ชั้นเหมาะกับการ hodl นั่นแหละ
Chonlada
npub1zt3m...lwwz
GM
8th # keepself #siamstr
7th #keepself
การโพสต์แต่ละวันมันก็เป็นอีกตัวช่วยนึงที่ทำให้เราลุกออกจากข้ออ้างมาสักไม่กี่นาที เพื่อตัวเอง
#siamstr
หายไป 2 วัน กับการลงเรียนจัดพอร์ต
6th #keepself
5th #keepself
#siamstr
4th #keepself
2nd pic #keepself
3rd jogging & squats & dumbbell
#keepself #siamstr
ข้าพเจ้าโพสต์รูปไม่ได้เลยยย
2nd #keepself
Jogging in the morning
#siamstr
ตั้งแต่ติดตามฟังหมอเอก @Fastingfatdentist จากที่กลัวๆแดด เรากลายเป็นรู้สึกฟินเวลาเจอแดด ขอบคุณค่ะ🥰
Challenge 30 Days
1st Jan 2024
Running & Zumba
#keepself #siamstr
ระหว่างที่คุณกำลังวิ่ง อาจจะมีเสียงหัวเราะ ด่าทอ หรือเย้ยหยันคุณขนาดไหน แต่มันไม่สำคัญเท่ากับว่าคุณมีความสุขขนาดไหนเวลาวิ่ง แม้แดดจะร้อน ขาจะเจ็บ เส้นจะตึง หรือไม่ว่าเราจะเจอเรื่องอะไรก็ตามแต่ มันจะสามารถทิ่มแทงเราได้เพียงภายนอก แต่ใจเราจะสุขให้เร็วเสมอ (เพราะเรากลัวว่าเทโลเมียร์เราจะลด 555)
,,จากรูป อายอยู่นิดนึงค่ะ 😆 **พรุ่งนี้เริ่ม challenge วันแรกแล้วนะคับเพื่อนๆ ✌️ #siamstr
รีวิวชีวิต
ปี 2023 ทำให้เกิดเป้าหมายปี 2024 ดังนี้
1. พูดให้น้อยลง โฟกัสตัวเองมากขึ้น
2. ฟื้นฟูทั้งร่างกาย และจิตใจจากที่ผ่านมา โดย เริ่มจากหาเพื่อนร่วม challenge #keepself 3 เดือน
3. ดูแลคุณภาพจิตให้ดีขึ้น
4. จะพัฒนาและขัดเกลาตัวเองอยู่เสมอ
#siamstr
อยากฟัง talk เกี่ยวกับ การเก็บภาษีรายได้ของประชาชนค่ะ #siamstr
View quoted note →
ขอบคุณครับ
ชอบอ่ะ,, แดงแรงฤิทธิ์มากค่าา
#siamstr
ทำไมผับถึงเปิดถึงตี 4 ทั้งๆที่อีก 2 ชม. ก็สว่าง,, #siamstr
ตาเลเซอร์ที่บางคนมี หมายถึงอะไรหรอค่ะ #siamstr