คลิปนี้เตือนสติได้ดีมากเลย https://www.youtube.com/live/xgvW7xcOcKw?si=7Rif3L3r3HAylyn3

all I think when seeing this is the episode from southpark 😅

Metabolic flexibility ความยืดหยุ่นของระบบเผาผลาญ คือรากฐานที่สำคัญของร่างกาย เปรียบเสมือนความสามารถในการจัดการสภาพคล่องทางการเงิน หากจัดการได้ไม่ดีพอก็จะมีปัญหาติดหนี้ไม่รู้จบ การฝึกให้ร่างกายดึงพลังงานสะสม(ไขมัน)มาใช้ได้ ก็เหมือนกับการที่ เรามีเงินสำรองฉุกเฉินไว้ใช้ในยามลำบาก ร่างกายไม่ได้โง่ และเราก็ไม่ควรคิดว่าเราฉลาดกว่าร่างกายตัวเอง #siamstr

”จะไปทำเชี่ยอะไรที่ได้ผลตอบแทน 20%++ ไม่มี! “ https://www.youtube.com/live/hno8h4UJDc0?si=Hs-J0bPJcaIgda5A

GM #siamstr building wealth and staying wealth is a totally difference skill.

Spotify

Morgan Housel: Get Rich, Stay Rich

The Knowledge Project · Episode

take my money!! View quoted note →

ประเด็นไม่ได้อยู่ที่เวลาที่ฟาส มันอยู่ที่อาหารที่กินครับ หิวกิน อิ่มหยุด แต่ก็เข้าใจคนที่เพิ่งเริ่มต้นดูแลสุขภาพ เห็นเทคนิคอะไรก็อยากลองบ้าง ก็ดีครับ เรียนรู้ร่างกายตัวเองไปเรื่อยๆ #siamstr

the best health hack is know your body.

GM #siamstr ตื่นเช้าคือกำไรชีวิต

มั่งคั่ง คือ มี wealth ที่มากพอแบ่งมาใช้ไปได้ทั้งชีวิต มั่นคง คือ มี cashflow ที่สม่ำเสมอเกินจากค่าใช้จ่ายในทุกๆเดือน,ปี หลังจากสะสมความมั่งคั่งมาสักพัก ตอนนี้มีพอสมควรแต่ยังไม่มากพอจะใช้ไปได้ทั้งชีวิต(สำหรับตัวเองคนเดียว) ปัญหาคือ ตอนนี้ยังไม่รู้สึกมั่นคงมากพอ เพราะ ยังต้องทำงานรับใช้คนอื่นอยู่ มีปัจจัยหลายอย่างที่ควบคุมเองไม่ได้ ต้องใช้คำว่า ทนทำไปก่อน คือ ไม่ได้รู้สึกมีปัญหาอะไรกับงาน ทำได้เรื่อยๆ แต่ก็ไม่ได้รู้สึกว่างานมันสร้างคุณค่าอะไรให้กับเราและสังคม หากลาออก ก็ขาด cashflow เลยต้องหาทางสร้าง cashflow ช่องทางอื่นด้วย 1 ในช่องทางคือ “การเทรดเพื่อสร้าง cashflow” ซึ่งไม่ง่ายเลย แต่เป็นไปได้ มันจะมีความคิดตีกันในหัวอยู่ว่า ถ้าถือบิตคอยน์เฉยๆมันก็โตไปได้เรื่อยๆแล้ว ปัญหาเดียวคือมันไม่สร้าง cashflow พอมาเทรด หลายๆคนที่อยู่มานานอย่างลุงโฉลกก็บอกว่ากำไรต่อปีไม่ได้มากเลย 10-15% ก็เก่งแล้ว ซึ่งก็รับได้นะ ถ้าทุนเราหนาพอ กำไรเท่านี้ก็อยู่กับมันได้ แค่ต้องแบ่ง mindset ให้ชัดเจนตั้งแต่แรกก่อนว่า แต่ละพอร์ทมีจุดประสงค์ต่างกัน อันนี้ wealth เน้นเติบโต อีกอัน cashflow ไม่เน้นโตไว อีกปัญหาคือ หลังจากที่เข้ามาศึกษาบิตคอยน์ ก็มองโลกการลงทุนเปลี่ยนไป มองว่าเราควรทำอะไรที่สร้างคุณค่ามากกว่าผลกำไร การไปเทรดอาจจะได้เงินจริงแต่มันมองไม่ออกว่าจะให้คุณค่าอะไรกับโลกบ้าง แต่ตอนนี้เราดันอยู่ในสถานะที่ยังต้องดิ้นรนเป็นหนูปั่นจักรอยู่ทุกเดือน การจะมาเน้นสร้างคุณค่าโดยคำนึงถึงผลกำไรแค่พออยู่รอด มันยากมากเลย หลังๆมาก็เลยคิดว่าในเมื่อเราอยู่ในระบบที่มันออกแบบมาให้คนวิ่งเข้าหาเครื่องพิมพ์เงิน และถ้าเรายังไม่สามารถหลุดออกมาจากระบบได้ มันก็สมเหตุสมผลที่จะวิ่งเข้าหามัน บิตคอยน์อาจให้ความหวังเราได้แต่ถ้ามีไม่มากพอหรือทนรอได้ไม่นานพอ มันก็ไม่สามารถทำให้เราหลุดพ้นจากระบบนี้ได้ ในเรื่อง The Matrix นีโอที่มองเห็นความจริงแล้ว ก็ยังต้องอยู่สู้ในเมทริกต่อไป โลกความจริงนอกเมทริกไม่ได้สวยงามเสมอ มันแค่เป็นความจริง มันเลยทำให้คนอย่าง Cypher ตัดสินใจที่จะอยู่ภายใต้การควบคุมในโลกเมทริกที่สวยงามต่อไป ในหัวของผมก็คือ มีข้างนึงเป็นนีโอต่อสู้เพื่อสงบศึก กับฝั่งไซเฟอร์ที่พยายามเกาะกินกับระบบให้ได้มากที่สุด ตีกันวนไปทุกวันเลย 😅 บางทีการหลุดพ้นอาจจะไม่ใช่การไปอยู่นอกระบบ แต่คือการอยู่ในระบบและยอมรับมัน การเปลี่ยนแปลงมันยาวนานกว่าช่วงชีวิตเรามากเลย สุดท้ายอาจเป็นแค่ ทำอะไรที่มีความสุขที่ได้ทำ อยู่ในที่ที่สบายกับคนที่อยู่ด้วยแล้วสบายใจ แค่นี้แหละมั้งชิวิต 😅 #siamstr

ถ้าต้องแนะนำคนที่มีปัญหาปวด หลัง คอ บ่า ไหล่ office syndrome วิธีที่ผมใช้และได้ผลดีมาตลอดคือ โหนบาร์ ครับ GM #siamstr

GM #siamstr stay low time preference no matter what.

ความ secure แบบที่เข้าใจคือ การมีเงินหรือทรัพย์สินที่มีมูลค่ามากพอที่จะใช้ไปตลอดชีวิตที่คาดว่าจะมีถึง แต่ที่สำคัญคือ เราไม่จำเป็นต้องดึงมันออกมาใช้ มันเป็น safety net ให้กับความมั่นคงในจิตใจ คนที่ไม่เคยมีสิ่งนี้จะไม่เข้าใจเลยว่ามันรู้สึกยังไง ถ้าเรามีเงินมากพอเลี้ยงตัวเองไปได้จนตาย แต่เราจำเป็นต้องพึ่งเงินนั้นไปตลอดชีวิต ผมว่าก็ยังไม่ค่อยมั่นคงเท่าไหร่ เราจะกลายเป็นทาสของเงินก้อนนั้น พูดง่ายๆคือ มี wealth เพื่อความมั่นคงในจิตใจ มี ความสามารถ เพื่อสร้าง cashflow ในการดำเนินชีวิต ยิ่งมี wealth มากยิ่งรู้สึก secure ยิ่งกล้าเสี่ยง และยิ่งเพิ่มโอกาสสร้าง cashflow ได้มากขึ้น สังคมปัจจุบันขาดทั้งสองอย่าง ถูกสอนกันมาให้สร้าง wealth ด้วยการเป็นหนี้และกัดกิน cashflow ไปเรื่อยๆ จนตกเป็นทาสในเรือน fiat 30+ ปี ความสำคัญถูกเปลี่ยนจากคุณค่าของงาน เป็น รายได้ที่ได้รับ เสพติดเงินเดือนยิ่งกว่าเสพติดน้ำตาล เราสามารถตัดวงจรอุบาทนี้ได้ด้วยการเริ่มเก็บสะสม wealth ทีละเล็กทีละน้อย ด้วยบิตคอยน์ ตอนนี้ราคาบาทละ ~ 30 sat ก็ยังไม่แพงนะครับ #siamstr

GM #siamstr just start.

1900s : ยิงกระสุนปืน 2000s : ยิง Ads #siamstr

ราคาเท่านี้เกษียณได้ยัง? ผมลองทำตารางคำนวณคร่าวๆว่า ด้วยบิตคอยน์ที่มี จะต้องรอให้ราคาไปถึงเท่าไหร่เราถึงจะเกษียณได้ โดยตั้งสมมติฐานว่า 4 year cycle จะยังคงมีต่อไป และ ถอนเงินมาใช้ทุก 4 ปีเป็นจำนวนที่ครอบคลุมค่าใช้จ่ายอีก 4 ปีถัดไป

Google Docs

BTC retirement 4 year cycle

ไว้เป็นไกด์ว่าเราสามารถหยุดทำงานเพื่อคนอื่นแล้วหันมาทำสิ่งที่อยากทำได้รึยัง พูดง่ายๆคือ ไว้ดูว่าเรา secure พอรึยัง

there's always someone judging you silently. living life with this realization is the art of not giving a fuck.

หนึ่งในช่องทางธรรมชาติในการขายบิตคอยน์คือ บัตรเดบิตคริปโต

RedotPay

RedotPay Crypto Card: Fast, Low-Fee Global Payments. Convert & Pay with Crypto Instantly. Experience Borderless Finance With Secure Blockchain ...

เจ้านี้ผมลองสมัครใช้ดู เอามารูดได้จริง แต่ยังไม่เคยกดเงินสดจากตู้เอทีเอ็ม ถ้าเสียค่า fee ไม่มากคงเป็นช่องทางนี้ กับอีกช่องทางคือ เอาไปรูดซื้อทองคำแท่ง บวกเพิ่มอีกประมาณ 3-4% เผื่อเป็นไอเดียครับ

meditation 101 #siamstr

porn is actually not enjoyable. why we keep watching it? porn is like high fructose corn syrup, it give you a high in just a second and then leave you with the feeling of craving more. this feeling of craving has never been there in the first place, porn create it. porn make us craving for an unrealistic sexual desire. we watch porn just to stop this feeling of craving more. and then the vicious cycle begin again. stop the hell loop by stop watching it. resist the urge to jerk off the porn. redirect the energy of this urge to other thing that has more value. this is simple but need alot of effort and discipline.