ตามคอนเท้นคุณภาพแย่ = เสียเวลา ตามคอนเท้นคุณภาพแย่ที่ต้องจ่ายตังค์ = เสียทั้งเวลาและเงินเฟียต คือตรูจ่าย 500 ตรูก็อยากให้ซัก 400 บาทเป็นความรู้ ความเข้าใจไปออกแบบไดเอทที่เหมาะกะตรูอะ นี่ที่เคยจ่าย 400 คือเป็น ดราม่า + อวดเซอร์ตัวเอง 😅 คือก็ได้ความรู้มา 100 แหละ แต่มันรู้สึกไม่คุ้มอะ

ใช่ที่มีกลุ่มปิดปะครับ

เรื่องคลอเลสเตอรอลครับ คล้ายๆ กรณี LDL เลย

ไม่กินแป้งน้ำตาลจะตกจนไม่มีแรง รับไหมครับ

ที่ผมจ่ายไปก็คือได้เข้ากลุ่มปิดครับ อยู่ไม่กี่เดือนออกเลย 5555 คือเป็นถึง OG (มั้ง) คอนเท้นอาจดี มัประโยชน์จริงแหละมั้ง แต่สำหรับตัวผม มันไม่คุ้มเงินที่จ่ายเลย ในเรื่องโภชนาการแค่สอนนับ portion อาหารด้วยมือ + สอนว่าต้องกินกี่ portion ต่อวัน ผมรู้สึกว่ามันไม่ได้อะไรเลยจริงๆ เหมือนเป็นการนับแคลทางอ้อมยังไงไม่รู้ แล้วมันไม่ได้ทำให้ผมเข้าใจเลยว่าทำไมกินปริมาณเท่านั้น portion เท่านั้น เขาคงเน้นสอนออกกำลังกายมั้ง 55555 สุดท้ายไปตามอ่านเรื่องฮอร์โมน ตัวพ่อ ตัวแม่ ของหมอคนนั้นบ้าง คนนี้บ้าง ประติดประต่อเรื่อยๆๆๆ เข้าใจกว่าเยอะเลย

เออจริง ควรก้าวข้ามคำนี้ได้ละ ถ้าอยากดูแลสุขภาพ

เอออันนี้นับด้วย อุตส่าจ่ายตังค์ให้ แต่สอนไม่ต่างกะ guideline mainstream ที่หาอ่านฟรีๆได้ 5555555

อ้ออ น่าจะคนเดียวกันกับที่ผมคิดเลย เวลาแกโพส ชอบใส่แฮชแทก แทบจะประโยคเว้นประโยค อ่านแล้วงง 5555

เออออ คนเดียวกันรึป่าวไม่รู้ แต่ชอบใส่แฮชแทกจริง 55555

โค้ชที่เคยออกมาแสดงความ obsessed ในหนังสือ Sapients ที่เขียนโดย Yuvel Noah Harrari (มือขวาของ Klaus Schwab ผู้มีแนวคิดว่า free will is a myth) จริงๆไม่อยากตัดสินคนจากหนังสือที่เขาชอบอะนะ แต่ก็อดคิดไม่ได้ว่า Mindset ของคนที่รักและชื่นชมปรัชญา anti-freedom ของ WEF เนี่ย มันเป็นแบบนี้กันหมดรึป่าวนะ 🤣