"เราไม่ได้เป็นตัวตนที่เราสร้างขึ้น เราเป็นตัวเราที่อยู่ก่อนที่ทุกอย่างจะถูกสร้างขึ้นมา" มาลองเรียนรู้คุณค่าของ "การละทิ้ง" ดูบ้าง.. เราทุกคนล้วนมี "ตัวตน" ที่เรารักษาไว้ บางครั้งมันเป็นสิ่งที่หล่อหลอมจากประสบการณ์ บางครั้งเป็นสิ่งที่เราสร้างขึ้นมาเองเพื่อปกป้องบางอย่างลึก ๆ ในใจ และบ่อยครั้ง... มันกลายเป็นกรงขังที่เราสร้างขึ้นมาโดยไม่รู้ตัว เราเคยรู้สึกไหมว่า... บางครั้งเราทำบางอย่าง ไม่ใช่เพราะอยากทำ แต่เพราะ “มันดูดี” บางครั้งเราพูดบางคำ ไม่ใช่เพราะมันคือความจริง แต่เพราะ “มันควรพูด” บางครั้งเราปฏิเสธบางโอกาส ไม่ใช่เพราะมันไม่ดี แต่เพราะ “มันไม่เหมาะกับตัวตนที่เราสร้างขึ้นมา” ความดูดีนั้นไม่ได้มีอะไรผิด... มันเป็นเรื่องธรรมชาติของมนุษย์ที่จะอยากเป็นที่ยอมรับ แต่อยากให้ลองตั้งคำถามแบบนี้ว่า… "เรากำลังใช้ตัวตนของเรา หรือเรากำลังถูกตัวตนของเราครอบงำ?" "ตัวตน" อาจกลายเป็นกับดัก ตัวตนที่เรายึดถือ.. อาจเป็นเพียงหน้ากากที่เราสวมใส่จนแนบสนิทไปกับผิว จนเราลืมไปแล้วว่ามันไม่ใช่ใบหน้าจริง ๆ ของเรา ตัวอย่างของกรงขังที่มองไม่เห็น.. ก็เช่น เราอาจปฏิเสธคำแนะนำดี ๆ เพราะมันกระทบกับภาพลักษณ์ "คนที่ฉันควรจะเป็น" เราอาจเลือกทำบางอย่าง ทั้งที่รู้ว่ามันไม่ใช่เรา เพียงเพราะมันทำให้เราดูเป็น "เวอร์ชั่นที่สังคมชื่นชม" เราอาจสร้างเหตุผลสวย ๆ เพื่อกลบเกลื่อนความจริงที่เราไม่กล้าเผชิญ และที่ร้ายที่สุด... เราอาจยึดติดกับ "ฉันเป็นคนแบบนี้" มากเสียจนไม่เปิดโอกาสให้ตัวเองได้เป็นอะไรที่มากกว่านั้น “สิ่งที่เรายึดติดที่สุด อาจเป็นสิ่งที่ขังเราไว้แน่นที่สุด” ทำไมเราถึงไม่ปล่อยมันไป? เพราะ "ตัวตน" ทำให้เรารู้สึกมั่นคง เพราะ "ความดูดี" ทำให้เรารู้สึกว่ามีที่ยืนในสังคม เพราะเราเคยคิดว่า ถ้าเราไม่เป็นในแบบที่เราควรจะเป็น... แล้วเราจะเป็นใคร? และนี่คือความกลัวที่ร้ายกาจที่สุด.. ความกลัวว่าเราจะไม่มีค่า ถ้าเราไม่ได้เป็นในแบบที่เราคิดว่าควรจะเป็น แต่มันจริงหรือเปล่า? เมื่อละทิ้ง "ตัวตน" ได้… เราจะพบอิสรภาพที่แท้จริง ไม่ใช่ทุกคนที่เห็นตัวเองได้ ไม่ใช่ทุกคนที่กล้ายอมรับ ไม่ใช่ทุกคนที่เปลี่ยนแปลงได้ แต่ถ้าหากเรามีโอกาสได้เห็น... ขอเพียงแค่เรา กล้า ที่จะอยู่กับมันสักพัก ลองสังเกตดูว่า... มีอะไรบ้างที่เรายึดถือเพียงเพราะ "มันดูดี" มีอะไรบ้างที่เราทำ เพียงเพราะกลัวว่า "ถ้าไม่ทำ" เราจะไม่เป็นที่ยอมรับ มีอะไรบ้างที่เรากำลัง "สร้างเหตุผลสวย ๆ" ขึ้นมาเพื่อปลอบใจตัวเอง "การปล่อยวาง" ไม่ได้หมายถึงการสูญเสียตัวตน แต่มันคือการเลิกยึดติดกับกรอบเดิม ๆ ที่เราสร้างขึ้นเอง ตัวเราที่แท้จริง... ไม่เห็นจำเป็นต้อง "ดูดี" เสมอไป เมื่อเรากล้าละทิ้งตัวตนที่เราเคยยึดถือ เมื่อเรากล้าถอดหน้ากากที่เราใส่มานาน เมื่อเรากล้าหยุดวิ่งหนีจากสิ่งที่เราไม่อยากยอมรับ เราจะพบว่า... เราไม่จำเป็นต้องเป็น "อะไรบางอย่าง" ตลอดเวลา เพราะ การเป็นตัวเอง ไม่จำเป็นต้อง "ดูดี" เสมอไป ลองหยุดสร้างเหตุผลสวย ๆ เพื่อปกป้องตัวตน แล้วเราจะพบว่า... เราไม่ต้องเป็นอะไรเลย นอกจากเป็นตัวเราเอง และนั่นแหละ... คืออิสรภาพที่แท้จริง. #LifeShift #Siamstr