很多男生都是毕业一工作就开始长胖，吃得好运动少蹭蹭长
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这个吃得好其实是没节制，也没有健康饮食的知识。比如认为水果好，一不小心就吃多了，果糖超标很容易非酒精性脂肪肝。
年轻时没有那个概念 我家的都是全家监督他😂否则他肯定得胖
如果控糖低碳，蛋白质是很实心的，很容易饱，能量密度高还不容易饿。
有人嘴馋胃口好