Iedereen heeft z’n eigen ritme. Z’n eigen manier van trainen en z’n eigen flow. 💭 Geoffrey traint gemiddeld een uur. Ikzelf zo’n 40 minuten. Niet omdat het “beter” of “slechter” is… maar omdat het werkt voor ons. Er is geen gouden formule of perfecte duur. Er is alleen jouw lichaam, jouw focus en jouw energie. 👉 De boodschap? Stop met vergelijken. Doe wat werkt voor jou. Hoe lang train jij gemiddeld? #voormens #persoonlijkegroei #training #gezondleven #mindset #dowhatworksforyou