Mandala flow osvobozuje mysl od fixních bodů a umožňuje pohyb ve všech směrech na podložce, což podporuje kreativitu, prostorové vnímání a hlubší soustředění.

Konečně čas, kdy zpomalíš. Čeká tě dynamická vinyasa jóga, ňumi fresh jídlo, ceremoniál v potní chýši, workshop dechových technik (pranayama), výlet do skal, možnost masáže a … 3 dny v roubence se skvělou komunitou. 〰 CHKO Český ráj〰 4.–6. září 〰 5 990 Kč (-10% platba BTC/USD) Pokud tě u tohoto příspěvku něco zahřálo u srdce, tak mrkni sem:

Objev (Český) ráj, ten uvnitř tebe · Yoga Retreat | Anyttora

Jógový retreat 4.—6. září v Rytířově Lhotě, CHKO Český ráj. Vinyasa, dech, potní chýše, východ slunce a lokální plná penze.

Největší bug je nahromaděný stres.

Cestování po Jižní Americe, jóga a bitcoin 3 věci, které toho mají společného víc, než by se mohlo zdát. dvadsatjeden.org/ked-zbalis-batoh-z-ciech-do-juznej-ameriky-pribeh-anety-o-bitcoine-joge-a-slobode

Pokud jsi celý den zkroucený za monitorem, tahle jógová jemná flow je super kompenzace. Soustřeď se na uvolnění ztuhlých zad a trapézů, aktivaci mezilopatkových svalů pro lepší držení těla, a důkladné protažení kyčlí, hýždí i bedrokyčlostehenního svalu.

Yoga in Asuncion 🇵🇾 in Czech, English More info and registration:

Satlantis

Anyttora @ Satlantis

Czech Yoga teacher | online offline lessons | retreats

Začni den s jasným záměrem. 🧘🏼‍♀️ Celé video vedené meditace:

Soukromí jako asana, nauč se ho držet! 🪬 (asana = jogová pozice)