💔 Khi con thất bại – đừng cố sửa con Hãy ở lại, đủ lâu – để con tự tìm thấy mình. 1️⃣ Con bị điểm thấp trong bài thuyết trình nhóm – và trút giận lên mọi người, cả nhà “Con làm đúng phần con! Tụi nó phá banh mà cô chấm điểm như thể tại con vậy!” Con ném cặp xuống ghế. Gắt. Cáu. Rút về phòng như một con nhím đang bị thương nhưng không biết kêu đau. 🫱 Bạn muốn góp ý. Nhưng bạn biết rõ: nói lúc này, là mất kết nối. 🍽️ Bạn không nói gì. Chỉ lặng lẽ dọn cơm, vẫn để đủ chén đũa như con sẽ xuống ăn. Không giận. Không gượng gạo. Chỉ ở đó – như thể nói thầm: “Con vẫn có chỗ của mình trong bữa cơm này, dù tâm con đang nổi giông.” 🍲 Một lát sau, con xuống. Không nói chuyện. Không nhìn ai. Bạn cũng không mở đầu câu chuyện. 🧼 Đến lúc rửa bát, bạn nhẹ nhàng nói: “Mẹ từng bị đồng nghiệp đổ lỗi. Lúc đó mẹ giận lắm. Nhưng rồi mẹ học được một điều: Nếu mình còn giữ được sự tử tế – thì thất bại của người khác không biến mình thành người tệ đi.” 📁 Con im. Không phản ứng. Nhưng vài hôm sau, bạn thấy con đang ngồi chỉnh lại file thuyết trình – phần của mình thôi. Không ai bắt. ✅ Hiệu quả: Bạn không dạy con điều gì. Bạn chỉ gợi lại một nhân phẩm bên trong con – thứ từng bị lấp đi bởi tổn thương. Và chính điều ấy đã giúp con dần quay về với nỗ lực của mình – không vì ai công nhận, mà vì con học cách không làm sai với chính mình. 2️⃣ Con bị bạn thân phản bội – và trở thành một cơn bão nhỏ trong nhà “Đừng có nói gì với con! Bạn đó là đồ dối trá! Con không thèm chơi với ai nữa!” 🌪️ Cơn giận vỡ ra trong từng lời nói. Nhưng sâu bên trong – bạn biết – đó là nỗi đau của một người vừa đánh mất chỗ dựa tinh thần. 🧸 Bạn không hỏi. Không phân tích. Bạn chỉ đi lấy cái chăn con hay dùng hồi nhỏ – cái chăn đã hơi cũ, nhưng vẫn còn mùi quen. Bạn để lên ghế, ngay nơi con hay nằm đọc sách, rồi viết mảnh giấy nhỏ: “Khi con thấy cả thế giới quay lưng – con vẫn còn nơi này.” 😴 Con không đọc ngay. Nhưng tối đó, bạn thấy con ôm chiếc chăn ấy ngủ. Không khóc. Không nói. Nhưng ngủ một giấc sâu. ✅ Hiệu quả: Teen không cần bị dạy cách tha thứ ngay lúc lòng còn đang rách. Chúng chỉ cần một góc mềm để ngồi xuống, trước khi đủ an toàn để nghĩ khác đi. Bạn không sửa bạn của con, không chữa tổn thương ấy, bạn chỉ ở đó – đủ ấm – để con không hóa đá. 3️⃣ Con không được chọn vào đội thi trường – dù đã cố gắng suốt cả tháng. Sáng hôm ấy, con ngồi lặng bên cửa sổ, mặc đồng phục nhưng không buộc tóc, không nói một lời. 🧍‍♀️ Bạn không giục. Không động viên. Bạn lấy ra bức ảnh con tập luyện mồ hôi nhễ nhại hôm trước – và đặt trên bàn ăn, cạnh lát bánh mì con thích. Trên ảnh, bạn ghi một dòng: “Đây là bức ảnh mẹ thấy con đẹp nhất tháng này. Không phải vì con được chọn – mà vì con không bỏ cuộc.” 🍞 Con ăn sáng. Không nói gì. Nhưng ánh mắt ấm lại. ✅ Hiệu quả: Không phải “thắng hay thua” mới dạy con lớn lên. Chính việc được nhìn thấy nỗ lực khi không ai công nhận – mới giúp con tin rằng: 🎯 Giá trị thật không cần phải vỗ tay. 4️⃣ Con làm vỡ ly khi đang cố phụ mẹ dọn bàn Tiếng ly vỡ vang lên. 🫨 Con đứng sững. Mắt hoảng. Cổ họng như nghẹn lại. Bạn nhìn thấy – không phải một lỗi – mà là một đứa trẻ đang sợ mình làm hỏng tất cả những gì đang cố gắng để “được yêu hơn.” 💞 Bạn không nói: “Không sao đâu.” Bạn không nhăn mặt. Chỉ đi lấy một chiếc ly khác, đặt vào tay con và nói: “Chiếc ly này không vỡ. Nhưng nếu trái tim đang muốn giúp mẹ mà bị đau – thì mẹ sẽ vỡ mất.” 😭 Và con ôm bạn. Khóc nức. Không phải vì cái ly – mà vì có một nơi để buông cái sợ mình là “gánh nặng.” ✅ Hiệu quả: Teen luôn gồng mình để “xứng đáng”. Nhưng khi được yêu cả trong những khoảnh khắc bất toàn – con học được rằng: 🏡 Tình thương thật là nơi mình không cần cố, vẫn được ở lại. 5️⃣ Con bị điểm thấp, giấu bài vào đáy cặp – không dám nói, không dám ngẩng đầu Bạn tìm thấy bài kiểm tra nhàu nát, một dòng đỏ gạch ngang như vết cứa. Bạn định hỏi. Nhưng kịp thấy: nếu hỏi ngay, là chạm trúng nơi con đang tự ghét chính mình. 📝 Bạn không hỏi. Bạn chỉ đặt một tờ giấy trắng bên cạnh bài kiểm tra – ghi: “Nếu mẹ cũng bị chấm điểm làm mẹ – hôm nay mẹ chắc chỉ được 5. Vì mẹ chưa hỏi con hôm nay con cảm thấy sao. Mẹ xin lỗi.” 📄 Con không đáp lại. Nhưng hôm sau, bạn thấy con để lại một dòng nhỏ dưới bài kiểm tra: “Con ghét mình quá. Nhưng con không muốn bị mẹ ghét thêm.” 🫂 Bạn ôm con. Không vì con sai – mà vì con dám nói ra điều mà bao người lớn cả đời cũng không thừa nhận nổi. ✅ Hiệu quả: Khi người lớn dám hạ mình trước, đứa trẻ không cần gồng lên để giữ cái mặt nạ “ổn”. Từ đó, con học được rằng: Tự nhận lỗi – không phải điều đáng xấu hổ. Mà là bước đầu của một người đang lớn thật. 💛 LỜI KẾT Tuổi teen như một khu rừng hoang: 🌿 Bướng, khó gần, có gai… nhưng cũng có những mầm cây mong manh đang tìm đường lớn lên. Chúng không cần ai tỉa cành, dọn lối. Chỉ cần một người ở đó – đủ lâu, đủ lặng, và đủ yêu – để không vội sửa. Vì khi con thất bại – điều con cần nhất không phải là giải pháp... Mà là một người ở lại – để con biết mình không phải tự đứng dậy một mình. 📣 Nếu bài viết này khiến tim bạn dừng lại vài nhịp… Hãy chia sẻ nó – để một người cha, người mẹ ngoài kia cũng được gợi nhắc: Không phải lúc nào cũng cần lời khuyên. Chỉ cần một ai đó không bỏ đi, khi con đang thấy mình nhỏ bé.

Warren Buffett nói về tại sao ông không thích bất động sản. Warren Buffett cho rằng bất động sản phức tạp và tốn thời gian hơn nhiều so với cổ phiếu do quá trình đàm phán rườm rà, nhiều bên liên quan, và rủi ro pháp lý. Trong khi đó, cổ phiếu có thanh khoản cao, giao dịch dễ dàng, minh bạch và ít tốn công sức hơn. Dù Charlie Munger từng thích đầu tư vào bất động sản, Buffett tin rằng nếu phải chọn từ đầu, Charlie cũng sẽ chọn cổ phiếu vì cơ hội phong phú hơn. Buffett nhấn mạnh rằng với cổ phiếu, bạn có thể mua bán hàng tỷ đô la chỉ trong vài phút, còn với bất động sản, một giao dịch lớn có thể kéo dài và trở nên phức tạp sau khi ký kết.

Mr. Bean (Rowan Atkinson) – Câu chuyện về người đàn ông không bao giờ từ bỏ giấc mơ của mình. Rowan Atkinson được sinh ra trong một gia đình trung lưu và phải chịu đựng khủng khiếp như một đứa trẻ vì sự nói dối của mình. Đi học cũng bị trêu chọc bắt nạt vì vẻ bề ngoài. Những kẻ bắt nạt của anh ta nghĩ rằng anh ta trông như một người ngoài hành tinh. Cậu bé đã sớm được đánh dấu một người lạ và trở thành một đứa trẻ rất nhút nhát, không có nhiều bạn bè, vì vậy cậu bé đã lặn vào khoa học, một trong những giáo viên của mình nói. Chẳng có gì nổi bật về anh ta. Tôi không mong đợi anh ấy trở thành một nhà khoa học thông minh, nhưng anh ấy đã chứng minh tất cả đều sai. Nhập học Đại học Oxford trong những ngày của mình, anh bắt đầu yêu diễn xuất nhưng không thể biểu diễn do rối loạn nói. anh ấy nhận bằng thạc sĩ kỹ thuật điện trước khi xuất hiện trong bất kỳ bộ phim hoặc chương trình truyền hình nào sau khi nhận bằng, anh ấy quyết định theo đuổi ước mơ và trở thành diễn viên nên anh ấy đăng ký vào một nhóm hài kịch nhưng một lần nữa, sự lộng lẫy của anh ấy lại cản đường. Rất nhiều chương trình truyền hình đã từ chối anh ấy, và anh ấy cảm thấy tàn phá nhưng mặc dù có quá nhiều sự từ chối. Anh ấy chưa bao giờ ngừng tin vào bản thân mình. Anh ấy có một niềm đam mê lớn với việc làm cho người khác cười và biết rằng anh ấy rất giỏi việc đó. anh ấy bắt đầu tập trung ngày càng nhiều vào những bản phác thảo hài kịch gốc của mình và sớm nhận ra rằng anh ấy có thể nói thành thạo mỗi khi chơi một nhân vật nào đó. anh ấy đã tìm ra cách để vượt qua sự nói ngục của mình và anh ấy cũng đã sử dụng, đó là nguồn cảm hứng cho diễn xuất của anh ấy. Trong khi học tập cho Rowan Atkinson của thạc sĩ của mình, đã đồng tạo ra nhân vật kỳ lạ, siêu thực, và bây giờ đang nói với cái tên Mr. Bean. Anh đã thành công với các chương trình khác, Mr. Bean khiến anh nổi tiếng toàn cầu và bất chấp bao nhiêu trở ngại, anh phải đối mặt vì ngoại hình và rối loạn nói, anh đã chứng minh rằng ngay cả khi không có thân hình anh hùng hay khuôn mặt Hollywood, anh cũng có thể trở thành một trong những diễn viên được yêu thích và đáng kính nhất trên thế giới. Câu chuyện thành công truyền động lực của Rowan Atkinson. Thật truyền cảm hứng bởi nó dạy rằng để thành công trong cuộc sống, những điều quan trọng nhất là đam mê, làm việc chăm chỉ, cống hiến và không bao giờ bỏ cuộc, bởi vì không quan tâm đến cảm xúc và điểm yếu của chúng ta. Đạo đức của câu chuyện: Không ai sinh ra đã hoàn hảo cả. Đừng sợ. Con người có thể hoàn thành những điều tuyệt vời mỗi ngày bất chấp những yếu đuối và thất bại của họ. Vì vậy hãy đi và làm những gì tốt nhất có thể với một cuộc sống mà bạn có...

Pangaea, siêu lục địa đã tồn tại trong thời kỳ Permian đến Triassic, là một khu đất duy nhất được bao quanh bởi một đại dương rộng lớn có tên là Panthalassa. Sự chia tay của Pangaea, cuối cùng đã dẫn đến sự hình thành của các lục địa như chúng ta biết chúng ngày hôm nay, bắt đầu khoảng 230 triệu năm trước. Alfred Wegener lần đầu tiên đề xuất ý tưởng về siêu lục địa này vào đầu thế kỷ 20 thông qua lý thuyết về sự trôi dạt lục địa của ông. Tuy nhiên, cho đến những năm 1960, với sự phát triển của lý thuyết về giáo học đĩa, các nhà khoa học đã có thể giải thích đầy đủ về cơ chế đằng sau sự vận động của các lục địa. Tectonics mô tả cách mà tectonics của Trái đất được chia thành các tấm di chuyển qua tectonics bán lỏng bên dưới, khiến các lục địa trôi dạt và tan vỡ theo thời gian. Lý thuyết về Pangaea được hỗ trợ bởi một sự giàu có bằng chứng, bao gồm các hồ sơ hóa thạch tương tự được tìm thấy trên các lục địa riêng biệt, phù hợp với các hình thành địa chất trên các khoảng cách rộng lớn và sự phân bố các loài. Sự hiểu biết khoa học này, được hỗ trợ bởi các giáo môn đĩa, hiện đã được chấp nhận rộng rãi và giải thích về bản chất thay đổi của bề mặt Trái đất.

BỨC THƯ 4000 NĂM CỦA NGƯỜI MÙA HÈ GỬI MẸ MỘT BỨC THƯ TỪ LUDINGIRRA SUMERIAN GỬI MẸ CỦA ANH TA Gửi Mẹ Yêu Của Con Sứ giả từ nhà vua lên đường, Tôi sẽ gửi bạn đến Nippur, hãy nghe tin này! Tôi đã có một hành trình dài, Mẹ tôi buồn, mẹ không ngủ được, Cô ấy không bao giờ nghe thấy một lời đau khổ nào vào phòng cô ấy, Cô ấy hỏi tất cả các du khách về sức khỏe của tôi, Đưa cô ấy bức thư chào hỏi của tôi! Bạn nào chưa biết mẹ tôi thì giới thiệu mẹ cho nhé: Tên cô ấy là Shatishtar Với vẻ ngoài rạng rỡ Vẻ đẹp của nữ thần, một cô dâu ngọt ngào, Cô ấy đã được ban phước từ thời trẻ trâu. Cô ấy siêng năng quản lý nhà mẹ chồng, Cô ấy phụng sự Chúa của chồng mình, Cô ấy biết cách chăm sóc nữ thần Inanna, Cô ấy không coi thường lời của nhà vua, Cô ấy được yêu, sống với tình yêu, Cô ấy là một con cừu, kem ngon, mật ong, bơ chảy từ trái tim. Để tôi cho bạn định nghĩa thứ hai của mẹ tôi: Mẹ tôi là ánh sáng chiếu sáng chân trời, một con nai núi, Cô ấy là một ngôi sao sáng tỏa sáng... Một đại ca quý giá, một topaz từ Marhashi, Viên ngọc hoàng tử đầy quyến rũ, Một tuổi tạo ra niềm vui, Một chiếc nhẫn thiếc, một chiếc vòng tay sắt, Một thỏi vàng, một bạc sáng, Một bức tượng ngà thở dài, Một thiên thần lát đứng trên nền đá màu xanh. Để tôi cho bạn định nghĩa thứ ba của mẹ tôi: Mẹ tôi mưa vào mùa, tưới cho hạt giống đầu tiên, Một khu vườn giàu có đầy trái cây. Một cây súng được trang trí bằng ốc quế, Sản phẩm của tháng đầu tiên của năm mới, Một kênh đào mang lại sự phong phú cho những nơi tưới nước, Cô ấy là cuộc hẹn ngọt ngào nhất của Dilmun. Để tôi cho bạn định nghĩa thứ tư về mẹ tôi: Mẹ tôi là một bữa tiệc, một sự hy sinh đầy niềm vui, Hiện tượng của các nàng công chúa, một bài ca phong phú, Một trái tim yêu và được yêu, mà niềm vui không bao giờ kết thúc, Cô ấy là tin tốt của một tù nhân trở về với mẹ. Để tôi cho bạn định nghĩa thứ năm về mẹ tôi: Mẹ tôi là một chiếc xe ngựa bằng thông, một lít gỗ hộp, Một bộ quần áo đẹp thơm mùi nước hoa, Vương miện hoa rất hợp với nàng. Bạn sẽ nhận ra mẹ tôi từ những mô tả mà tôi đã đưa cho bạn. Người phụ nữ đáng yêu sở hữu Llamas đó là mẹ tôi. Gửi đến cô ấy, người lắng nghe tin tức của tôi, Hãy đón nhận tin tức với niềm vui. Nói với cô ấy: “Lời chào từ con trai yêu quý của bạn Ludingirra. ” Cuộc sống của Ludingirra. Bảng 16 Nguồn: Sumerologist Muazzez Ilmiye Çığ

HUYỀN THOẠI HỌC GẦN 30 NGÔN NGỮ TIẾT LỘ: CÁCH HỌC BẤT KỲ NGÔN NGỮ NÀO TỪ SỐ 0 Một ông cụ tóc bạc, nói chuyện bằng tiếng Nga – rồi tiếng Nhật, tiếng Trung, tiếng Bồ Đào Nha. Cái cách ông nói – không phải kiểu khoe khoang, mà như thể từng ngôn ngữ là một người bạn cũ ông đang được gặp lại sau nhiều năm xa cách. Steve Kaufmann Tuổi gần 80. Tự học gần 30 thứ tiếng. Không theo giáo trình chính thống. Và ý tưởng khiến mình “đứng hình” là khi ông nói: “I don’t study the language. I get used to it first.” (Tôi không học ngôn ngữ. Tôi làm quen với nó trước.) Mình đã dành cả buổi tối hôm đó để xem rất nhiều các video của ông. Và những gì ông chia sẻ đã thay đổi hoàn toàn cách mình tiếp cận ngôn ngữ. Dưới đây là 6 bước Steve Kaufmann áp dụng để học bất kỳ ngôn ngữ nào từ con số 0 – và cũng là cách bạn hoàn toàn có thể bắt đầu học tiếng anh lại, theo một hướng tự nhiên, dễ chịu hơn. ---------- 1. LÀM QUEN NGÔN NGỮ BẰNG SÁCH NHẬP MÔN CÓ AUDIO Steve không học ngữ pháp ngay: Thứ ông tìm đầu tiên là một cuốn sách dễ tiếp cận: có hội thoại ngắn, audio đi kèm và phần giải thích đơn giản. Dù là tiếng Ả Rập hay tiếng Thổ Nhĩ Kỳ, ông luôn bắt đầu như vậy – như một người du lịch nước ngoài đang cố hiểu vài câu cơ bản trước khi ra khỏi sân bay. Cách bạn có thể áp dụng: Tìm một cuốn sách như Teach Yourself, Assimil hoặc Colloquial. HIỆN TẠI CHÚNG TA CÓ THỂ DÙNG AI MỚI RA MẮT CỦA GOOGLE LÀ LITTLE LANGUAGE LESSON ĐỂ HỌC: có hội thoại ngắn và audio. BẠN NÀO COMMENT: TMH (tức là Tôi Muốn Học) MÌNH SẼ NÓI CỤ THỂ Bắt đầu từ phần hội thoại, bật audio lên, nghe như một bản nhạc. Đừng cố hiểu hay ghi chú. Mục tiêu là “ngấm âm thanh” và làm quen với nhịp điệu ngôn ngữ. 2. KẾT HỢP NGHE + ĐỌC CÓ TRANSCRIPT – CÀNG SỚM CÀNG TỐT: Ngay sau giai đoạn làm quen, Steve chuyển sang nghe + đọc song song. Đây là bước ông cho rằng tạo ra “đột phá” lớn nhất. Nghe giúp bạn quen âm. Đọc giúp bạn nhận diện mặt chữ và cấu trúc. Kết hợp cả hai giúp não bạn xử lý sâu hơn. Cách bạn có thể áp dụng: Chọn một đoạn audio ngắn (30–60 giây) có transcript. Nghe trước một lần, không đọc. Sau đó đọc transcript. Rồi vừa đọc vừa nghe. Lặp lại đoạn đó mỗi ngày trong 2–3 ngày đến 1 tuần . Mỗi lần nghe lại, bạn sẽ nhận ra mình hiểu thêm chút nữa. 3. NGHE – LẶP – NGẤM VỚI CÁC ĐOẠN NGẮN ĐƠN GIẢN 3 tháng đầu, Steve không nhảy sang nội dung phức tạp. Ông tập trung hoàn toàn vào các đoạn hội thoại ngắn, đơn giản – và lặp đi lặp lại đến mức nhàm chán. Nhưng chính sự nhàm chán đó là “chìa khóa”. Vì não cần sự lặp lại để tạo kết nối bền vững. Cách bạn có thể áp dụng: Tìm 1–2 đoạn hội thoại ngắn (có script), nghe lặp lại 10–15 lần/ngày. Đọc theo, ghi chú một vài mẫu câu bạn thích. Mỗi tuần chọn 1 - 3 đoạn mới, và luôn ôn lại đoạn cũ trước khi nghe đoạn mới. 4. DÙNG NGÔN NGỮ CHO NHỮNG GÌ BẠN THÍCH Ngay khi đã hiểu được 30–40% nội dung cơ bản, Steve không tiếp tục học theo giáo trình. Ông chuyển sang các tài liệu thật: sách lịch sử, blog, tin tức, truyện tiểu thuyết đơn giản… Không phải vì chúng “phù hợp trình độ”, mà vì chúng gợi hứng thú với ông. Bạn không thể học một ngôn ngữ nếu bạn không muốn ở trong thế giới của nó. Cách bạn có thể áp dụng: Viết 1 danh sách chủ đề bạn yêu thích: ẩm thực, công nghệ, self-help, du lịch… Tìm podcast hoặc video tiếng nước ngoài nói về chủ đề đó (phụ đề càng tốt). Dùng chúng như một phần của thói quen mỗi ngày – thay vì cố gắng “học bài”. 5. TẬP NÓI – KHI BẠN THẤY MÌNH SẴN SÀNG Steve không vội nói. Ông tin rằng, khi bạn đã nghe – đọc đủ, bạn sẽ “tự nhiên muốn nói”. Và lúc đó, việc nói sẽ trở nên dễ hơn, tự nhiên hơn. Nói khi chưa sẵn sàng dễ tạo áp lực, khiến bạn sợ sai, rồi… mất động lực. Cách bạn có thể áp dụng: Bắt đầu từ việc nhắc lại những câu bạn nghe được (shadowing). Ghi âm lại và tự nghe giọng mình. Sau 2–3 tháng nghe – đọc, thử trò chuyện với người bản xứ qua app như iTalki, HelloTalk (5–10 phút thôi cũng đủ). 6. BIẾN NGÔN NGỮ THÀNH MỘT PHẦN CỦA CUỘC SỐNG NHẸ NHÀNG Steve không đặt KPI. Không đặt mục tiêu mỗi ngày học bao nhiêu từ mới. Thay vào đó, ông biến ngôn ngữ thành một phần trong thói quen sống: Nghe khi đi bộ. Đọc truyện khi uống cà phê. Nói chuyện mỗi tuần 1–2 lần. Cách bạn có thể áp dụng: Chọn 1 podcast ngắn và 1 bài đọc mỗi ngày – lặp lại trong 7 ngày. Dành 5 phút mỗi sáng để ôn lại cụm từ hay. Dành 30 phút đắm mình vào đọc những câu chuyện hấp dẫn. Tập nói trong gương 3 câu mỗi ngày – không cần hoàn hảo, chỉ cần duy trì. TÓM LẠI Bạn không cần thông minh. Bạn không cần học giỏi từ nhỏ. Bạn không cần "gồng mình" học ngôn ngữ như một cuộc thi. Bạn chỉ cần: Làm quen với âm thanh Nghe – đọc song song có lặp lại Bắt đầu với nội dung bạn yêu thích Tập nói khi sẵn sàng Duy trì nhẹ nhàng mỗi ngày Và rồi... bạn sẽ “ngấm” được ngôn ngữ lúc nào không hay. ------- Nếu bạn từng thất bại khi học ngoại ngữ. Hãy thử lại. Nhưng lần này, đừng học – hãy sống cùng ngôn ngữ đó. #HocTiengAnh #deeplife

BILL GATES, LẬP TRÌNH MÁY TÍNH -> ĐẾN LẬP TRÌNH CƠ THỂ NGƯỜI Ngày xưa… Bill Gates là người viết phần mềm giỏi nhất thế giới. Khi còn rất trẻ, ông sáng lập Microsoft, đế chế tạo ra Windows. Máy tính nào cũng cần phần mềm của Gates. Ông trở thành người giàu nhất hành tinh. Nhưng rồi năm 2008… Bill bất ngờ rời Microsoft. “Tôi sẽ dành phần đời còn lại để làm từ thiện, giúp nhân loại thoát khỏi bệnh tật.” Nhưng từ đây, ông chuyển sang viết một loại phần mềm mới, phần mềm sinh học. Thông qua “Quỹ Bill & Melinda Gates”, ông bắt đầu tài trợ hàng tỉ USD cho các tổ chức y tế toàn cầu: WHO, GAVI, CEPI. Ông cũng đầu tư từ sớm vào các công ty công nghệ sinh học: Moderna, BioNTech… Kết quả: Công nghệ mRNA từ phòng thí nghiệm bước ra thế giới. Một hệ thống vắc toàn cầu được dựng sẵn, trước khi đại dịch xảy ra. Rồi đến năm 2020, đại dịch bùng phát Bill Gates bước ra như một kiến trúc sư đã chuẩn bị từ trước: Công nghệ mRNA sẵn sàng Tổ chức y tế toàn cầu vận hành trơn tru Kế hoạch tiêm chủng toàn cầu được triển khai Nhưng sau đó… Hàng triệu người gặp phản ứng phụ sau tiêm: sốt, viêm, rối loạn miễn dịch… Hàng ngàn nhà khoa học bắt đầu đặt câu hỏi: “mRNA có thực sự an toàn không?” “Có thể ảnh hưởng đến gen người không?” Lúc đầu, giới khoa học khẳng định: “mRNA chỉ hoạt động tạm thời, không can thiệp DNA.” Nhưng rồi một nghiên cứu tại Thụy Điển năm 2022 chỉ ra: mRNA có thể tích hợp vào DNA tế bào gan (DOI: 10.3390/cimb44030073) Gates không dừng ở mRNA. Ông bước sang cấp độ 2: Viết lại gene thật sự Đầu tư vào loại vắc có khả năng thay đổi gene trực tiếp (ghi đè sinh học) - DNA vaccine - CRISPR: công nghệ cắt sửa gen - Gene therapy: tiêm để sửa gene lỗi Tên gọi cũng được thay đổi rất khéo léo: Tên gọi từ “vắc-xin” chuyển sang “cá nhân hóa miễn dịch” Từ “phòng bệnh” sang “lập trình lại hệ miễn dịch” Từ “điều trị” sang “nâng cấp di truyền”......... Nghe cũng rất nhân văn như: - Sửa gene để cứu trẻ bị bệnh di truyền - Cắt gene ung thư để cứu bệnh nhân giai đoạn cuối - Can thiệp vào não để giúp người già thoát khỏi Alzheimer Đúng là đột phá. Nhưng... lịch sử công nghệ chưa bao giờ dừng lại ở "chỉ giúp người bệnh". Công nghệ, một khi có lợi nhuận và có sự đồng thuận, sẽ mở rộng sang tất cả. Dưới đây là mô hình lặp lại quen thuộc: Bước 1: Đây là công nghệ mới, chỉ dùng trong tình huống đặc biệt Bước 2: Đã có hiệu quả, nên mở rộng Bước 3: Nếu không dùng, bạn đang chậm tiến, đang gây hại cho con mình Giống hệt cách mRNA từng đi từ: “Tiêm khẩn cấp” ... rồi trở thành “tiêm khuyến nghị” .... rồi trở thành “không tiêm là vô trách nhiệm” Và bây giờ, gene therapy cũng đang bước vào con đường đó Một ngày gần đây, bạn sẽ được khuyên: “Anh/chị có đột biến gen. Nguy cơ ung thư cao. Nếu không sửa, có thể phát bệnh trong 10 năm. Sửa chỉ mất 1 mũi tiêm.” Bạn quay về, bạn bè của bạn lại nói: “Tôi sửa rồi. Con tôi cũng sửa. Gene nguyên thủy yếu lắm.” Thế là bạn không bị ép, nhưng cũng không còn lựa chọn thực sự. Bạn bị cuốn vào một “xã hội đồng thuận”, nơi giữ gene nguyên thủy bị xem là... bảo thủ. Các công ty như Verve, Genentech, Editas, Moderna Genomics... đã khởi động. Với lời quảng bá hấp dẫn: - Gene thông minh - Gene miễn dịch siêu cấp - Gene chống lão hóa, đẹp da, trẻ lâu - Gene sạch tế bào lỗi Họ không cần ép ai. Họ chỉ cần gieo vào đầu bạn một niềm tin: “Gene tự nhiên là rủi ro.” Câu hỏi thật sự là: Gene tổ tiên của chúng ta có thật sự lỗi? Hay chính những khuyết điểm đó tạo nên con người thật sự: Biết đau + biết yêu + biết hy sinh? Một khi đã chỉnh sửa gene gốc, Bạn không thể quay lại. Nó không chỉ thay đổi bạn, Mà di truyền xuống cả đời con. Sắp tới đây có thể không còn là câu chuyện y học Mà là câu hỏi đạo đức sống còn: Có nên giữ lại gene tự nhiên, thứ kết nối con người với hàng triệu năm tiến hóa? Hay để một sản phẩm công nghệ viết lại loài người, từ trong gen? Bạn có tin rằng gene tổ tiên là một di sản, không phải rác thải để tái lập trình...? Còn tiếp ... P/S: Có 2 yếu tố then chốt mà quyết định gen có bị sửa hay không.... và chúng ta vẫn có 1 hy vọng to lớn nhất mà không hãng dược nào muốn bạn biết..... bí mật này mình sẽ giải mã cho bạn ở phần sau

“Khoảng trống giữa cha và con – không phải vì khác tính, mà vì chưa đủ yêu thương” Có những người cha… Cả đời miệt mài vun đắp cho sự nghiệp, nỗ lực trở thành một người đàn ông thành đạt, mẫu mực trong mắt xã hội. Nhưng lại vô tình bỏ quên điều quan trọng nhất trong đời: một đứa con cần được yêu. Trong mắt anh, việc dạy con là của vợ. Khi con phản kháng, khi con im lặng, khi con đi lệch khỏi mong muốn của anh – thì anh lắc đầu: “Tại nó trái tính, không hợp cha.” “Con trai mà, để cho rắn rỏi.” “Gia đình nào chẳng vậy, con cái lớn lên là tự xa cách thôi.” Nhưng sự thật thì: Không phải vì khác tính mà xa. Mà vì tình yêu của người cha ấy chưa đủ nhiều. Chưa đủ gần. Chưa đủ sâu. Một đứa trẻ không tự nhiên trở nên lạnh nhạt với cha. Nó lạnh – vì đã quá lâu không được yêu bằng một trái tim kiên nhẫn. Tuổi dậy thì là thời điểm con cần được hiểu, được chấp nhận, được bên cạnh nhất. Nhưng người cha lại chọn cách… bận. Bận kiếm tiền. Bận tô điểm danh tiếng. Bận làm điều lớn lao ngoài kia – nhưng quên đi một điều thầm lặng trong chính mái ấm: Yêu thương không hiện diện, thì cũng giống như chưa từng có. Khoảng trống giữa cha và con không đến từ khoảng cách thế hệ. Mà từ sự thiếu hiện diện của tình yêu và lòng kiên nhẫn. Một cái ôm đúng lúc. Một ánh mắt bao dung. Một lần ngồi xuống mà không răn dạy. Chỉ thế thôi… là đủ để một đứa trẻ cảm thấy: "Con không cô đơn." Và người vợ – người mẹ ấy – cũng dần im lặng… Không phải vì hết yêu, mà vì quá mỏi mệt khi phải làm thay phần việc của người cha trong gia đình. Cô ấy dần đóng cửa trái tim, không vì ích kỷ – mà vì đã quá lâu rồi không còn được đồng hành. Một người cha thật sự yêu – sẽ không đứng ngoài cảm xúc của con. Sẽ không để con lớn lên trong hụt hẫng, rồi tự hỏi: “Tại sao cha mình chưa từng thật sự ở đó?” “Khoảng trống giữa cha và con – không phải vì không hợp nhau, mà vì yêu thương chưa từng đủ lớn để lấp đầy.”

Bố mẹ cư xử với con thế nào, khi lớn con sẽ có xu hướng bị thu hút bởi những mối quan hệ tương tự thế ‼‼ Các bố mẹ muốn con mình trở thành người thế nào và có những mối quan hệ ra sao? hãy nhìn lại cách mình cư xử với con nhé. 👉 Thời điểm tốt nhất để thay đổi là khi sinh con ra, thứ nhì là NGAY BÂY GIỜ 👌 Cha mẹ là người thầy đầu tiên dạy con về mọi điều trước khi con được đi học hay tiếp cận các kiến thức. => Nên có thể nói môi trường giáo dưỡng từ gia đình là nền tảng, vốn sống của đứa trẻ, sau học nhiều chỉ tạo ra phương tiện để con thể hiện những vốn sống đó mà thôi. Còn để phân biệt đúng hay sai hay phải thay đổi thì phải rất rất rất lâu mới nhận ra, còn thay đổi được lại là việc khác. Tới đây chắc nhiều bố mẹ vẫn còn hoài nghi tầm quan trọng của “người thầy đầu tiên” của con. 🚩 Nếu bố mẹ quá dữ, hay đánh mắng con nhiều => xu hướng đứa trẻ đi bắt nạt người khác và chấp nhận sự bắt nạt với đứa mạnh hơn mình. 👉 đòn roi chỉ đem lại sự vũ phu hoặc sự chịu đựng điều đó 🚩 Nếu bố mẹ yêu thương và tôn trọng con => xu hướng đứa trẻ luôn đặt tình yêu thương và sự tôn trọng lên mọi mối quan hệ và coi đó là điều kiện để kết bạn 👉 con luôn cảm nhận cuộc sống thật đẹp 🚩 Nếu bố mẹ luôn chia sẻ và để con được nói ra suy nghĩ của mình => xu hướng đứa trẻ rất chan hoà và bao dung với bạn bè 👉 con biết cho đi và lan toả giá trị trong cuộc sống 🚩 Nếu bố mẹ quá hà khắc => đứa trẻ thiếu tự tin và luôn để người khác chèn ép mình 👉 thế giới của con thiếu sắc màu, sẽ bị tẻ nhạt 🚩 Nếu bố mẹ quá buông lỏng, quá nuông chiều => đứa trẻ tự do thiếu sự trân trọng mọi điều xung quanh 👉 thiếu tính trách nhiệm và sống ích kỷ 🚩 Nếu bố mẹ quá ít nói, khép kín => đứa trẻ thụ động, không dám nói điều mình nghĩ, khong làm điều mình muốn, khó thể hiện được bản thân 👉 cánh cửa vô hình luôn đóng chặt tâm trí con 🚩 Nếu bố mẹ quá nặng lời => đứa trẻ khó nói lời yêu thương, dễ sát thương người khác bằng lời nói 👉 ngôn ngữ là thức ăn tâm hồn là đồ bổ hay đồ hại phụ thuộc lời nói ra. Vậy làm sao để trở thành một người bố, người mẹ đủ thông thái, đủ bao dung và thấu hiểu con đây? Suy cho cùng đích đến của những người làm cha làm mẹ chính là thành công của con, nhưng liệu chúng ta có đang quá khắt khe với con không? Sinh con ra ai cũng muốn con giỏi giang, thành công, nhưng có nhiều ba mẹ hiện nay đang đặt quá nhiều tiêu chuẩn cho con. Nói đơn giản như ba mẹ giói toán vậy con không thể học kém toán, con sẽ làm xấu mặt ba mẹ. Con phải đi học tiếng anh thật nhiều vì ba mẹ muốn con có thể có những công việc vươn ra quốc tế… Những kỳ vọng thái quá của cha mẹ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau: do cha mẹ quá lo lắng cho tương lai con trẻ sau này; do cha mẹ muốn con thực hiện những ước mơ của mình trước đây còn dang dở; do cha mẹ đánh giá quá cao về khả năng của con cái; do sự cầu toàn của cha mẹ; do vấn đề giữ sĩ diện,… mà hoàn toàn không chú tâm đến cấu tạo não bộ vốn có ở trẻ vẫn có những giới hạn nhất định. Nhưng liệu có bao giờ ba mẹ nghĩ rằng mình đang tạo áp lực không đáng có thay vì kỳ vọng trong khả năng của trẻ để thúc đẩy sự phát triển và nỗ lực phấn đấu của con hay không? Những đứa trẻ cần học cách đối mặt với những thất bại trong tương lai. Con luôn muốn làm cha mẹ mình vui và hạnh phúc. Tuy nhiên chúng cũng cần đưa ra những ý kiến cá nhân, làm những gì chúng thực sự muốn. Thật đáng ngưỡng mộ khi cha mẹ sẵn sàng chấp nhận sự khác biệt của con, tin tưởng chúng và cho phép con được là chính mình, hỗ trợ con trong những lúc khó khăn nhất. SINH TRẮC VÂN TAY sẽ giúp BỐ MẸ: 🍀 Hiểu con hơn, biết rõ ưu - nhược điểm để giúp con phát huy đúng thế mạnh, sở trường, đầu tư đúng tố chất tiềm năng của con! 🍀 Biết các chỉ số não bộ của con 🍀 Xác định phương pháp nuôi dạy, giáo dục phù hợp nhất với đặc điểm tính cách và xu hướng phát triển não bộ của con, biết được tấm bản đồ não bộ của con 🍀 Nắm rõ thông tin về các chỉ số thông minh của con: IQ, AQ, EQ, CQ, SQ, MQ, BQ, JQ, EntQ 🍀 Định hướng tương lai cho con đúng cách dựa trên chỉ số vượt trội, đặc điểm tính cách và tài năng bẩm sinh. 🍀 Được hướng dẫn và xây dựng lộ trình phát triển chi tiết Thông qua việc làm STVT, các chuyên gia tư vấn sẽ đi sâu vào phân tích và định hướng cho cha mẹ cách thức giáo dục con đúng đắn và khoa học. Định hướng cha mẹ tập trung bồi dưỡng nhân phẩm tốt đẹp cho con ngay từ khi còn nhỏ; trong quá trình giáo dục con cần có nguyên tắc, lập trường rõ ràng, không nên quá nuông chiều con; rèn cho con sự tự giác, giữ kỉ luật và khả năng tự lập… Hơn nữa, mỗi đứa trẻ đều là duy nhất, vì vậy cha mẹ không nên áp đặt chung mà cần có cách giáo dục riêng và linh hoạt đối với từng đứa trẻ. Vì sao nên làm STVT cho con? ✅QUYẾT ĐỊNH QUAN TRỌNG: Con sắp phải đưa ra những lựa chọn lớn – chọn trường, chọn ngành, lập kế hoạch cho tương lai. STVT sẽ giúp cha mẹ hiểu rõ hơn về khả năng và sở thích của con, từ đó hỗ trợ con trong việc lựa chọn phù hợp. ✅GIẢM ÁP LỰC HỌC TẬP: Cha mẹ lo lắng về áp lực học tập đè nặng lên con? STVT sẽ giúp cha mẹ nhận diện được phong cách học tập của con, từ đó giúp con học hiệu quả hơn mà không cảm thấy quá tải. ✅CẢI THIỆN MỐI QUAN HỆ: Nếu con ngày càng trở nên kín đáo, dành nhiều thời gian riêng tư và ít chia sẻ với cha mẹ, báo cáo STVT có thể cung cấp cái nhìn sâu sắc vào tâm lý của con, giúp cha mẹ hiểu con hơn và xây dựng mối quan hệ gần gũi.

** TUYỂN DỤNG QUẢN GIA CAO CẤP - LƯƠNG HẤP DẪN 12TR - 18TR! ** Bạn là người phụ nữ miền Bắc/Hà Nội, dưới 50 tuổi, có kinh nghiệm giúp việc hoặc kỹ năng nội trợ xuất sắc? Bạn đang tìm kiếm một công việc ổn định, thu nhập cao và môi trường làm việc chuyên nghiệp? Gia đình chúng tôi đang tìm kiếm một Quản gia Cao cấp tận tâm, chu đáo để hỗ trợ các công việc gia đình. Công việc của bạn: Quản lý và điều hành các công việc gia đình hàng ngày. Dọn dẹp, vệ sinh nhà cửa, đảm bảo không gian sống luôn sạch sẽ, gọn gàng. Nấu các bữa ăn gia đình ngon miệng, đảm bảo dinh dưỡng. Mua sắm đồ dùng, thực phẩm cần thiết cho gia đình. Sắp xếp, quản lý đồ đạc trong nhà. Thực hiện các công việc khác theo yêu cầu của gia chủ. Chúng tôi tìm kiếm bạn nếu: Bạn là nữ, dưới 50 tuổi. Bạn có quê quán ở khu vực phía Bắc và Hà Nội. Bạn có giọng nói dễ nghe, không ngọng, không nói giọng địa phương. Bạn có ngoại hình ưa nhìn, tác phong gọn gàng, chỉn chu. Bạn có kinh nghiệm giúp việc tối thiểu 02 năm hoặc kỹ năng nội trợ (dọn dẹp, nấu ăn) tốt. Bạn là người trung thực, cẩn thận, có trách nhiệm cao. Không yêu cầu bằng cấp. Bạn sẽ nhận được: Mức lương hấp dẫn: 12tr - 18tr (thỏa thuận theo năng lực và kinh nghiệm). Môi trường làm việc chuyên nghiệp, thân thiện. Các chế độ phúc lợi tốt. ** Cách thức ứng tuyển:** Gửi CV của bạn qua email: info@vestab.vn Hoặc liên hệ qua số điện thoại: 092 294 88 88 để biết thêm chi tiết. Hãy gia nhập gia đình chúng tôi và cùng nhau xây dựng một không gian sống ấm cúng, hạnh phúc! #tuyendung #quangia #caocap #vieclam #quanlygiadinh #luongcao #vieclamtot #giupviec #hanoi #mienbac #nauthan

Công nghệ chuyển đổi nước mưa thành điện năng mới được phát triển bởi các nhà khoa học tại Đại học Quốc gia Singapore (NUS) là một bước đột phá trong lĩnh vực năng lượng tái tạo. Phương pháp này sử dụng hiện tượng gọi là “dòng chảy dạng nút” (plug flow), nơi các giọt nước mưa rơi qua một ống thẳng đứng, tạo ra dòng điện thông qua sự phân tách điện tích khi nước di chuyển qua bề mặt dẫn điện của ống.  Cách hoạt động của công nghệ Hệ thống bao gồm một tháp nhỏ với kim loại ở đầu, từ đó các giọt nước mưa có kích thước tương đương được nhỏ vào một ống thẳng đứng dài 32 cm và đường kính 2 mm. Ống này được làm từ vật liệu polymer dẫn điện. Khi các giọt nước rơi vào ống, chúng tạo thành các đoạn nước ngắn xen kẽ với túi khí, gọi là dòng chảy dạng nút. Sự di chuyển của nước qua ống dẫn đến sự phân tách điện tích, và các dây điện được đặt ở đầu và cuối ống thu thập điện năng tạo ra.  Hiệu suất và tiềm năng ứng dụng Trong các thử nghiệm, hệ thống này đã chuyển đổi hơn 10% năng lượng của nước rơi thành điện năng, hiệu quả gấp 5 lần so với dòng nước chảy liên tục. Khi sử dụng hai ống, hệ thống có thể cung cấp đủ điện để thắp sáng 12 đèn LED trong 20 giây. Các nhà nghiên cứu tin rằng trong điều kiện mưa thực tế, hệ thống có thể hoạt động hiệu quả hơn nữa.  Ứng dụng thực tế Công nghệ này có tiềm năng được triển khai trên mái nhà ở các khu vực đô thị, đặc biệt là những nơi có lượng mưa lớn như Singapore. Nó có thể bổ sung cho các nguồn năng lượng tái tạo khác như năng lượng mặt trời và gió, đặc biệt hữu ích trong việc cung cấp điện cho các thiết bị nhỏ hoặc trong các khu vực không có lưới điện. Nghiên cứu chi tiết đã được công bố trên tạp chí ACS Central Science, mở ra hướng đi mới cho việc khai thác năng lượng từ mưa một cách hiệu quả và bền vững.  Nếu bạn quan tâm đến việc áp dụng công nghệ này tại Việt Nam, đặc biệt là ở các thành phố có lượng mưa lớn như TP.HCM, mình có thể giúp bạn tìm hiểu thêm về khả năng triển khai và các bước tiếp theo.

BẠN SẼ KHÔNG BAO GIỜ THÀNH CÔNG NẾU KHÔNG GIÚP ĐƯỢC AI Bạn hỏi tại sao mình chưa thành công? Câu trả lời rất rõ ràng: bởi vì bạn chưa mang lại lợi ích gì cho khách hàng của mình. Nếu khách hàng không được lợi, thì đừng hy vọng ai, dù là ông trời, ông tiên, hay bất kỳ vị phù thủy nào có thể cứu vớt công việc kinh doanh của bạn. Không ai cả! Không một ai có thể giúp bạn nếu bạn không giúp chính khách hàng của mình. Hãy trả lời một câu hỏi duy nhất: Sản phẩm của bạn đang giải quyết vấn đề gì? Nếu bạn không trả lời được, thì đừng mơ phát triển kinh doanh. Kinh doanh không phức tạp như bạn nghĩ, chỉ cần tập trung vào ba điều: 1. Marketing và bán hàng 2. Sản phẩm 3. Vận hành Nếu bạn chưa biết cách tìm kiếm khách hàng, bạn chỉ có 2 lựa chọn: 1. Tham dự khóa học về kinh doanh và bán hàng 2. Làm thuê cho một ai đó thật giỏi để học nghề từ họ Đừng bán sản phẩm, hãy giải cứu thị trường! Không biết học gì? Học marketing và bán hàng. Không biết làm gì? Học marketing và bán hàng. Không có khách hàng? Học marketing và bán hàng. Muốn bán được hàng, bạn phải hiểu ba điều về khách hàng: Họ đang làm gì Họ đang đau ở đâu Họ khao khát điều gì Marketing là: nói cho họ biết bạn hiểu họ. Bán hàng là: chỉ cho họ thấy bạn giải quyết vấn đề đó như thế nào. “BÁN HÀNG LÀ PHỤC VỤ” Đừng bao giờ nghĩ rằng sản phẩm của bạn tuyệt vời thì sẽ bán được. Chẳng có ý nghĩa gì hết nếu nó không giải quyết được vấn đề mà thị trường đang đau đáu. Bạn muốn độc quyền? Hãy giải quyết thứ mà các nhà cung cấp khác không thể giải quyết. Đừng chạy theo những gì ai cũng làm. Nếu bạn muốn được tưởng thưởng tốt nhất, bạn phải là người giỏi nhất. Không lợi ích? Không khách hàng. Không khách hàng? Không doanh thu. Không doanh thu? Không kinh doanh. Chọn sản phẩm sai là tự sát. Thiết kế lại. Tạo giá trị. Giải quyết vấn đề.

1 triệu sub trên YouTube nhờ công thức Storytelling 5 bước - ai cũng làm được. Sau 3 tuần nghiên cứu chiến thuật Storytelling được sử dụng bởi những Youtuber trên 1 triệu sub, Phillip Humm đã đúc kết ra được chiến thuật 5 bước được sử dụng nhằm giữ chân người xem. Storytelling là một kĩ thuật giúp người xem cuốn theo câu chuyện của bạn. Đầu tiên, để kể chuyện hay, bạn cần loai bỏ những chi tiết thừa và tập trung vào những gì thật sự quan trọng, tránh dài dòng và đi thẳng vào trọng tâm. Chúng mình có một bài viết về 5 kỹ thuật Storytelling giúp bạn làm được điều này ở dưới comment. Nếu bạn đã đọc bài viết trên, hãy đến với công thức 5 bước được các Youtube sử dụng, để biến những câu chuyện thường ngày tưởng chừng nhỏ nhạt thành một cuộc "phiêu lưu" - nơi người kể lần lượt vượt qua giới hạn của bản thân. --- 1️⃣ HOOK - Câu đầu tiên phải khiến khán giả tò mò, làm họ dừng lướt để đón xem việc gì xảy ra tiếp theo. Con người bị thu hút bởi những mục tiêu táo bạo, hoặc vấn đề gay go. Nếu bạn chia sẻ một mục tiêu đủ lớn hoặc một tình huống cực khó ngay từ đầu. Điều này sẽ tạo ra một sự kịch tính, khiến người xem lập tức tự hỏi: “Liệu bạn có làm được không?”. ✅ "Mình là sinh viên năm nhất, chưa có portfolio, không biết viết content là gì. Nhưng mình đã quyết định sẽ kiếm được job freelance viết đầu tiên trong vòng 7 ngày." ❌ "Video này kể chuyện mình apply job viết như thế nào nha. Không biết có ai quan tâm không…" --- 2️⃣ CONTEXT - Câu chuyện chỉ trở nên lôi cuốn khi người ta hiểu vì sao bạn quyết tâm làm điều đó. Trước khi đi thẳng vào nội dung câu chuyện, bạn nên cung cấp một vài thông tin về bối cảnh để người xem hiểu được. Khán giả không quan tâm đến hành động bạn làm, họ quan tâm tại sao bạn lại làm điều đó. Bạn nên chia sẻ rằng tại sao đạt được mục tiêu này quan trọng đến vậy? Điều gì khiến bạn phải ngay lập tức hành động? Bạn định đạt mục tiêu đó như thế nào? ✅ "Gia đình mình ở quê, ba mẹ làm nông. Mình không muốn xin tiền học thêm mỗi tháng nữa. Nghe nói viết content có thể làm online, nên mình quyết thử dù chưa biết bắt đầu từ đâu." ❌ "Thấy bạn mình làm content được nên mình cũng muốn thử xem sao." --- 3️⃣ RISING ACTION + OBSTACLE - Lên xuống liên tục để giữ nhịp cảm xúc Một câu chuyện hấp dẫn không thể chỉ toàn thành công hay toàn thất bại. Nó cần có nhịp điệu cảm xúc: lên rồi xuống, hy vọng rồi thất vọng, rồi hy vọng lớn hơn. Mỗi khi người xem nghĩ bạn sắp "win", hãy thả một “cục đá” mới vào hành trình. ✅ Ngày 1: Lên Facebook tìm group freelance → quá nhiều post, hoang mang. Ngày 2: Gửi email ứng tuyển → không ai trả lời. Ngày 3: Viết bài test đầu tiên → bị chê "viết bay bay như viết văn, không có chiến lược". Ngày 4: Xem video hướng dẫn viết content, sửa lại portfolio. Ngày 5: Một anh chủ shop đồng ý cho viết thử 1 post bán hàng → nhận 50K đầu tiên. ❌ "Mình apply xong thì được job luôn. Không có gì khó lắm." --- 4️⃣CLIMAX - Khoảnh khắc "đổi đời" Hãy để người xem chứng kiến giây phút liệu bạn có thành công đạt được mục tiêu hay không. Đây là khoảnh khắc giải tỏa toàn bộ cảm xúc tích tụ trong hành trình. Nếu không có một climax rõ ràng, người xem sẽ cảm thấy hụt hẫng - giống như xem bóng đá mà bị cắt ngang ở phút 89. ✅ "Tay mình run cầm cập lúc gửi bài viết đầu tiên cho khách. Nhưng khi nhận được tin nhắn: ‘Oke, anh thích bài này, mai đăng nhá’ và chuyển khoản 50K, mình nhảy lên giường lăn lộn, hét to sung sướng. ❌ "Cuối cùng mình cũng có job. Vậy thôi" --- 5️⃣REFLECTION - Biến trải nghiệm thành giá trị cho người xem Đừng để câu chuyện dừng ở “chuyện của bạn”. Hãy cho người xem thấy chính họ trong đó. Bạn nên chia sẻ một bài học mà người xem nhận được sau khi xem. Bạn nhận được bài học gì sau trải nghiệm trên? Điều gì thay đổi tư duy của bạn? Người xem không chỉ muốn biết bạn đã trải qua gì, mà muốn biết họ học được gì từ hành trình đó. Đây là bước giúp video của bạn không chỉ giải trí mà còn đọng lại giá trị trong lòng người xem. ✅ "Nếu bạn đang là sinh viên và nghĩ mình chưa đủ giỏi, hãy bắt đầu từ thứ nhỏ nhất. Viết bài chia sẻ trên Facebook. Viết thử cho bạn bè. 1 job 50K có thể không nhiều, nhưng nó giúp bạn bước ra khỏi vùng an toàn." ❌ "Cảm ơn mọi người đã xem video này của mình. Mọi người nhớ like và subcribe nha." --- Và đó là công thức 5 bước giúp bạn chinh phục trái tim của người xem. Comment "." nếu bạn muốn đọc thêm về chủ đề storytelling 😉 #storytelling #contentcreator #personalbrand #content

Flow (Lạc trôi) là bộ phim hoạt hình mới nhất của Gints Zilbalodis - đạo diễn người Latvia. Ngay từ trailer, phim đã chinh phục nhiều khán giả qua những thước phim thiên nhiên giàu chất thơ, đẹp mắt và sinh động, hài hước. Bộ phim nhận giải thưởng Quả cầu vàng danh giá năm 2025 hạng mục Phim hoạt hình xuất sắc nhất, được lựa chọn để trình chiếu ở hạng mục Un Certain Regard (Nhãn quan độc đáo) trong khuôn khổ LHP Cannes năm 2024. Lạc trôi cũng là đối thủ nặng ký tham gia tranh giải Oscar bên cạnh những tác phẩm đến từ các studio tên tuổi với chi phí cao ngất ngưởng như Inside Out 2 (Pixar) và The Wild Robot (Dreamworks). Lạc trôi là dự án phim hoạt hình độc lập thứ hai của đạo diễn sinh năm 1994 Gints Zilbalodis. Bộ phim lấy bối cảnh hậu tận thế vắng bóng con người, nhìn thấy căn nhà của mình bị cơn lũ cuốn trôi, chú mèo xám nhút nhát, sợ nước phải bước vào chuyến phiêu lưu trên biển cùng với những động vật khác để cùng nhau sinh tồn. Câu chuyện về hành trình phiêu lưu của chú mèo và những loài vật khác trong Lạc trôi cũng chính là bài học cuộc sống dành cho con người. Đây là bộ phim độc lập hiếm hoi tranh cử các giải hoạt hình danh giá, đồng thời là tác phẩm được thực hiện với kinh phí thấp kỷ lục so với những phim hoạt hình từng tranh cử giải Oscar trước đây (3,6 triệu USD). Bộ phim được thực hiện trong một văn phòng với diện tích khiêm tốn, đội ngũ ít ỏi và được chỉnh sửa bằng phần mềm đồ họa mã nguồn mở miễn phí. Tuy nhiên, với khả năng kể chuyện tài tình trước đây bằng kỹ thuật vẽ tay 2D, 3D và CG animation (công nghệ mô phỏng diễn hoạt bằng máy tính) được bảo chứng ở các phim trước đây, Gints Zilbalodis tiếp tục chinh phục khán giả bằng những thước phim nhẹ nhàng, mê hồn về loài vật và thiên nhiên. Anh cũng tự mày mò và sáng tác những giai điệu du dương xuyên suốt phim. Gints Zilbalodis tin rằng việc Lạc trôi đạt được nhiều giải thưởng danh giá về điện ảnh là cách anh có thể truyền cảm hứng cho những nhà làm phim hoạt hình tiềm năng mạnh mẽ vượt ra khỏi những khuôn khổ bản thân như chính tinh thần của bộ phim này. "Lạc trôi" chính thức khởi chiếu tại các rạp từ 7/3 và có các suất chiếu đặc biệt vào ngày 1 và 2/3/2025. Nguồn: Vietnamnet

CHÚNG TA CÓ THỂ BỊ CHẾT VÌ TUỔI GIÀ, VÌ TAI NẠN …. NHƯNG ĐỪNG ĐỂ CHẾT VÌ THIẾU HIỂU BIẾT. “Từ giờ ngày nào cũng ăn khoai lang luộc” Ai trong gia đình đang có người bị ung thư, đừng chỉ nghĩ đến mỗi hóa trị , xạ trị … mà nên tham khảo thông tin này: Tiến sĩ Gupta nói: không ai phải ch.ết vì ung thư ngoại trừ sự bất cẩn. (1). Bước đầu tiên là ngừng tất cả lượng đường, không có đường trong cơ thể, tế bào ung thư sẽ ch.ết một cách tự nhiên. (2). Bước thứ hai là pha một quả chanh nguyên chất với một cốc nước nóng và uống trong khoảng 1-3 tháng đầu tiên trước khi ung thư biến mất, nghiên cứu của Đại học Y Maryland cho biết, nó tốt hơn 1000 lần so với hóa trị. (3). Bước thứ ba là uống 3 thìa dầu dừa hữu cơ, sáng và tối và ung thư sẽ biến mất, bạn có thể chọn bất kỳ liệu pháp nào trong hai liệu pháp sau khi tránh đường. Vô minh là không có lý do. Tôi đã chia sẻ thông tin này trong hơn 5 năm. Hãy để mọi người xung quanh bạn biết. Khuyến khích mỗi người nhận bản tin này để chuyển tiếp cho mười người khác, chắc chắn ít nhất một mạng sống sẽ được cứu... Tôi đã hoàn thành phần của mình, tôi hy vọng bạn có thể giúp làm phần của mình. Cảm ơn! Uống nước chanh nóng có thể ngăn ngừa ung thư. Đừng thêm đường. Nước chanh nóng có lợi hơn nước chanh lạnh. Cả khoai lang tím vàng đều có đặc tính phòng chống ung thư tốt. 01. Thường xuyên ăn tối muộn có thể làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày. 02. Không bao giờ ăn hơn 4 quả trứng mỗi tuần. 03. Ăn thịt gà quá nhiều có thể gây ung thư dạ dày. 04. Không nên ăn trái cây sau bữa ăn. Nên ăn trái cây trước bữa ăn. 05. Không uống trà trong thời kỳ kinh nguyệt. 06. Uống ít sữa đậu nành, không thêm đường hoặc trứng vào sữa đậu nành. 07. Đừng ăn cà chua khi bụng đói. 08. Uống một ly nước lọc vào mỗi buổi sáng trước khi ăn để ngăn ngừa sỏi túi mật. 09. Không có thức ăn 3 giờ trước khi đi ngủ. 10. Uống ít rượu hoặc tránh, không có đặc tính dinh dưỡng nhưng có thể gây ra bệnh tiểu đường và tăng huyết áp. 11. Không nên ăn bánh mì nướng khi còn nóng từ lò nướng hoặc máy nướng bánh mì. 12. Không sạc điện thoại di động hoặc bất kỳ thiết bị nào bên cạnh bạn khi bạn đang ngủ. 13. Uống đủ nước mỗi ngày để ngăn ngừa ung thư bàng quang. 14. Uống nhiều nước vào ban ngày, ít hơn vào ban đêm. 15. Không uống nhiều hơn 2 tách cà phê mỗi ngày, có thể gây mất ngủ và dạ dày. 16. Ăn ít thức ăn có dầu. Phải mất 5-7 giờ để tiêu hóa chúng, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. 17. Sau 5 giờ chiều, ăn ít. 18. Sáu loại thực phẩm khiến bạn hạnh phúc: chuối, bưởi, rau bina, bí ngô, đào. 19. Ngủ ít hơn 8 giờ mỗi ngày có thể làm suy giảm chức năng não của chúng ta. Nghỉ ngơi buổi chiều trong nửa giờ có thể giữ vẻ trẻ trung của chúng ta. 20. Cà chua nấu chín có đặc tính chữa bệnh tốt hơn cà chua sống. Nước chanh nóng có thể duy trì sức khỏe của bạn và làm cho bạn sống lâu hơn! Nước chanh nóng giết chết tế bào ung thư. Thêm nước nóng vào 2-3 lát chanh. Làm cho nó một thức uống hàng ngày. Vị đắng trong nước chanh nóng là chất tốt nhất để tiêu diệt tế bào ung thư. ✍Nước chanh lạnh chỉ có vitamin C, không ngăn ngừa ung thư. ✍Nước chanh nóng có thể kiểm soát sự phát triển khối u ung thư. ✍Các xét nghiệm lâm sàng đã chứng minh nước chanh nóng hoạt động. ✍Loại điều trị chiết xuất chanh này sẽ chỉ tiêu diệt các tế bào ác tính, nó không ảnh hưởng đến các tế bào khỏe mạnh. ✍Kế tiếp... axit citric và polyphenol chanh trong nước chanh, có thể giúp giảm huyết áp, phòng ngừa huyết khối tĩnh mạch sâu hiệu quả, cải thiện lưu thông máu và giảm cục máu đông. ✍Cho dù bạn bận rộn đến đâu, xin vui lòng tìm thời gian để đọc nó, sau đó chia sẻ với người khác để lan tỏa điều tốt đẹp đến với mọi người. Chúc bạn cùng gia đình khoẻ mạnh và hạnh phúc! - Cang Huỳnh St.

ĐẰNG SAU SỰ THÀNH CÔNG CỦA MỘT ĐỨA TRẺ Chúng ta thường nghĩ rằng những đứa trẻ được sinh ra trong một gia đình giàu có và học thức thường sẽ thành công hơn vì chúng có quá nhiều điều kiện để phát triển. Tuy nhiên câu trả lời cho điều này lại làm chúng ta khá bất ngờ. Một dự án kéo dài 10 năm của GS. Ferguson và công sự thuộc ĐH Harvard đã tiến hành gần 200 cuộc phỏng vấn với những người thành công, những người được lựa chọn phỏng vấn là những người thành công, đã tốt nghiệp từ những trường ĐH danh tiếng như Harvard, Yale, Stanford… và nay trở thành những nhà quản trị cấp cao trong nhiều lĩnh vực và cũng phỏng vấn những người cha người mẹ có những đức con thành công. Xuất thân của họ rất đa dạng: từ những gia đình giàu có học thức, từ những người đến từ gia đình ở tầng lớp thấp của xã hội, thậm chí có những người xuất thân từ những gia đình tị nạn hoặc có thành viên tù tội. Buổi phỏng vấn xoay quanh vấn đề “Cha mẹ đóng vai trò gì trong sự thành công của bạn?” Và ông đã tìm được câu trả lời: điểm chung trong sự thành công của những người này là do: 1) Họ được sinh ra trong những gia đình mà bố mẹ luôn đặt niềm tim và khao khát mãnh liệt con mình thành công 2) Có sự am hiểu trong từng giai đoạn phát triển của trẻ, đảm bảo có sự hỗ trợ và can thiệp kịp thời để không bõ lỡ bất kì giai đoạn phát triển nào của trẻ Câu hỏi được đặt ra là tất nhiên cha mẹ nào cũng có khao khát mãnh liệt muốn con thành công. Vây khao khát mãnh liệt này là như thế nào? 1. KHAO KHÁT MÃNH LIỆT MUỐN CON THÀNH CÔNG Khao khát mãnh liệt muốn con thành công không có nghĩa là bạn chỉ giữ nó cho riêng bạn mà hãy truyền điều này cho trẻ. Nếu chỉ giữ nó cho riêng bạn, bạn có thể sẽ vô tình rơi vào kiểu “cha mẹ trực thăng” nghĩa là lúc nào bạn cũng chăm chăm xem con ra sao, nên mặc gì không nên mặc gì hôm nay, có cái gì khó không để mẹ làm giúp hoặc kiểu “mẹ hổ” luôn ép buộc trẻ phải chạy theo thành tích điểm số một cách cứng ngắt – kiểu này thường gặp ở các bố mẹ Châu Á Bạn có thể cho trẻ thấy điều này thông qua những cách sau: • Thể hiện niềm tin của bạn vào khả năng của trẻ, luôn khuyến khích trẻ làm theo cách trẻ muốn dù nó thành công hay thất bại . Như bà Esther Wojcicki, người mẹ của 3 chị em quyền lực của Thung Lũng Silicon – trong đó chị cả từng là CEO của Youtube. Bà cũng là một trong những người được mời trong cuộc phỏng vấn với GS. Ferguson. Bà từng nói với con bà khi con bà thất bại: “Chúng ta biết nỗ lực hết sức, nhưng cũng cần biết tha thứ cho bản thân, không có lí do gì phải đổ lỗi cho bản thân, bản thân không có lỗi khi nó đã nổ lực. Thế giới này vốn không hoàn hảo. Hãy đứng dậy và đi tiếp.” • Cho trẻ thấy khao khát mạnh liệt của bạn với tri thức, bởi vì tri thức là con đường của thành công. Napoleon Hill từng nói “con đường thành công là con đường luôn theo đuổi tri thức”. Bạn càng giúp trẻ sớm có tình yêu với sách thì trẻ càng sớm nhận ra bản thân và dễ thành công hơn. 2. KHÔNG BỎ LỠ NHỮNG GIAI ĐOẠN PHÁT TRIỂN CỦA TRẺ Bên cạnh việc khao khát muốn trẻ thành công, cha mẹ cũng cần am hiểu từng giai đoạn phát triển của trẻ, đảm bảo rằng luôn có hỗ trợ và can thiệp khi cần để không bỏ lỡ bất kì sự phát triển nào của trẻ. Đây là những cột mốc quan trọng cha mẹ cần quan tâm để giúp trẻ phát triển tốt nhất • GIAI ĐOẠN TRƯỚC 5 TUỔI: đây là giai đoạn rất quan trọng với trẻ bởi vì đây là thời điểm mà trong chính trẻ có những biến chuyển vô cùng nhanh chóng. Như sau khi sinh não bộ trẻ sẽ tăng trung bình khoảng 2 gram mỗi ngày, đến khi 5 tuổi não trẻ sẽ đạt khoảng 90% kích thước của não người lớn. Não trẻ có thể hình thành lên đến 1000 kết nối trong mỗi giây và có thể truy xuất lên đến 100,000 từ mỗi ngày. Tốc độ xử lý này giúp trẻ phát triển ngôn ngữ, nhận thức, cảm xúc và hành vi xã hội rất nhanh. Điều này có nghĩa rằng cha mẹ không nên bỏ lỡ thời gian này để giao tiếp, trò chuyện và tương tác cùng trẻ, như:  Ngay từ khi còn trong bụng mẹ, bạn và chồng bạn có thể nói điều hay lẽ phải cho bé nghe. Cha mẹ ít cãi nhau, ít kể tật xấu lẫn nhau vì bé sẽ nghe được.  Khi bé được sinh ra, me tương tác da kề da với bé và thì thầm cho bé nghe.  Từ khi sinh ra đến 5 tháng tuổi: mẹ thường xuyên da kề da thì thầm, mát-xa bé, chơi cùng bé đặc biệt trong lúc bé nằm sấp  Từ 6 tháng tuổi -1.5 tuổi: thường xuyên nói bé nghe những việc bạn làm với bé như thay tả bé như thế nào, tắm bé ra sao,...  Từ 3-7 tuổi: nói chuyện gợi mở tình huống để bé tìm hướng giải quyết. VD. Hãy cho bé 1 hộp bút màu và các loại giấy có chất liệu khác nhau, và cho bé tự vẽ và tô màu theo ý bé. Bé không có trải nghiệm lá cây màu xanh như não của bạn, trừ khi bạn đã chỉ bé thấy lá cây màu xanh lúc đi công viên. Do đó, bé vẽ lá cây màu đen là chuyện không gì bình thường hơn. Đơn giản, bạn chỉ nói với bé: ngày mai, bố mẹ sẽ cho con đi công viên để xem lá cây màu gì nhé. Sau khi đi công viên về, bé vẽ chiếc lá màu vàng cam, cũng đừng la bé làm gì, lắng nghe lí do bé tại sao vẽ vậy, bạn sẽ nghe lời giải thích rất dễ thương là: "bố chỉ kêu con nhặt những lá rơi trên mặt đất, mà lá nào cũng màu vàng cam thôi bố ạ". • NHỮNG GIAI ĐOẠN PHÁT TRIỂN TÂM LÝ CỦA TRẺ:  Trẻ 3 tháng tuổi có thể hiểu cảm xúc buồn, vui, giận dữ. Cha mẹ nên tránh các cuộc tranh cãi trước mặt trẻ ngay từ lúc này.  Trẻ 9-18 tháng tuổi sẽ phát triển mạnh mẽ sự kết dính với mẹ và phát triển nỗi lo chia cắt.  Trẻ 3-5 tuổi: trẻ muốn được độc lập và tự do trong mọi hoạt động. Cha mẹ nên như người cùng chơi hơn là điều khiển trẻ chơi ra sao. Giai đoạn này cũng nên dạy trẻ cách chia sẻ, bài học yêu thương và chờ đến lượt.  Trẻ 6-10 tuổi là rất tò mò và quan tâm đến nhiều vấn đề. Đây là lúc cha mẹ phải đối mặt với những câu hỏi của trẻ và là khoảng thời gian cha mẹ nên tận dung để bên trẻ và trở thành bạn của trẻ vì sau đó hướng tập trung của trẻ không còn là bạn nữa.  Trẻ 12-14 tuổi thường tập trung quan tâm vào bản thân như hình thể, cách nói chuyện…, xu hướng về thần tượng và ảnh hưởng bởi bạn bè hơn cha mẹ. Việc cha mẹ trở thành bạn của trẻ ở giai đoạn trước là quan trọng vì họ cũng sẽ là người bạn có “ trọng lượng” ở giai đoạn này. Cha mẹ nên quan tâm và lắng nghe suy nghĩ của trẻ trước tiên, chứ đừng “phủ định” ngay vì điều này chỉ làm trẻ càng xa cách bạn hơn. Tránh chê bai hay chế diễu những điều liên quan đến hình thể như mập ốm, xấu đẹp, “điệu đà”… Note Renée Adams et al. (2017) Are CEOs Born Leaders? Lessons from Traits of a Million Individuals. ECGI Working Paper Series in Finance. 478/2016 Cre: Anh Nguyen

KỲ 1: LÝ THUYẾT CHUYỂN HÓA TRONG CƠ THỂ NGƯỜI Chuyển hóa là gì ? Nói một cách dễ hình dung nhất thì chuyển hóa là quá trình dùng chất này để tạo ra chất khác. Hay dễ hiểu hơn nữa : làm cho chất này hóa thành một chất khác thì gọi là chuyển hóa. Chuyển hóa gồm có 2 hình thức là đồng hóa và dị hóa. - Đồng hóa còn gọi là sự tổng hợp, tức là lấy nhiều miếng nhỏ nhỏ kết dính lại với nhau thành một sản phẩm lớn. Ví dụ: tế bào tụy lấy 151 cái phân tử acid amin đem tổng hợp thành insulin. - Dị hóa còn gọi là sự phân giải, tức là lấy một sản phẩm lớn cắt ra thành những sản phẩm nhỏ nhỏ. Ví dụ: cắt chuỗi glycogen trong tế bào gan thành hàng trăm phân tử glucose. Chuyển hóa là hoạt động cực kỳ quan trọng trong cơ thể con người. Tất tần tật mọi thứ liên quan đến sự sống đều thông qua chuyển hóa. Có hàng ngàn phản ứng chuyển hóa đã được biết, và có thể hàng tỉ chuyển hóa khác còn chưa biết hết. Chuyển hóa chỉ dừng lại khi cơ thể chết. Chuyển hóa diễn ra ở mọi ngóc ngách khắp trong cơ thể. Ở bên trong tế bào là nhiều nhất, nhưng trong máu cũng có, trong dịch kẽ giữa các tế bào cũng có, trong lòng ống tiêu hóa hay ống ngoại tiết cũng có. Khi cơ thể hoạt động, các phản ứng chuyển hóa xảy ra khắp nơi trong cơ thể để cung cấp năng lượng và các chất cho quá trình hoạt động. Khi cơ thể nghỉ ngơi, phản ứng chuyển hóa vẫn tiếp tục diễn ra để tim đập, phổi thở, máu chảy… mới có thể duy trì sự sống. Mỗi cơ quan có một kiểu chuyển hóa riêng tùy theo chức năng của cơ quan đó là gì. Tất cả các chuyển hóa này phối hợp nhịp nhàng với nhau một cách tinh vi và chi tiết đến mức một sinh viên y khoa học suốt 6 năm trời ròng rã vẫn chỉ mới học được sơ sơ về các quá trình chuyển hóa, một tiến sĩ y khoa học thêm chục năm thì cũng chỉ biết thêm về mấy cái chuyển hóa liên quan đến chuyên ngành của mình. Vậy nên, muốn giữ gìn sức khỏe cho một cơ thể, cần phải làm sao để mọi thứ chuyển hóa trong cơ thể đó diễn ra một cách cân bằng, đều đặn, phù hợp với sinh lý của tế bào con người và cơ thể con người. Phần này nói chuyện lý thuyết cơ bản để bà con hiểu sơ sơ về chuyển hóa là gì vậy ha. Mấy phần sau sẽ nói về ứng dụng, tức là nói kỹ hơn về chuyển hóa trong chuyện ăn uống, rồi cách gì để có chuyển hóa tốt nhất, và cơ sở về chuyển hóa để bật lại mấy cái lời đồn đại sai bét về chuyển hóa của mấy thánh cõi mạng không biết tế bào nó có bao nhiêu cái bào quan nhưng dạy người ta ăn uống như đúng rồi ! KỲ 2: CHUYỂN HÓA TRONG ĂN UỐNG VÀ DINH DƯỠNG Con đường tự nhiên duy nhất cung cấp nguyên liệu cho sự sống của con người là ăn uống. Mặc dù mỗi ngày con người đều ăn đủ thứ thức ăn khác nhau như cơm, bánh mì, cá, thịt, rau, chuối… , nhưng trong cơ thể của con người hoàn toàn chỉ có thịt người, mỡ người, gan người…, chắc chắn không có một tế bào chuối hay tế bào rau nào cả. Các thức ăn chỉ đóng vai trò là nguồn cung cấp nguyên liệu, cái phần xây dựng và vận hành cơ thể đều phải do các tế bào thực hiện thông qua quá trình chuyển hóa. ️🎯️🎯️🎯 XEM ĐẦY ĐỦ THÔNG TIN VỀ CHUYỂN HÓA TRONG CƠ THỂ NGƯỜI DƯỚI PHẦN BÌNH LUẬN 👇👇👇

Small

Là một nhà sinh học tế bào, tôi xin giải thích lý do **ADN ty thể (mtDNA)** được coi là "bằng chứng vàng" để truy tìm nguồn gốc cổ đại của động vật, dựa trên các đặc điểm sinh học độc đáo và bằng chứng khoa học thuyết phục: --- ### **1. Di truyền theo dòng mẹ (Maternal Inheritance)** - **Không có tái tổ hợp gene**: mtDNA chỉ được truyền từ mẹ sang con qua trứng, không bị pha trộn với ADN của bố. Điều này tạo ra một **dòng dõi thuần nhất** qua hàng nghìn thế hệ, giúp xây dựng cây phả hệ chính xác. - **Ví dụ**: Nghiên cứu "Mitochondrial Eve" (1987) xác định tổ tiên chung gần nhất của loài người là một phụ nữ sống ở châu Phi khoảng **150.000–200.000 năm trước**, dựa trên sự đa dạng mtDNA của các quần thể hiện đại. --- ### **2. Tốc độ đột biến cao** - **Tăng tính đa dạng**: mtDNA đột biến nhanh gấp **10–20 lần** so với ADN nhân, do thiếu cơ chế sửa chữa hiệu quả và tiếp xúc với ROS từ chuỗi vận chuyển electron. Điều này tạo ra nhiều "dấu vết" tiến hóa trong thời gian ngắn. - **Ví dụ**: So sánh mtDNA giữa người và tinh tinh cho thấy sự phân kỳ cách đây **6–7 triệu năm**, phù hợp với hóa thạch cổ. --- ### **3. Bảo tồn cấu trúc gene** - **Gene ổn định**: mtDNA ở động vật có cấu trúc rất bảo thủ, chỉ chứa **37 gene** (13 protein, 22 tRNA, 2 rRNA) liên quan đến sản xuất ATP. Sự giống nhau về trình tự gene giữa các loài phản ánh mối quan hệ tiến hóa. - **Ví dụ**: Gene **COX1** (cytochrome c oxidase) trong mtDNA được dùng làm "mã vạch sinh học" để phân loại loài, kể cả các loài đã tuyệt chủng. --- ### **4. Ứng dụng trong đồng hồ phân tử (Molecular Clock)** - **Tính toán thời gian phân kỳ**: Dựa trên tỷ lệ đột biến cố định của mtDNA, các nhà khoa học ước tính thời điểm các loài tách khỏi tổ tiên chung. - **Ví dụ**: Phân tích mtDNA của chó và sói xám xác định chó được thuần hóa từ **15.000–40.000 năm trước**, trùng khớp với bằng chứng khảo cổ. --- ### **5. Khả năng tồn tại trong mẫu cổ** - **Số lượng bản sao lớn**: Mỗi tế bào chứa hàng trăm ty thể → mtDNA dồi dào hơn ADN nhân, giúp dễ dàng giải trình tự từ mẫu vật cổ (xương, răng) dù đã bị phân hủy. - **Ví dụ**: mtDNA từ xương **Người Neanderthal** (40.000 năm tuổi) tiết lộ họ **không phải tổ tiên trực tiếp** của người hiện đại, mà là một nhánh song song đã tuyệt chủng. --- ### **6. Bằng chứng về nguồn gốc đơn bào** - **Thuyết nội cộng sinh**: mtDNA có nguồn gốc từ vi khuẩn cổ (như *Rickettsia*), được tế bào nhân thực nguyên thủy "nuốt" và trở thành bào quan. Trình tự gene ty thể động vật vẫn giữ đặc điểm của vi khuẩn Gram âm, củng cố giả thuyết này. - **Ví dụ**: Gene **16S rRNA** trong mtDNA tương đồng với vi khuẩn, khác biệt hoàn toàn với ADN nhân của sinh vật nhân thực. --- ### **7. Minh chứng từ các nghiên cứu cụ thể** - **Di cư của loài người**: Phân tích mtDNA của các dân tộc hiện đại xác định **3 làn sóng di cư chính từ châu Phi** đến châu Á, châu Âu và châu Mỹ. - **Tiến hóa động vật có vú**: So sánh mtDNA giữa thú mỏ vịt, kangaroo và động vật có nhau thai xác định tổ tiên chung sống vào **kỷ Jura** (~160 triệu năm trước). --- ### **Hạn chế và tranh cãi** - **Đột biến không đồng đều**: Tốc độ đột biến mtDNA có thể thay đổi tùy loài, dẫn đến sai số trong ước tính thời gian phân kỳ. - **Chỉ phản ánh dòng mẹ**: Không thể theo dõi dòng bố hoặc sự lai tạo giữa các quần thể. --- ### **Kết luận** ADN ty thể là "cuốn sổ ghi chép tiến hóa" nhờ **tính ổn định, di truyền đơn dòng và tốc độ biến đổi có thể dự đoán**. Nó đã giúp giải mã nguồn gốc động vật, từ sự kiện nội cộng sinh cổ đại đến quá trình phân nhánh của loài người. Tuy không hoàn hảo, mtDNA vẫn là công cụ không thể thiếu trong sinh học tiến hóa và nhân chủng học.