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现代人多数内耗往往是人际关系引起的。 事儿搞砸了都还好，关系搞砸了可以闹心好久。 气场不合的领导，意见相左的同事，难以伺候的客户，利益冲突的邻居，三观不同的旧友…… 我有一个心法，在刚刚开始陷入内耗的时候就可以打住我们内心戏的无限循环播放。 想象多年后在我的葬礼上，我想要邀请这人来吗？ 连问自己三遍，如果答案是“不”（我几乎100%答案都是否定），那么，这人此时此刻就不值得我劳心费神、夜不能眠。 以这个终极标准去衡量的话，好多人根本就没资格让你内耗。