetogénica🥩, 2500cl normais queimadas muita carne e dia de experiência com a deita.

12° dia da dieta cetogénica🥩, com 2,652 calorias queimadas e muito trabalho e treino! Compra de Bitcoin a caminho...

Dia 11° da dieta cetogénica🥩 queima de 2700cl, um sono perfeito de 99% muito treino e trabalho!( Sem dados, a whoop estava down) E teve compra de Bitcoin!

Dor+Reflexão = Progresso

10° dia da dieta cetogénica🥩, com muita carne treino e mais uma vez a gastar muita caloria, uma recuperação de sono de 88% e uma corridinha com muita carne. Nova compra de #Bitcoin para animar o dia.

9°dia da deita cetogénica🥩, batemos o recorde de calorias diárias queimadas 2640CL e apenas um consumo de 1500 das quais +170G de proteína, +50G de gordura limpa e natural e -20G de hidratos de carbono. Frequência cardíaca de 75 a baixar, 90% de desempenho no sono e uma caminhada seguida de um treino de boxe mais musculação onde optei por não incluir na Whoop. Hoje foi dia de 5 refeições de apenas carne e uma de peixe limpos, apenas azeite como gordura e de resto apenas a gordura animal. E ainda compramos mais bitcoin 😝🥩😎

This is where I started to hate the government.

8°dia da dieta cetogénica 🥩, começo a sentir uma mudança de energia no corpo e os treinos correm melhor. O corpo está a dormir menos talvez consequência da ingestão em massa de proteínas. Buy #Bitcoin

GM Bitcoiners😎🥩

7 dia da dieta cetogénica🥩, muito treino mas uma pequena refeição não autorizada para aproveitar a vida. Redução das métricas, foi uma folgazinha. #Buybitcoin

6° dia de dieta cetogénica🥩 , um aumento das calorias gastas diárias, mas hoje não teve treino! Apenas caminhada, compra de Bitcoin e muita carne! Deixo aqui as métricas.

5°dia da dieta cetogénica 🥩, treino moderado apenas o necessário, muita carne e peixe 7 refeições. Uma noite mal dormida, mas ainda assim um dia produtivo. Desta vez com os níveis de stress registados. Bitcoin a 80k é hora de ir às compras. 🥩😎😘

4° dia da dieta cetogénica🥩, uma melhoria em relação às mentiras gerais, mas com diminuição da taxa de esforço ( vou correr de noite) e uma diminuição do débito se sono e um aumento da qualidade do sono de recuperação noturno. Muita carne, com peixe á mistura hoje, vamos mantendo as macros mas com um aumento do nível de gordura ingerida, apenas gordura natural. Hoje foi dia de compra, mas infelizmente os satoshis estavam mais caros.🥩😝

3° dia da dieta cetogénica, com direito a caminhadas, corrida, musculação, e muita carne🥩. Mesmo tendo corrido pouco a máquina trabalhou, e como tal deixo aqui as métricas, uma melhoria no sono e uma redução dos níveis de stress. Calorias queimadas só em treinos 1.829 o sono teve uma eficácia superior, e demos cerca de 21mil passos. #Bitcoin em queda também foi dia de mais uma comprinha😎🫀 ( A qualidade do ar hoje estava má, então pode ter influência nos níveis respiratórios, para quem quiser acompanhar mais ao detalhe o seu corpo, recomendo o sistema Whoop.)

2° da dieta cetogénica, com % negativa de ingestão de hidratos de carbono. Uma recuperação noturna de 78% com uma média cardíaca durante a manhã de 70🫀. Uma leve caminhada matinal em jejum + leve corrida 1200 calorias em média queimadas. Níveis de stress altos, 2,2 numa escala de 3 resultantes de trabalho. Bitcoin a 70mil€, é dia de compra!🧠🫀♥️

Para começar bem a semana, dieta cetogénica e nova compra de Bitcoin tudo o que um homem precisa 😎❤️‍🔥