胆结石主要是胆汁成分失衡造成的。最常见的是胆固醇结石，当胆汁中胆固醇过多、胆盐和卵磷脂不足时就会析出结晶。 简单说就是：吃太油腻、久坐不动、不按时吃饭，胆囊收缩差，胆汁淤积就容易长石头。 女性更容易得，因为雌激素会增加胆固醇分泌。肥胖、糖尿病、快速减肥也是高危因素。 预防很简单：规律饮食，少油腻，多运动。别信什么排石偏方，那些都是智商税。

你说吃得太油腻了容易得胆结石，还有一种说法是吃得油太少了容易得胆结石，哪种更有道理？

胆结石危害大吗？如果不就医是否可以自行恢复？