พรุ่งนี้จะตื่นเช้าไปวิ่งมาราธอนระยะ 6 กิโลเมตร เรามาดูกันว่า จะเดินรึวิ่งมากกว่ากัน 🤣

พอฟังเรื่อง V4V แล้วเราก็เกิดคำถามขึ้น แล้วเราจะทำอะไรดีแก้เหงา? #siamstr

วันที่ 15 ได้ยังคับ

be humble be curious be active keep focus

selftime

15th #keepself ยืดเส้นตอนเช้า สควอทนิดหน่อย ก็ไม่เบานะฮะ,, ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในชีวิต สิ่งที่ต้องดำเนินต่อไปก็ต้องดำเนินต่อไปเนาะ

14th Jogging #keepself

ตอนนี้ไม่มีคุยกันในรังม่วงหรอค่ะ หรอเขาไปคุยกันตรงไหน #siamstr

GM # siamstr

View quoted note → รู้สึกหิวข้าวเลย ต้องสั่งแล้วหล่ะ

หลายครั้งที่บางทีเราต้องเลือกที่จะตัดสินใจทำอะไรบางอย่าง ทั้งที่มันไม่ได้ make sense เรา แต่มันต้อง make sense คนอื่น,, เพื่อความอยู่รอด

รีวิว challenge #keepself หลังจากที่เราได้ challenge ตัวเองไปใน 1 เดือน ผลปรากฎว่า ทำได้ 13/31 วัน = 41.96% แล้ว 18 วันที่เหลือคือ วันที่เหนื่อยหล้าจากการทำงานจนไม่มีแรงออกกำลังกายได้ (อาจเป็นข้ออ้างแหละ) แต่ไม่มีแรงจริง และเป็นวันที่ติดภารกิจต่างๆแบบ (อ้างอีกละ 😆) เรามีความรู้สึกว่าถ้าฝืนตอนร่างกายไม่ไหว จากดีจะกลายเป็นร้ายเอา ประเด็นหลักของการทำ challenge นี้ เราก็ต้องการที่จะพยายามดึงตัวเองกลับมา หลังจากที่เปลี่ยนสถานที่ทำงาน ทำให้ห่างหายการออกกำลังกายไปเป็นปี พอหยุดก็คือหยุดแบบหยุด พอมาอยู่กลุ่มนี้ก็เลยรู้สึกการรักสุขภาพกลับมาอีกครั้ง 🥰 รอบเดือนแรกก็จะประมานนี้ค่ะ เดี๋ยวมาดูกันว่า เดือนที่สองกราฟจะสูงขึ้นไหม 🤭ขอบคุณหลายๆท่านที่ร่วมทำ challenge #keepself ด้วยกัน เดือนแรกเป็นยังไงกันบ้าง แชร์รีวิวให้ฟังหน่อยค่าาา #siamstr

การด่วนตัดสินคนอื่นผ่านประสบการณ์ตนเอง คือเรื่องที่อันตรายมาก

เราว่าเรา energy 100 ละนะ แต่เด็กๆ เขาenergy 1,000

ทำไมการที่เราอยากสร้างสรรค์ให้โลกมันดีขึ้น โดยที่เราเอาใจลงไปใส่ แต่มันกลับกลายเป็นคนโง่ในสายตาเขา เรากำลังคิดว่าตรรกะเราเพี้ยน หรือใคร หรือเป็นแค่บางกลุ่มคน หรือเราเองที่ไปทำแบบนั้นทำไม