คนที่พยายามป้ายยาส้มคนอื่นมาตลอด เห็นมานานแล้ว และก็ยังคงป้ายยาต่อไปอย่างไม่หยุดยั้ง ตอนแรกผมนับถือเค้าในความอดทน และพยายามอย่างใจเย็นมาตลอด เพราะเรารู้ว่าจะต้องเจอกับคำพูดและฟีดแบ็คแบบไหนบ้าง แต่หลังๆมาเริ่มเข้าใจแล้วว่า เค้าอาจจะไม่ได้พยายามป้ายยาแล้วด้วยซ้ำ เค้านั่นแหละคือยาซะเอง นี่อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้แทบทุกการกระทำของเค้ามันดูเหมือนเป็นการป้ายยาไปหมด 555 😁 #siamstr

when they say "no cholesterol" on their product. #siamstr #meme

ความสนุกของการศึกษาประวัติศาสตร์คือ โมเม้นที่เราไม่เคยรู้มาก่อนว่าเราถูกหลอกมาทั้งชีวิต เช่นเรื่องเงินเฟียต

everyone is happy and unhappy. life is meaningful when we live it.

it doesn't really matter how much is bitcoin right now, what matter is it's going up forever.

satoshi : yes, bitcoin is about revolution, hope and all that about rabbit hole. but first let me get you human rich.

โดยธรรมชาติของคนเรา มักจะชอบหาทางลัดเสมอ อยากมีสุขภาพดี มียาดีมั้ย กินอะไรดี อยากรวย ลงทุนกับอะไรดี เทคนิคแบบไหนดี เราหาทางที่เร็วที่สุด ลองทุกทางเพื่อให้ได้เรียนรู้ว่า ทางที่ดีที่สุด คือทางที่ไม่รีบและไม่รอ #siamstr

คนทุกคนเกิดมาด้วยสภาพแบบล้อมแบบนึง คนรอบข้างที่เข้ามาในชีวิต หล่อหลอมเป็นตัวตนของเค้าในทุกวันนี้ ส่วนนึงคือมาจากการตัดสินใจในทุกการกระทำในอดีต แต่อีกส่วนก็มาจากสภาพแวดล้อมที่เข้ามาโดยไม่ได้เลือก ผมมองว่านี่คือ “ดวง” ของคน ดวงคนมันจะรวยมันก็จะรวยอยู่ดี ดวงคนจะจนยังไงก็จนอยู่ดี ดวงคนเราจะตื่นจากเมทริกได้ยังไงมันก็จะต้องถูกปลุกให้ตื่นอยู่ดี เหมือนกับว่า บางส่วนของโชคชะตาชีวิตมันถูกโค้ดมาในดีเอ็นเอของคนๆนั้นไว้แล้ว แล้วค่อยๆมา ถอดรหัสทีละนิดๆเมื่อใช้ชีวิตไปเรื่อยๆ คนแบบนี้มักจะตัดสินใจแบบนี้ นิสัยใจคอแบบนี้ จะเจอคนแบบนี้ อะไรแบบนั้น พอเราคิดแบบนี้แล้ว มันก็ทำให้สบายใจขึ้นมานิดนึงว่า เราไม่จำเป็นต้องพยายามป้ายยาใครให้มากนัก เราหวังดี วันนึงก็คงจะมีคนอยากรับความหวังดีจากเราเอง มั้งนะ😅 #siamstr

เคยคิดเล่นๆว่าวันนึง ผู้คนทั่วไปจะเริ่มกู้เงินเพื่อมาซื้อบิตคอยน์ในลักษณะเดียวกับที่กู้ซื้อบ้าน รถ แต่ก็ไม่คิดว่ามันจะมาเร็วขนาดนี้ กู้เงินมาวันนี้เพื่อล็อคราคาบิตคอยน์แล้วไปผ่อนเอาทีหลัง เพราะ ถ้าเป้าหมายคืออยากซื้อบ้าน การถือบิตคอยน์มันทำให้ wealth โตเร็วกว่าบ้าน จากที่เคยต้องผ่อน 30 ปี อาจจะเหลือแค่ 10 ปี

การกู้เงินที่ไม่มีสินทรัพย์ค้ำประกัน คือ การยืมเงินในอนาคตมาใช้ แต่การกู้เงินที่มีสินทรัพย์ค้ำประกัน คือ การยืมเงินในอดีตมาใช้ เงินกู้เหมือนกัน แต่ศักดิ์ศรีต่างกัน

เริ่มต้นฝึกวินัยง่ายๆด้วยการปิดปุ่ม snooze

เงินเฟียตทำหน้าที่ส่งข้ามผ่านสถานที่ในมิติที่3 ได้ยอดเยี่ยม แต่ห่วยมากในมิติที่4 คือการส่งข้ามผ่านกาลเวลา นี่คือจุดที่บิตคอยน์จะชนะเฟียตได้อย่างราบคาบ ทุกคนจะต้องปรับตัวให้เข้ากับระบบที่แข็งแกร่งที่สุด เพื่อเอาตัวรอด

“เราไม่ได้คาดหวังให้คนอื่นต้องเปลี่ยนแปลงอะไร” พอคิดแบบนี้แล้วสบายใจขึ้นเยอะเลยอะ 😌

มากินฟู้ดแลนด์ สั่งเมนู signature ข้าวหมูอบแบบจีน งงมากว่า signature นี่คือรสชาติหรือปริมาณ

รู้สึกขอบคุณคุณหมอทุกครั้งที่ได้ฟังความรู้อะไรแบบนี้ อยากให้คนที่สนใจดูแลสุขภาพได้ฟังบ้างครับ ดีมากจริงๆ 😊 ไว้มีโอกาสจะทำสรุปเนื้อหาส่วนที่น่าสนใจมาแชร์กันครับ #siamstr

carnivore diet คือยาแรง การกินแบบ carnivore diet คือการกินแต่เนื้อสัตว์หรือสิ่งที่ได้จากสัตว์เพียงอย่างเดียว ไม่กินพืช เป็นการกินอาหารที่ค่อนข้างสุดโต่งในมุมมองของหลายๆคน สารอาหารหลักๆ คือ โปรตีน กับ ไขมัน คาร์บแทบเป็น 0 เลย มันเลยกลายเป็นอาหารที่ไม่ค่อยกระตุ้นฮอร์โมนอินซูลินมาก ทำให้ร่างกายเกิดสภาวะคีโตสิส ดึงไขมันมาใช้เป็นพลังงานหลักแทนน้ำตาล หลายคนที่ลองกิน CD จะพบว่ารูปร่างดูเข้ารูปมากขึ้น ไขมันส่วนเกินลดลงเร็วมาก ก็เพราะร่างกายใช้ไขมันเป็นพลังงานหลักแทนน้ำตาลที่ปกติเราจะกินเข้าไปมากเกินที่จะสามารถใช้ได้ทันจนต้องนำไปเก็บเป็นไขมัน การกิน CD ช่วยลดการอักเสบภายในร่างกายได้ หลายคนจึงใช้แนวทางนี้ในช่วงที่ร่างกายอ่อนแอหรือเจ็บป่วย เพราะในสภาวะที่ร่างกายดึงไขมันมาใช้เป็นพลังงานหลักนั้น จะไม่ก่อให้เกิดของเสียมากเท่าน้ำตาล เมื่อของเสียลดลง พลังงานที่จะเอาไว้เคลียของเสียก็เอาไปทำอย่างอื่นแทน เช่นการซ่อมแซมส่วนที่อักเสบ อีกปัจจัยคือ เมื่อฮอร์โมนอินซูลินไม่ได้พุ่งสูงมากเท่าตอนกินน้ำตาล มันก็จะไม่ตกฮวบเกินไปจนมีอาการน้ำตาลตก กราฟฮอร์โมนจะค่อนข้างนิ่ง ซึ่งเป็นผลดีกับทุกๆเซลล์ในร่างกายให้ทำงานได้ไม่ติดขัด การกิน CD มักทำให้เรารู้สึกอิ่มได้เร็วและนานมาก เพราะโปรตีนจากเนื้อสัตว์ กินแปปเดียวก็อิ่ม ส่วนมันจากสัตว์ทำให้อิ่มนาน เมื่อกินทีนึงแล้วอิ่มนาน ทำให้กินไม่บ่อย เพราะไม่รู้สึกหิว ร่างกายเข้าสู่สภาวะฟาสติ้ง เป็นช่วงที่ไม่มีอาหารเข้ามา ร่างกายนำพลังงานส่วนใหญ่ไปซ่อมแซมส่วนที่เสียหาย หรือนำเซลล์ที่เสื่อมสภาพไปรีไซเคิลใหม่(Autophagy) การอักเสบต่างๆจะลดลงมากในช่วงนี้ เราเลยจะเห็นคนที่กิน CD หน้าเด็กลง สิว ริ้วรอยต่างๆลดลงอย่างเห็นได้ชัด ส่วนหนึ่งก็มาจากช่วงฟาสนี่แหละครับ หากสนใจอยากลองควรลองทำอย่างมีวินัยอย่างน้อย 1 เดือน เพื่อให้เห็นผลที่ชัดเจน เพราะถ้าทำแปปเดียว อาจไม่เห็นอะไรมาก แล้วล้มเลิกไปก่อนครับ หลักการง่ายๆคือ ไม่กินของแปรรูปเยอะ กินเนื้อสัตว์ติดมันได้เป็นหลัก ไม่ปรุงหวาน ไม่ทอดด้วยน้ำมันพืช(อันนี้สำคัญมาก เพราะน้ำมันพืชแปรรูปผ่านกระบวนการมาเยอะมาก ทำให้ร่างกายอักเสบได้ง่ายมากไม่ควรกินเลย ใช้น้ำมันสัตว์แทน) กินแต่ละมื้อให้พอ หิวก็กิน อิ่มก็หยุด ยังไม่หิวก็ไม่กินแม้จะเป็นเวลามื้ออาหารปกติที่เคยกินก็ตาม #siamstr

growing up thinking I just want more money for a better life, then bitcoin exist and smashed me in the face with scarcity effect. we never feel enough hodling on to fiat money. we live in a world where things got more expensive overtime. but we never experience a world where things got cheaper. thats why bitcoin is hard to understand. going down a bitcoin rabbithole has raised many questions that I'm always wondering about. how much is enough? why working so hard just to survive? why my life is harder than my parents?

it's always cringe everytime somone selfie in public.

การตื่นนอนมาพับผ้าห่มก็เหมือนการให้กำลังใจตัวเองว่า อย่างน้อยก็มีอย่างนึงละที่เป็นไปดั่งใจต้องการ

อดทนเก็บออม ไม่วอกแวก สิ่งนี้ไม่ใช่โชค หลังๆมานี้เลิกป้ายยาคนอื่นละ ทำตัวเองให้ดีที่สุดในแบบของเรา ใครไม่สนใจก็เรื่องของเค้า แม้จะเราจะแคร์เค้าแค่ไหน ถ้าเค้าไม่รับรู้ถึงความตั้งใจอยากมอบสิ่งดีๆให้ ก็ช่างแม่ง 🫡