能减早减了，一没动力二没魄力三确实不好减。。。
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Replies (5)
其实只有一，有自我驱动力就会主动学习和行动，人的行动是有目的的，没有目的也就不会有相应的行动。
过于真实
过于真实
少吃油腻红肉+加工食品，多吃鱼+鸡肉+粗粮+原味食品，多运动多力量训练。坚持一段时间，你就会肥肉变肌肉
首先还是要管住嘴，比如不吃零食。