On parle beaucoup de burn-out dans le dev.
Je trouve qu’on parle moins d’ergonomie et des douleurs physiques.
Pas seulement les claviers fancy ou les souris verticales.
La posture.
La proprioception.
La conscience de la position son propre corps.
Dans une journée, on accumule des tensions, on compense, on reste mal positionné.
La matériel est important, oui : j’utilise un ZSA Voyager, une souris verticale ou un trackpad. Sinon mes douleurs reviennent.
Mais je travaille debout ou allongé dès que possible.
La position assise est probablement la pire pour moi.
Trois ou quatre heures assis, et je me sens bloqué dans le bas du dos, et les cervicales.
Continuer à produire sans se détruire physiquement, ce n’est pas du confort, c'est pas un luxe. C'est la norme !












