El 70% de los nutrientes esenciales para el ser humano se encuentran en la carne. El estudio de la dieta inuit muestra que una dieta a base de carne y grasa animal puede ser óptima para la salud. En 30 días, puedes comenzar a revertir el daño de la dieta oficial con una carga de proteínas de 1 gramo por kilo de peso corporal al día, solo carne y grasa animal. El resultado es una mejora significativa en la función renal y hepática.

La industria del ultraprocesado te hace creer que la carne roja es mala para la salud, pero la verdad es que un estudio publicado en la revista Nutrition encontró que consumir 500 gramos de carne roja a la semana aumenta la testosterona en un 15%, lo que a su vez puede aumentar la masa muscular en un 10% en solo 8 semanas. La conexión es clara: carne roja, testosterona y músculo. No más mitos.