เห็นโน๊ตตอนที่เวลาผ่านไปแล้ว9ชม.ไปช่อนอยู่ที่ไหนทำไมพึ่งเจอ

#siamstr #ทีมตรู่ GM บางครั้งชีวิต ก็ไม่จำเป็น ต้องตอบโต้ทุกอย่าง ที่ผ่านเข้ามาในชีวิต แต่การ "นิ่งเฉย แค่มองสิ่งที่เกิดตรงหน้า "ยิ้ม" ออกมา "อย่างเข้าใจ แล้ว "ปล่อยให้มันผ่านไป นั่นไม่ใช่เพราะคุณไม่กล้า แต่มันแสดงออกให้เห็นได้ว่า คุณเป็นผู้ใหญ่ที่ดีและมีวุฒิภาวะพอ

🔥🔥🔥🔥🔥

ความสุข มีมากก็ลุ่มหลง ความสุข ไม่มีเลยก็เหี่ยวแห้ง สุขบ้างทุกข์บ้างนี่แหละชีวิตจริง #siamstr สวนอันเขียวชอุ่ม เต็มไปด้วยพืชผักและผลไม้ ลมเย็นโชยชุ่มมาจากฝั่งทะเลเมดิเตอร์เรเนียน ท่ามกลางความงามของธรรมชาติ หมู่มิตรและเพื่อนฝูงต่างล้อมวงพูดคุยกันราวกับครอบครัว หากคุณนึกภาพเหล่านี้ได้ คุณคงนึกออกถึง “สวนแห่งความสุข” ของ อีพีคิวรัส (Epicurus) นักปรัชญาชาวกรีก ผู้วางรากฐานเกี่ยวกับความสุขของมนุษย์เป็นคนแรก ๆ ของโลก . เมื่อ 341–270 ปีก่อนคริสตกาล Epicurus เป็นชาวเอเธนส์นอกคาบสมุทรอีเจียนโดยกำเนิด อาศัยอยู่บนเกาะ Samos และได้เข้าศึกษาในเอเธนส์ ต่อมาหลังจากเข้าใจปรัชญาเพลโต ของอริสโตเติล และเดโมคริตัสแล้ว เขาก็ได้ก่อตั้ง (Epicureanism) ซึ่งเป็นโรงเรียนปรัชญาที่มีอิทธิพลอย่างมาก ที่ชื่อว่า "the Garden" และได้รับการขนานนามจากการนำเสนอทฤษฎี hedonism หรือที่เรียกกันว่า (ลัทธิสุขนิยม) . จุดประสงค์ของปรัชญาคือการช่วยให้ผู้คนบรรลุถึงความสุข (eudaimonic) ชีวิตที่เงียบสงบซึ่งมีลักษณะเป็น ataraxia (ความสงบและปราศจากความกลัว) และ aponia (การไม่มีความเจ็บปวด) Epicurus เชื่อว่าความสุขของมนุษย์เกิดจากความพึงพอใจในชีวิต และความพึงพอใจเหล่านี้เกิดจากการมีสิ่งที่จำเป็นสำหรับการดำรงชีวิต เช่น อาหาร ที่พักอาศัย และเพื่อนฝูง นอกจากนี้ เขายังเชื่อว่าการเลือกที่จะมีความสุขในชีวิตเป็นเรื่องสำคัญ เพราะมันส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของเรา . ความสุขที่มาจากปัจจัยภายนอกอย่างเช่นเงินทอง หรือข้าวของเครื่องใช้ที่ไม่จำเป็น อาจทำให้เกิดอารมณ์ที่ขาดการไตร่ตรอง ด้วยความโลภและความปรารถนาไม่มีที่สิ้นสุด จึงก่อให้เกิดความฟุ่มเฟือยอย่างต่อเนื่อง จนกลายเป็นความวิตกกังวลเมื่อได้มา และความผิดหวังเมื่อสูญเสียไป การเพิ่มปริมาณและสิ่งของไม่จำเป็นอาจทำให้เรามีความสุขได้เพียงแค่ชั่วคราว . ทั้งนี้การเลือกใช้เวลาและพลังงานของเราอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อสิ่งที่เราต้องการจะทำนั้น เป็นสิ่งสำคัญในการเพิ่มความสุขของเราในชีวิตประจำวัน เช่น การมีเวลาให้สำหรับคนที่เรารัก การทำสิ่งที่เราหลงใหล การช่วยเหลือผู้อื่น การแสดงความนับถือและความอบอุ่นในครอบครัว การท่องเที่ยว การเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ และการพักผ่อนอย่างเหมาะสม . เขาสนับสนุนให้ผู้คนสามารถดำเนินตามปรัชญาได้ดีที่สุด ด้วยการใช้ชีวิตแบบพอเพียงท่ามกลางมิตรภาพ เขาสอนว่ารากเหง้าของโรคประสาทของมนุษย์ทั้งหมดคือการปฏิเสธความตาย และมีแนวโน้มที่มนุษย์คิดว่าความตายจะน่ากลัวและเจ็บปวด ซึ่งเขาอ้างว่าทำให้เกิดความวิตกกังวลโดยไม่จำเป็น . นอกจากนี้ Epicurus ยังได้เน้นความสำคัญของการเป็นเพื่อนกันอย่างมีคุณธรรม และความซื่อสัตย์ในชีวิตของเราเองด้วย เพราะการมีเพื่อนฝูงที่มีความเข้าใจร่วมใจกันเป็นสิ่งที่ช่วยสร้างความสุขและความสำเร็จในชีวิตได้อย่างมากมาย . ความพึงพอใจอีกหนึ่งประการที่ Epicurus ได้ตระหนักถึงความผ่อนคลายในตอนที่เขามีชีวิตอยู่ คือการได้พบปะสังสรรค์และรื่นเริงกับเสียงดนตรีผ่านบทเพลง Canon ในสวนโรงเรียนของเขา และผู้คนไม่ได้มาเพื่อเต้นรำเพียงเท่านั้น ต่างพากันมาที่นี่พื่อสนทนาเรื่องปรัชญา การเมือง และหลักการใช้ชีวิต . สิ่งสำคัญที่สามารถดึงดูดผู้คนจำนวนมากมาที่แห่งนี้ เป็นเพราะว่าไม่มีการแบ่งแยกชนชั้นวรรณะ แม้กระทั่งเพศสภาพ กล่าวคือทุกคนสามารถเข้ามาร่วมงานได้โดยอิสระเสรี สถานที่แห่งนี้จึงได้ถูกขนานนามว่า “สวนแห่งความสุข” . ดังนั้น ด้วยความมีเหตุผลเชิงวิทยาศาสตร์นี้ ทำให้ผู้คนได้ตระหนักถึงความรู้สึกภายในจิตใจ ในการตัดสินใจให้ความสำคัญกับสิ่งที่จำเป็น และสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อชีวิต เพื่อให้เราสามารถดำเนินชีวิตไปอย่างมีความสุขพร้อมความสมดุลได้อย่างยั่งยืน . ด้วยเหตุผลที่กล่าวมาในข้างต้นจึงสามารถสรุปได้ว่า แนวคิดของ Epicurus เป็นที่ยอมรับอย่างกว้างขวางในประวัติศาสตร์ของโลก โดยเขาได้รับการยกย่องว่าเป็น "นักปรัชญาแห่งความสุข" เพราะเขาอ้างว่าความสุขเป็นเป้าหมายหลักของชีวิตมนุษย์ . Author : Erael . Refer : -

Encyclopedia Britannica

Epicureanism | Definition, History, Examples, & Facts | Britannica

Epicureanism, in a strict sense, the philosophy taught by Epicurus (341–270 BCE). In a broad sense, it is a system of ethics embracing every conc...

-

Epicurus (Stanford Encyclopedia of Philosophy)

-

Pursuit of Happiness

Epicurus

Epicurus was a major figure in this history of science and philosophy. He is famous for his theory of hedonism: that pleasure is the only intrinsic...

#นักคิดคำ #NAKKHIDKHOM #ปรัชญา #วิถีชีวิต #ความสุข #หลัการดำเนินชีวิต #Epicurus

เงินกู้ รูปร่างภายนอกดูสวยงาม แต่ภายในซ่อนเบ็ดดักไว้ มันจะมีซักกี่ตัวกินเหยื่อไม่ติดเบ็ด

#siamstr หนึ่งยักษ์ใหญ่แห่งวงการสมาร์ตโฟนของโลก จากประเทศเกาหลีใต้ ที่เป็นถึงกลุ่มธุรกิจครอบครัวที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ และมีมูลค่าส่งออกถึง 1 ใน 5 ของการส่งออกทั้งหมดของเกาหลีในปี 2021 กำลังถูกท้าทาย เพราะปัจจุบันกระแสสังคมเริ่มเปลี่ยนไป คนรุ่นใหม่มองว่าบทบาทของแชโบลไม่ได้เหมาะกับโลกปัจจุบัน ซ้ำยังบ่มเพาะการเล่นพรรคพวกและคอร์รัปชันที่บิดเบือนกลไกตลาดอีกด้วย ทำให้สาธารณชนจับตามองความสัมพันธ์ระหว่างธุรกิจกับการเมืองอย่างละเอียดมากขึ้น อ่านเบื้องหลังการเติบโต การหักหลัง ประวัติศาสตร์อันดำมืด และความท้าทาย จากบทความที่ยิ่งกว่าซีรี่ส์เกาหลี ใน The Cloud โดย ดร.กฤษฎ์เลิศ สัมพันธารักษ์ ศาสตราจารย์ที่ University of California San Diego (UCSD) และผู้ทรงคุณวุฒิ สถาบันวิจัยเศรษฐกิจป๋วย อึ๊งภากรณ์ ธนาคารแห่งประเทศไทย

The Cloud

ธุรกิจ ครอบครัว อำนาจ และจุดจบทุนนิยมพวกพ้องของ Samsung ที่ครอบงำเกาหลีใต้นับสิบปี

Samsung กลุ่มธุรกิจใหญ่ที่สุดในเกาหลีใต้ที่ธุรกิจครอบค�...

#Thailandzapathon เครือข่ายโยงใยที่มีศูนย์กลาง

ความโภคของคนมันจินตนาการได้ยากยิ่ง

บทความที่อยากส่งต่อ #siamstr ข้อคิดจากหมาป่าขาว-หมาป่าดำ . "The White Wolf vs Black Wolf" คือนิทานปรัมปราของชาวอเมริกันอินเดียนเชอโรกี เป็นเรื่องราวอธิบายความขัดแย้งภายในตัวเราอย่างสวยงามที่สร้างแรงบันดาลใจอย่างมาก . มีชายชราคนหนึ่งได้บอกเล่ากับหลานของเขาว่า ตัวเขากำลังประสบพบเจอการต่อสู้ที่ยาวนานและแย่มาก เพราะมันเป็นดั่งสงครามที่ไม่อาจมีวันจบสิ้นได้ ซึ่งเป็นศึกระหว่างความชั่วร้าย (หมาป่าดำ) และอีกฝ่ายเป็นเหมือนแสงสว่าง (หมาป่าขาว) . ในเรื่องเล่าระหว่างหมาป่าดําที่เต็มไปด้วยความกลัว,ความอิจฉาริษยา, หึงหวง, โลภ, โกรธ, หลง, และความเย่อหยิ่ง กับหมาป่าขาวผู้ที่เต็มไปด้วยความสงบ, ความรัก, ความหวัง, จิตใจกล้าหาญ, อ่อนน้อมถ่อมตน, ความเห็นอกเห็นใจ และศรัทธา พวกมันต่อสู้กันอย่างต่อเนื่อง . เพื่อคอยแย่งชิงอาหารกันเป็นประจำ ถ้าหากถามว่าใครคือผู้ชนะตัวจริง ก็คงเป็น ‘ผู้ให้อาหาร’ ที่เปรียบเสมือนคนเรา ได้เลี้ยงหมาป่าทั้งสองอยู่ภายในใจของเราอยู่แล้วในเดิมที ขึ้นอยู่ที่ความปรารถนาให้ฝ่ายไหนเติบโต . หมายถึงว่าอารมณ์ที่เราดูแลอย่างดี คือทัศนคติที่จะชนะ เพราะหมาป่าที่อดอาหารไม่สามารถอยู่รอดได้ และอาหารของมันคือ ‘ความสนใจ‘ ซึ่งเป็นเชื้อเพลิงทางอารมณ์ได้อย่างดี คนส่วนใหญ่มักเลี้ยงหมาป่าดำ เนื่องจากอาหารของมันป้อนได้ง่าย ทั้งการรักสนุกและชอบความสบาย . หากต้องการหลีกเลี่ยงให้อาหารหมาป่าดำ มีความจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องขจัดจอมวายร้ายนิสัยไม่ดีของเรา ไม่ว่าจะเป็นกรอบความคิดแย่ ๆ และภาพความทรงจำจากประสบการณ์ด้านลบ หรือที่เรียกว่า “ปม” . หลายครั้งที่เรามักลุ่มหลงอยู่กับความล้มเหลว และแทบจะทุกครั้งของคนที่จมปลักอยู่กับความเจ็บปวดในอดีต มักจะใช้เวลานานเพื่อเอาชนะความพ่ายแพ้ จากการวิจัยข้อมูลนิธิวิทยาศาสตร์แห่งชาติ ชี้ให้เห็นว่าคนเราใช้ความคิดประมาณ 70,000 เรื่องต่อวัน โดยเฉลี่ย 80% เป็นความคิดในเชิงลบ . เมื่อความคิดในด้านลบที่มีมากเกินไปจะส่งผลโดยตรงต่อความเชื่อ และคำพูดเปลี่ยนแปลงตาม ซึ่งในบางพฤติกรรมของเราอาจเป็นการให้อาหารหมาป่าดำโดยไม่รู้ตัว เมื่อหมาป่าดำแข็งแกร่ง ในขณะเดียวกันหมาป่าขาวก็อ่อนแอลงเช่นกัน . เพื่อเป็นการปลุกหมาป่าขาวที่ซ่อนอยู่ให้ตื่น เริ่มต้นโดยการฟัง,การอ่าน,และวงสนทนา เปลี่ยนจากคำติฉินนินทาว่าร้ายเป็นบทสนทนาสร้างขวัญกำลังใจ และเริ่มปลูกฝังจิตใต้สำนึกใหม่เปลี่ยนจากผัดวันประกันพรุ่งเป็นลงมือทำทันที . สิ่งสำคัญของการให้อาหารหมาป่าขาวคือ เมื่อเราควบคุมสิ่งภายนอกไม่ได้ ก็ควรรู้จักการหลีกเลี่ยงเพื่อห่างไกลจากสถานการณ์ในเชิงลบมากที่สุด โดยเฉพาะข้อมูลข่าวสารที่ไม่ได้คัดกรอง อาจส่งผลเสียต่อจิตใต้สำนึกของเราได้ . ในหลายครั้งที่หมาป่าขาวไม่ได้รับการพัฒนา เป็นเพราะว่าเราสร้างเงื่อนไขให้ตนเองมากเกินกว่าจะมีเวลาได้ลงมือทำ ฉะนั้น การปรับเปลี่ยนทัศนคติไปในทิศทางเชิงบวก พร้อมกับการเรียนรู้ฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง และการควบคุมอารมณ์เป็นสิ่งจำเป็น เพื่อกำจัดหมาป่าดำ และสนับสนุนหมาป่าขาวให้ได้เติบโต . ความสำคัญของการมีทัศนคติเชิงบวกสามารถช่วยให้เรามีสุขภาพจิตที่แข็งแรง และเป็นประโยชน์ต่อการทำงานของสมอง ช่วยลดอัตราเสี่ยงของการเจ็บป่วยจากความเครียด . ทั้งนี้การมองโลกในแง่ที่ดีไม่ได้หมายความว่าเราจะมองข้ามสถานการณ์หรือปิดกั้นความเป็นจริง แต่มันเป็นการมองปัญหาในแง่ที่สามารถแก้ไขได้ โดยค้นหาวิธีในการแก้ไขปัญหานั้นที่เป็นไปได้อย่างสร้างสรรค์และมีประสิทธิภาพ . อีกประการหนึ่งคือ พยายามมองหาวิธีพัฒนาทักษะให้เก่งจนกลายเป็นจุดเด่น ไม่ใช่ฝืนทำในสิ่งที่ไม่ถนัดเพื่อกลบจุดด้อย สิ่งที่ควรกำจัดไม่ใช่ความรู้สึกด้านลบ แต่เป็นพฤติกรรมที่กระตุ้นให้เรากระทำลักษณะเชิงลบ . จากนิทานเรื่องหมาป่าดำหมาป่าขาว ได้ให้แง่คิดว่าเราทุกคนสามารถอยู่เหนือสถานการณ์ได้ หากรู้จักตั้งสติควบคุมทัศนคติและพฤติกรรมไปในทิศทางเชิงบวก จะทำให้เราสามารถมองเห็นหนทางการแก้ไขปัญหาได้มากกว่าความสนใจในทางลบ ที่ก่อให้เกิดความหดหู่ใจโดยเปล่าประโยชน์ . Author: Erael . Refer: -

Nicole Poell Psy.D.

The original Cherokee story of two wolves — Nicole Poell Psy.D.

The story of two wolves, but not one you have heard yet

-

Intepeople

The White Wolf vs Black Wolf - navigating internal conflict in the workplace - Intepeople

There is a story about internal conflict we like to tell about a wise, old Cherokee American Indian. There are many versions of this story, and the...

-

Dimensions of Negative Thinking and the Relations with Symptoms of Depression and Anxiety in Children and Adolescents - PMC

The current study sought to examine three forms of negative, repetitive thinking in non-clinical children and adolescents aged between 10 and 18. M...

-https://www.usnews.com/news/health-news/articles/2023-09-21/suppressing-negative-thoughts-can-sometimes-be-healthy-study-contends . #นักคิดคำ #NAKKHIDKHOM #นิทาน #หมาป่าดำ #หมาป่าขาว #ข้อคิด