In der letzten Woche bis zum Segeltörn⛵️ stelle ich meine Routinen und Ernährungsgewohnheiten komplett auf den Kopf. 😱 Ich zieh es jetzt knallhart durch und essen alle 7 Tage einen Salat. Heute gings los! Ultra harte Disziplin ist mein neues minimum mindset. 🫡 Aber für die perfekte Bikinifigur muss ich da jetzt wohl durch. 💪🏼 @paddepadde 🐈‍⬛ @Sirius Lightning⚡ @markusturm ihr werdet mich vermutlich kaum wiedererkennen. Also geizt nicht mit Komplimenten. 😁